जेश्चर आवडतात भेकड, कडक डोळे, ताठ जबडा जेव्हा आपण चिंताग्रस्त किंवा दु: खी आणि तणावग्रस्त चेहरा आपला चेहरा तणावग्रस्त आणि सुरकुत्या पडलेला दिसतो आणि असे घडते कारण आपण आतून चिंताग्रस्त किंवा अस्वस्थ किंवा निराश होतो. यामुळे अशा भावनांना थैमान, गडद मंडळे, सुरकुत्या किंवा कंटाळवाणा त्वचेच्या रूपात बाहेरून व्यक्त केले जाऊ शकते.
एक चांगला चेहरा असणे आणि त्या कुरूप हावभावांबद्दल विसरून जाण्यासाठी, बर्‍याच वेळा मलई किंवा सीरम पुरेसे नसतात किंवा ते स्वतःहून कार्य करतात. त्यांना अधिक आवश्यक आहे, आणि आज मी माझ्या एका नवीनतम शोधाबद्दल सांगू इच्छितो: चेहर्याचा जिम्नॅस्टिक, जे बर्‍याच ब्रँड लॉन्च करीत आहेत अशा मालिशर उत्पादनांच्या नवीन श्रेणीसह, अधिक लवचिक आणि अधिक चमकदार चेहरा प्राप्त करणे आवश्यक झाले आहे.
सुरकुत्या आणि चेहर्यावरील वैशिष्ट्ये जी आपल्याला आवडत नाहीत असे प्रकार घेतात, ते पुनरावृत्ती करून करतात. तर आपण जितके कमी वेळा असे करता जे आपल्याला वेडा करते, तेवढे चांगले. कसे? उठून उभे रहा आणि आपली वैशिष्ट्ये पुसण्याआधी स्वत: ला शांत करण्यासाठी तीन खोल श्वास घ्या., किंवा तोंडात पेन्सिल ठेवून आणि एक मिनिट आपल्या दातांनी धरून हसत रहा. अशा प्रकारे, आम्ही एक नैसर्गिक मार्गाने स्मित चे न्यूरोलॉजिकल यंत्रणा सेट करण्यास सक्षम होऊ आणि त्याच वेळी, आम्ही आपली चिंता शांत करू.
त्वचेच्या सुरकुत्या ही अवर्णनीय असतात जी आत्म्याकडून येते. (सिमोन डी बेव्हौर)
आमची मोठी चिंता, सुरकुत्या
क्षैतिज आणि अनुलंब दोन प्रकारचे सुरकुत्या आहेत.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना क्षैतिज सुरकुत्या ते आपला चेहरा वृद्ध करतात. ते हसत दिसतात, चकित होतील, हावभाव करतील किंवा आश्चर्य किंवा आनंदाची स्थिती दर्शवतील. ते स्थित आहेत आणि डोळ्याभोवती किंवा आपल्या कपाळावर बारमाही राहतात. तथापि, उभ्या सुरकुत्या ओठ टाकताना किंवा दाबताना ते चेह along्यावर चिन्हांकित आहेत. “डोळ्यांभोवती कावळ्याच्या पायासह स्मित हास्य नेहमीच अभिव्यक्ती ओळींपेक्षा अधिक प्रमाणिक आणि उत्स्फूर्त मानले जाते. ते अगदी आकर्षक आणि हुशार लोकांशी संबंधित आहेत आणि अनुभवाचे रूपक म्हणून त्यांची कल्पना आहे "या कारणास्तव, कावळ्याचे पाय अधिक सुखी आणि अस्सल लोकांमध्ये दिसतात.
सुरकुत्या कमी करण्यासाठी काय करावे?
इतर स्नायूंप्रमाणेच, आपल्या चेहर्यावरील संकुचिततेमुळे तणाव वाढतो आणि वैशिष्ट्यांचे अभिव्यक्ती सुधारित होते. ही विश्रांती आपण पुन्हा कशी मिळवू शकतो? चेहर्यावरील जिम्नॅस्टिकसह. आम्ही सुरुवात केली!
- डोळे विस्फारणे. डोळ्याभोवतालचे क्षेत्र आपल्या बोटाच्या बोटांनी हलका गोल वर्तुळासह आतून बाहेरून काढा. भुवया आणि मंदिरांमधील क्षेत्राचे अनुसरण करा. आपला चेहरा कसा विश्रांती घेण्यास सुरवात होते हे आपल्याला दिसेल.
- कपाळ क्षेत्र मऊ करा. आपले डोळे बंद करा आणि आपल्या तळहाताचा पाया आपल्या कपाळाखाली ठेवा. आपण केसांच्या मुळापर्यंत पोचेपर्यंत हलके दाबा आणि थोडेसे वर जा. पुन्हा पुन्हा करा.
- तणाव कमी करण्यासाठी. आपले तोंड अजर सोडा आणि जबडा आराम करा. नंतर मंडळांमध्ये मालिश करा आणि पुढून मागून थोडा दबाव लावा. अगदी नंतर, पफ, आपल्या ओठांना कित्येक सेकंदांसाठी कंपित करू द्या.
चेहर्याचा स्वत: ची मालिश कशी करावी
Pon आपल्या हाताच्या तळहातावर चेहर्यावरील तेलाचे तीन थेंब आणि त्यांना हळूवारपणे चोळा. अशा प्रकारे ते गरम होईल. मग आपले डोळे बंद करा आणि आपल्या तळहातांना नाकात आणा. सुगंध शोषण्यासाठी तीन खोल श्वास घ्या. आपला चेहरा आपल्या हाताच्या तळवेने दाबा आणि थोडासा विराम देऊन आपल्या चेहर्‍याच्या मध्यभागीुन त्यास बाहेर खेचा.
आपल्या बोटांच्या मदतीने, एक मिनिट चेहरा मालिश करा, टी झोनपासून समोच्च पर्यंत, नेहमी सभ्य परिपत्रक हालचालींसह.
त्याचा परिणाम होतो आपले ओव्हल पुन्हा सक्रिय कराहे करण्यासाठी, हनुवटीपासून कानापर्यंत जबड्याच्या भागात चिमटे काढणे, अनुक्रमणिका आणि मध्यम बोटांनी एक पकडीत घट्ट करा. 6 वेळा पुन्हा करा.
आता साठी झोपणे टाळा, आपल्या हाताच्या तळांना तोंड देऊन थंब च्या पॅड्स गालाच्या अंगाखाली ठेवा. घट्टपणे दाबून जा. नाकापासून कान पर्यंत 3 वेळा पुनरावृत्ती करा.
परिच्छेद गुळगुळीत कपाळ सुरकुत्या, दोन्ही बोटांच्या बोटांना ब्राबोन्सवर ठेवा. ठाम दबावाने, वर आणि बाजूंनी जा. 6 वेळा पुन्हा करा.
कशासाठीएल क्लेवेज महान विसरलेला नाहीडाव्या खांद्यापासून उजवीकडे दोन्ही बाजूंच्या तळवे वाढवा. 3 वेळा पुन्हा करा.
आता आपण योग्य चेहर्याचा स्वत: ची मसाज करू शकता.