चांगल्या हवामानाच्या आगमनानंतर, आपल्या तोंडात एक नवीन कोशिंबीर ठेवण्याची इच्छा वाढते. असे बरेच पदार्थ आहेत, त्याउलट, आम्ही त्यांना तयार करण्यासाठी खेळू शकतो की त्यांच्याशी कंटाळा येणे म्हणजे एक यूटोपिया. हे क्विनोआ कोशिंबीर, आज आम्ही प्रस्तावित स्ट्रॉबेरी आणि एवोकॅडो ही अनेक शक्यतांपैकी एक आहे.
आम्ही वेगवेगळ्या क्विनोआ सॅलड्स तयार केले आहेत Bezzia जर्दाळू सह किंवा नाशपाती, इतर घटकांपैकी. आज आम्ही यादीमध्ये आणखी एक जोडतो. आपण घेऊ शकता कोशिंबीर 20 मिनिटांत तयार आणि ज्यामध्ये आपण इतर घटक जोडू शकता: भाज्या, ताजे फळे किंवा शेंगदाणे.
साहित्य
- 1 कप क्विनोआ
- 3 कप पाणी
- १/२ भाजीपाला साठा घन
- 1 योग्य एवोकॅडो
- एक्सएनयूएमएक्स स्ट्रॉबेरी
- 1 मूठभर काजू
- अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल
- बलसामिक व्हिनेगर
चरणानुसार चरण
- चालू असलेल्या थंड पाण्याखाली क्विनोआ धुवा.
- नंतर सूचनांचे पालन करून शिजवा उत्पादकाकडून, उकळत्या पाण्यात स्टॉक घन जोडून त्यास अधिक चव मिळेल. हे करण्यास आपल्याला 10-12 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागणार नाही.
- पुढे, अस्तर असलेल्या बेकिंग डिशमध्ये क्विनोआ पसरवा आणि 200 डिग्री सेल्सियस वर बेक करावे 10 मिनिटे किंचित सुकणे ही पायरी पर्यायी आहे; आम्हाला पाणी काढून टाकण्यासाठी ते करायला आवडते.
- क्विनोआ स्वयंपाक करीत असताना धुण्याची संधी घ्या आणि स्ट्रॉबेरी चिरून घ्या आणि एवोकॅडो.
- त्यांना एका वाडग्यात ठेवा आणि क्विनोआ घाला आणि काजू.
- पाणी एक ऑलिव्ह ऑईलची रिमझिम अतिरिक्त व्हर्जिन आणि व्हिनेगरची दुसरी.
