आमच्या घरगुती उपचारांसह आपल्या नखे ​​चावण्यापासून टाळा

नखे वाढतात

मॅनीक्योर नेल डिझाईन हँड फॅशन नेल्स नेल आर्ट

ही खूप वाईट सवय आहे नखे चावणे, हे सौंदर्याचा नाही आणि यामुळे समस्या उद्भवू शकतात. या अर्थाने, आम्ही आपल्याला काय सांगू इच्छित आहोत सर्वोत्तम घरगुती उपचार तर आपण ही वाईट सवय टाळू शकता.

आम्हाला निसर्गात, बर्‍याच प्रसंगी, वेगवेगळ्या समस्यांचे निराकरण सापडते आणि यावेळी, आपण आपल्या नखांवर लागू होऊ शकतात असे भिन्न उपाय आपल्याला दर्शवायचे आहेत.

नखे चावणे म्हणून देखील ओळखले जाते ऑन्कोफॅफिया हे वैद्यकीय नाव आहे. तथापि, बहुसंख्य लोक त्याला चाव्याव्दारे किंवा थेट नखे चावण्यास म्हणतात. हे सहसा तंत्रिका, चिंता, तणाव किंवा भीतीमुळे प्रेरित होते. 

केवळ सौंदर्याचा त्रासच नाही तर कधीकधी ते त्वचेवर, बोटांनी, क्यूटिकल्स आणि सभोवतालच्या त्वचेवर जखम किंवा संक्रमण देखील करते.

अंडाकृती नखे

नखे चावणे कसे टाळावे

ही वाईट सवय क्लेशकारक किंवा तणावग्रस्त परिस्थितीत दिसून येतेजसे की परीक्षा घेणे, आपली नोकरी गमावणे, एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा तोटा सहन करणे, विमानाने प्रवास करणे.

आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जेव्हा आम्ही आमच्या नखे ​​चावतो तेव्हा आपण केवळ त्यांनाच चावत नाही तर बोटांच्या आणि त्वचेच्या मऊ ऊतकांना देखील वापरतो. काय विविध गुंतागुंत निर्माण करू शकते:

  • रक्तस्त्राव आणि जखमा.
  • द्वारे उत्पादित रोग नखे वर जीवाणू किंवा बुरशी. 
  • विकृती de नखे y बोटांनी.
  • दंत समस्या, मुलामा चढवणे परिधान आणि पोकळींसाठी वाढते प्रमाण
  • तोंडात दुखापत.
  • पोटाचे आजार.
  • श्वसन समस्या

नखे चावणे टाळण्यासाठी घरगुती उपचार

हे केवळ सौंदर्यशास्त्रांवरच परिणाम करत नाहीतसेच, ज्या लोकांच्या नखांवर चावा घेण्याची प्रवृत्ती असते ते लज्जापासून आपले हात लपवतात किंवा जेव्हा ही क्रिया करतात तेव्हा लपवतात.

या उन्मादवर नियंत्रण ठेवणे फार कठीण आहे आणि बर्‍याच प्रकरणांमध्ये लोक बेशुद्धपणे त्यांच्या तोंडावर हात ठेवतात. वास्तविक, आपल्या नखे ​​चावणे थांबविण्याकरिता, आपल्याला आवश्यक आहे इच्छाशक्ती, काही प्रयत्न, वचनबद्धता आणि आम्ही खाली पाहू त्या घरगुती उपचारांचा लाभ घ्या.

आरामदायक ओतणे प्या

आम्हाला औषधी वनस्पतींमध्ये आढळणारी औषधी वनस्पती चिंता आणि नर्वस कमी करण्यात आपली मदत करू शकते आणि अशा प्रकारे ही वाईट सवय टाळण्यास मदत करते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, नखे चाव्यासाठी मुख्य तणाव तणाव असतो.

आपली स्थिती सुधारण्यासाठी आम्ही तुम्हाला सल्ला देण्याचा सल्ला देतो व्हॅलेरियन किंवा पॅशनफ्लॉवर आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी आपल्याला माहिती आहे की, ओतणे बनवणे खूप सोपे आहे, आपल्याला आवश्यक असलेले औषधी वनस्पती 20 ग्रॅम आणि एक कप पाणी आवश्यक आहे. उकळण्यासाठी पाणी आणा आणि उकळणे घाला. ते minutes मिनिटे घालावे, मिश्रण गाळून घ्या आणि ते थंड होण्यापूर्वी प्या. 

