का नखे ​​flaking आहेत, कारणे आणि टिपा

खरुज नखे

एक समस्या ज्याचा परिणाम होतो नखे आहे सोलणे. जेव्हा हे घडते तेव्हा नखे ​​बंद होऊ लागतात आणि माश्यांसारखे पातळ थर दिसतात आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते आरोग्याच्या समस्येचे सूचक आहे.

कारणे नख सोलणे ते भिन्न आहेत, हे थायरॉईड रोग, निर्जलीकरण, रासायनिक उत्पादनांची क्रिया, खराब आहार, नेल पॉलिशचा गैरवापर आणि नेल पॉलिश रीमूव्हर इत्यादीमुळे होऊ शकते.

तेव्हा नखे ते ढवळणे सुरू करतात, त्वचाविज्ञानाचा सल्ला घेणे हेच आदर्श आहे, परंतु त्याच वेळी काही टिप्स वापरुन पाहणे फायदेशीर आहे.

कॅल्शियमची कमतरता नखांच्या विलीनीकरणाचे एक कारण असू शकते आणि दूध, दही, चीज यांचे सेवन करणे आवश्यक आहे, सॉफ्ट ड्रिंक्स, चहा, कॉफी आणि इतर ओत्यांचे अतिरंजित आणि एकत्रित सेवन करणे टाळले पाहिजे कारण ते शोषण रोखतात. हे पोषक

कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन ए, बी, आणि डी पूरक आहार देखील खूप उपयुक्त आहे.

दररोज 2 ते 3 लिटर पाण्यात तसेच ताज्या फळझाडे आणि भाज्यांचे सेवन करणे, हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. नखांना मॉइश्चरायझिंग करण्याची शिफारस केली जाते, त्यांच्यावर फक्त ऑलिव्ह ऑईलचे काही थेंब पुरवणे जास्त पुरेसे आहे.

उपयुक्त टिप्स

  • स्वस्त एनामेल्स वापरू नका कारण त्यात हानिकारक उत्पादने असू शकतात.
  • आपल्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी विशिष्ट एनामेल खरेदी करा आणि त्याच वेळी आठवड्यातून तीन वेळा बळकट करा.
  • आठवड्यातून दोन वेळा nailsपल सायडर व्हिनेगर असलेल्या कंटेनरमध्ये 3 मिनिटे भिजवा.
  • तराजू काढण्यासाठी आपल्या नखांना पोलिश करा, परंतु गैरवर्तन करु नका कारण आपण नखे खूप पातळ बनवू शकता.
  • आपले हात पाणी आणि रासायनिक नुकसानापासून वाचवण्यासाठी डिश धुताना लेटेक्स ग्लोव्ह्ज घालायचे लक्षात ठेवा.
  • दिवसातून बर्‍याच वेळा प्रत्येक नेल आणि क्यूटिकलवर ऑलिव्ह ऑईल किंवा पेट्रोलियम जेली लावा.
  • उर्वरित पॉलिश काढून महिन्यातून किमान एका आठवड्यासाठी आपल्या नखे ​​विश्रांती घेऊ द्या.

लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

एक टिप्पणी, आपले सोडून द्या

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

  1.   एडिथ विल्मा अराझो गिलवोनियो म्हणाले

    सल्ल्याबद्दल धन्यवाद.
    आता मी जे नाकारत होतो ते खायला जात आहे.