आरोग्यविषयक काही गैरसमज दूर केले

En आरोग्यजवळजवळ कोणत्याही विषयाप्रमाणेच आजूबाजूला अनेक आख्यायिका आणि मिथक आहेत; परंतु नेहमीच असा असावा जो जवळजवळ प्रत्येक गोष्टीत अडथळा आणतो आणि त्यातील काही फाडतो खोटे किंवा मिथक.

आम्ही आज याची काळजी घेतो Bezzia, बर्‍याच जणांना ख be्या असल्याचा विश्वास वाटणा .्या काही पौराणिक कथांचे एकेक करून उच्चाटन करणे.

पहिली समज: "सर्दी आपल्याला आजारी बनवते"

बहुधा ही सर्वात मोठी मिथक आहे. आधीच असे बरेच अभ्यास आहेत ज्याने हे सिद्ध केले आहे की, थंड वातावरणात जरी आपल्याला सर्दी आणि फ्लूची लक्षणे जाणवतात, परंतु सत्य हे आहे की तापमान आपल्याला विषाणूंमुळे बळी पडत नाही. या व्यतिरिक्त, असंख्य तपासण्याद्वारे हे सुनिश्चित होते की अगदी थंड लक्षणे असूनही, या थंड हवामानाचा संपर्क (कमीतकमी कमीतकमी कमी तापमानात) वाढत नाही तर आपल्यात आणखी एक थंड पडते.

त्याउलट, तज्ञांनी असे आश्वासन दिले की हिवाळ्यादरम्यान जास्त सर्दी उद्भवते कारण ज्या वेळेस आपण जास्त ठिकाणी बंद ठिकाणी (थंडीमुळे स्वत: च्या जागी) जास्त वेळ घालवतो, अशा प्रकारे मोठ्या प्रमाणात विषाणू आणि इतर संचयित होण्याची शक्यता असते. जंतू.

दुसरी मान्यता: "खराब प्रकाशात वाचणे आपल्या दृष्टीस हानी पोहोचवते"

खराब किंवा मंद प्रकाशात वाचनास कारणीभूत ठरणारी एकमेव गोष्ट म्हणजे त्रासदायक आहे डोकेदुखी, परंतु लोकप्रिय श्रद्धेच्या विरूद्ध, हे डोळ्यास नुकसान करीत नाही, किमान कायमचे नाही. कमी प्रकाशात दृष्टीक्षेपाचे वाचन होऊ शकते असे कोणतेही पृथक नुकसान रात्रीच्या वेळी विश्रांतीसह सोडविले जाते आणि दुसर्‍या दिवशी नवीन म्हणून.

दृष्टी आणि पडदे याबद्दलची आणखी एक व्यापक मान्यता अशी आहे की त्यांचे बारकाईने निरीक्षण केल्यास आपले डोळे खराब होऊ शकतात. हे देखील खरे नाही. डोकेदुखी किंवा अस्पष्ट दृष्टी ही एकमेव गोष्ट उद्भवू शकते आणि ती कायमस्वरूपी देखील आहे. हे देखील थोडे विश्रांतीसह सोडविले जाते.

मान्यता 10: "आम्ही मेंदूत XNUMX% वापरतो"

काही वर्षांपूर्वी, बरेच स्पीकर्स आणि मानसशास्त्र गुरुंनी आपल्या "अनुयायांना" मेंदूत सशक्त होण्यासाठी प्रोत्साहित केले आहे आणि आम्ही केवळ 10% वापरतो याची खात्री करुन घेत आहे. तथापि, हा दावा खोटा आहे आणि त्याची वैज्ञानिक विश्वसनीयता नाही.

सत्य हे आहे की मेंदूची क्रिया ओळखण्यासाठी अभ्यास केला गेला आहे आणि मेंदूची झोपेची जागा पाहिली गेली नाही. असा विश्वास आहे की आपण विचार करू इच्छित आहात की आम्ही केवळ आपल्या मेंदूचा 10% वापर करतो कारण आम्ही विश्वास ठेवू इच्छितो की आम्ही आमच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचलो नाही. 

मान्यता चार: "चॉकलेट मुरुमांमुळे होते"

आरोग्यविषयक समस्यांवरील बर्‍याच लोकांचे आणखी एक खोटे बोलणे. बर्‍याच अभ्यासांनी प्रमाणित केले आहे की चॉकलेटचे सेवन आणि मुरुमांचा देखावा यांच्यामध्ये कोणताही थेट संबंध नाही. उलटपक्षी, इतर तपासांनी त्याऐवजी आश्वासन दिले तणाव मुरुमांमुळे समस्या उद्भवू शकतात.

जेव्हा मुरुमांचे उत्पादन होते जेव्हा आपल्या सेबेशियस ग्रंथी सामान्यपेक्षा जास्त तेल तयार करतात आणि त्वचेच्या त्वचेच्या त्वचेमध्ये "स्लीपिंग" मध्ये बरेच पेशी असतात ज्यामुळे या सेबमला जाण्यास अडथळा निर्माण होतो आणि म्हणूनच छिद्र. अशा प्रकारे जीवाणू छिद्रांच्या आत अडकतात आणि पुनरुत्पादित करतात. यामुळे सूज, लालसरपणा आणि परिणामी मुरुमांची सुरूवात होते.

मान्यता XNUMX: "आम्हाला बाथरूममध्ये लैंगिक रोगाचा आजार होऊ शकतो"

तज्ञांनी असे सूचित केले आहे की बाथरूममध्ये लैंगिक रोगाचा संसर्ग (एसटीडी) होणे अत्यंत संभव नाही. आणि त्यांनी हे नाकारण्यास कारणे दिली ती म्हणजे टॉयलेट सीट सारख्या कठोर पृष्ठभाग आहेत हे रोग चालविण्यास असमर्थ.

असे मानले जाते की या कल्पित गोष्टींचा शोध पुरुष आणि स्त्रियांद्वारे लावला गेला होता जो त्यांच्या भागीदारांशी अविश्वासू होता. तुला या बद्दल काय वाटते?

मान्यता XNUMX: "पाण्यामध्ये जाण्यासाठी आपण खाल्ल्यानंतर एक तास थांबला पाहिजे."

आमच्या मातांनी आम्हाला किती वेळा हे सांगितले आहे!

सत्य हे आहे की खाल्ल्यानंतर पाण्यात डुंबण्यासाठी 60 मिनिटे वाट पाहणे माझ्यासह अनेकांना त्रासदायक आहे; विशेषत: जेव्हा उन्हाळा असतो आणि उष्णता दाबते. असे म्हणतात की आपण पाचक प्रक्रिया समाप्त होण्याची प्रतीक्षा न केल्यास पेटके येणे आणि गुदमरणे शक्य आहे. या सर्व गोष्टींची एकमात्र निश्चितता म्हणजे त्या मुळे पचन दरम्यान रक्त प्रवाह वाढ, ऊर्जा किंवा तग धरण्याची क्षमता कमी होऊ शकते. या सर्व प्रभावांमध्ये अर्थात खाल्ल्या जाणा and्या अन्नाचा प्रकार.

तुमच्यापैकी कोणत्या किंवा कोणत्या पौराणिक कथा तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात जास्त वेळा सांगितल्या गेल्या आहेत? मी म्हणेन की माझ्या बाबतीत हे शेवटचे ...