केसांमधील गम

चघळवा गम

या प्रकरणात, व्यस्त तोंड असणे आमच्या नखांना चावण्यापासून वाचवू शकते, च्युइंग गम करणे हा एक सोपा आणि सोपा उपाय असू शकतो. 

च्यूइंग गम चिंता कमी करतात आणि क्लेश दूर करतात, हे आपल्या तोंडात जाण्यापासून आणि नखांना चावा घेण्यापासून आपले हात प्रतिबंधित करते. साखर सह डिंक घेऊ नका, त्या पोकळी निर्माण करेल. दुसरीकडे, आपण आलं आणि लिकोरिस सारख्या मुळांसाठी देखील जाऊ शकता.

एक चेंडू पिळून घ्या

आमच्या हातात बॉल असण्याची साधी वस्तुस्थिती आपल्यासाठी आधीच फायदेशीर ठरू शकते. हात व्यस्त ठेवले जातील आणि अशा प्रकारे नखे परिपूर्ण स्थितीत राहू शकतील.

वापरा रबर बॉलते सहजपणे मोठ्या ताकदीने पिळले जाऊ शकतात आणि चिंता किंवा पीडा दूर करण्यासाठी देखील चांगली कल्पना आहे. जर तुम्हाला आळशी वाटत असेल तर त्या परिस्थितीतून जाण्यासाठी यापैकी एक बॉल मिळवा.

लसूण किंवा लिंबू लावा

आपण अर्ज करू शकता आवश्यक तेलेतथापि, हे मिळवणे अधिक महाग असल्याने आपण अर्ज करावा अशी आम्ही शिफारस करतो नखे लसूण किंवा लिंबाचा रस. 

लिंबू, लसूण किंवा मिरपूड पावडर आपल्याला ही वाईट सवय मोडण्यास मदत करू शकते. जेव्हा नख जीभेच्या संपर्कात येते तेव्हा त्या त्वरीत काढून टाकण्यासाठी रिफ्लेक्स अ‍ॅक्ट करायच्या असतात तेव्हा पुष्कळ लोक या उपचारांचा अवलंब करण्याचे ठरवतात.

हातमोजे घाला

दुसरीकडे, हातमोजे घाला घरी असताना देखील हे उपयुक्त ठरू शकते. हे सोपे आहे कारण एकदा आपण त्यांच्यावर ठेवल्यानंतर आपण त्यांच्याबद्दल विसरून जाल आणि जेव्हा आपला हात थेट तोंडाकडे जाईल तेव्हा ते फॅब्रिकला भेटेल. या कार्यासाठी हा एक अतिशय उपयुक्त उपाय असू शकतो.

आपण हातमोजे घालू शकता जेव्हा आपण टीव्ही पाहता तेव्हा आपण पलंगावर विश्रांती घेत आहात किंवा आर्मचेअर किंवा डिनर दरम्यान डेस्कटॉप आपल्या मित्रांसह किंवा कुटुंबासह.

लिंबू

आवश्यक तेलांसह समृद्ध आहाराचे अनुसरण करा

जर आपण नर्मामुळे आपले नखे चावा घेणा those्यांपैकी असाल किंवा आपण कदाचित अन्नाबद्दल चिंता दूर केली पाहिजे तर आम्ही शिफारस करतो की आपण त्याचे अनुसरण करा. व्हिटॅमिन बी आणि ओमेगा 3 acसिडयुक्त आहार. 

आम्ही आपल्याला समाविष्ट करण्यासाठी प्रोत्साहित केलेले खाद्य पदार्थः

  • दूध
  • सुकामेवा.
  • तांबूस पिवळट रंगाचा.
  • ओट्स

आम्ही आशा करतो की या युक्त्या आपल्याला मदत करू शकतात आपण या वाईट सवयी लढण्यासाठी. जरी सुरुवातीस हे गुंतागुंतीचे वाटत नाही, परंतु जेव्हा आपण आधीपासून ही खूप अंतर्गत बनविली जाते तेव्हा एखाद्या वाईट सवयीपासून मुक्त होणे फार कठीण आहे.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.