आपल्याकडे भावनिक बुद्धिमत्ता आहे का ते शोधा

14599057094_556c720cf5_o

बुद्धिमत्तेचे अनेक प्रकारे वर्गीकरण केले जाऊ शकते आणि त्यापैकी एक भावनात्मक बुद्धिमत्ता आहे. हे मनोवैज्ञानिक कौशल्यांचे संपूर्ण संच एकत्र करते जे आपल्याला इतरांना समजून घेण्यास अनुमती देते, म्हणजेच ते आपल्याला सुसंगत आणि संतुलित मार्गाने भावनांचे कौतुक करण्यास आणि व्यक्त करण्यास अनुमती देते. द आमच्या विचार करण्याच्या पद्धती आणि आपल्या वागणुकीचे मार्गदर्शन करण्यासाठी माहिती कशी व्यवस्थापित करावी हे जाणून घ्या.

आपल्या स्वतःच्या भावना आणि इतरांच्या भावना ओळखण्याची क्षमता असणे यापेक्षा आपल्या जीवनातील परिस्थिती कशा हाताळायच्या हे आपल्याला रोज माहित आहे. आमच्या आवेगांवर नियंत्रण ठेवा, नियमन विनोद, अनुभवण्यासाठी सहानुभूती इतरांसाठी आणि अर्थपूर्णपणे सामान्य कल्याण आणि इतर लोकांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी.

असे म्हटले जाते की पुरुषांपेक्षा भावनाप्रधान बुद्धिमत्ता असलेल्या स्त्रियाच असतात. कोलंबिया विद्यापीठाच्या प्रख्यात जीवशास्त्रज्ञ क्रिस्टीन डी लाकोस्टे-उटमसिंग यांनी १ 1983 XNUMX मध्ये हे सिद्ध केले की मेंदूमधील मज्जातंतू तंतू दोन सेरेब्रल गोलार्धांना जोडणार्‍या पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये जास्त असतात. याचा अर्थ असा की माहितीची देवाणघेवाण अधिक तीव्र आहे मेंदूच्या दोन बाजूंमध्ये आणि म्हणूनच दररोज उद्भवणार्‍या सर्व समस्या सोडवण्याची क्षमता अधिक असते.

3347227918_f81cb3fa7d_o

मादी मेंदू वि नर मेंदूत

अनेक न्यूरोलॉजिस्ट पुष्टी करतात की मादी आणि पुरुष मेंदूत तुलना करताना त्यात भिन्नता आहेत. त्यांनी दर्शविले की त्या महिलेच्या मेंदूत एक लहान विषमता आहे जी तर्कसंगत वर्तनातून भावनिक वर्तनाला वेगळे करण्याची कमी क्षमता दर्शवते, हे त्या वस्तुस्थितीमुळे आहे डाव्या बाजूच्या उजव्या गोलार्धात अधिक प्रमाणात असते.

त्याचे फायदे म्हणून वर्गीकरण केल्याशिवाय, किंवा हो होय, मादी मेंदूत असे काही असते जे पुरुषांच्या बाबतीत इतके सहज सादर केले जात नाहीत किंवा विकसित होत नाहीत, उदाहरणार्थ, जगाकडे अधिक व्यापक दृश्य आहे, अनुकूलतेची लवचिकता आहे कोणत्याही परिस्थितीत, संवेदनशीलता किंवा अंतर्ज्ञानासाठी.

आपल्या शरीरातील हार्मोन्स महत्वाची भूमिका बजावतात, हार्मोन्स मेंदूतल्या काही विशिष्ट क्षेत्रांचे उत्तेजक असतात, ते आपल्या आवडी आणि म्हणूनच आपले निर्णय ठरवतात. म्हणूनच, आपण स्वत: ला कसे हाताळता यावर अवलंबून महिलांचा कल असतो समस्या सोडवा, प्रयोग करा आणि भावना साठवा वेगळ्या पद्धतीने आणि भाषा कशी ओळखावी आणि प्रक्रिया कशी करावी हे जाणून घ्या.

हे फरक अस्तित्त्वात आहेत हे पुरुष आणि स्त्रियांमधील स्ट्रक्चरल आणि हार्मोनल फरकांमुळे आहे. उदाहरणार्थ, हे सिद्ध केले गेले आहे की स्त्रियांमध्ये विशिष्ट कौशल्य, क्षमता आणि असण्याचे आणि विकसित करण्याचे मार्ग आहेत. पुरुषांपेक्षा स्त्रियांकडे भावनिक बुद्धिमत्ता चांगली असते कारण हिप्पोकॅम्पस थोडा मोठा असतो आणि भावनिक डेटा रेकॉर्ड करण्याच्या कार्यात ही जबाबदारी असते. याव्यतिरिक्त, महिला अधिक सक्रिय असतात आणि त्या समोरच्या व्यक्तीच्या शूजमध्ये स्वत: ला ठेवतात, म्हणजेच, सामान्य नियम म्हणून ते अधिक सहानुभूतीशील असतात. मानवाच्या उत्क्रांतीच्या विद्वानांच्या मते, स्त्रियांनी मुलांची काळजी घेताना, आपल्या मुलाच्या भावनिक बारकाईने वाचायला शिकले, जे मूल असूनही बोलू शकत नाही, यासाठी आवश्यक घटक आहेत. जगण्याची.

3883973480_301c4ccb32_b

भावनिक बुद्धिमत्तेची वैशिष्ट्ये

  • स्वत: ची जाणीव ठेवा. एखाद्याच्या स्वतःच्या भावना, भावना किंवा मनाची स्थिती कशी ओळखावी हे जाणून घेणे.
  • भावनिक आणि मानसिक संतुलन. हानिकारक प्रभाव टाळण्यासाठी वाईट मनःस्थितीवर नियंत्रण ठेवा, म्हणजेच अनिष्ट आचरणापासून दूर जा. भावनांचे नियमन कसे करावे जेणेकरुन त्यांना अडचणी उद्भवू नयेत हे जाणून घ्या, उदाहरणार्थ, जर आपण रागावलेले असाल तर त्या रागावर नियंत्रण ठेवा जेणेकरून मोठ्या समस्या उद्भवू नयेत.
  • आवेगांवर नियंत्रण ठेवा. ध्येय शोधण्याच्या इच्छेचे समाधान पुढे ढकलण्याची क्षमता.
  • प्रेरणा. सकारात्मक मूड, आत्मविश्वास, उत्साह आणि आशावाद नियमितपणे प्रेरित करा. ते अंतर्देशीय मार्गाने स्व-प्रेरित असतात, म्हणजे ध्येय साध्य करण्यासाठी आणि ते स्वतःसाठी करतात.
  • समाजीकरण. ज्या लोकांकडे चांगले सामाजिक कौशल्य आहे, ते इतरांसह ठाम संभाषण शैली स्वीकारण्यास सक्षम आहेत.
  • ते सहज निराश होत नाहीत. ते सहजपणे हार मानत नाहीत किंवा त्यांचे लक्ष्य न साध्य केल्याने चिडचिडे होतात.
  • पुढे ढकललेले बक्षिसे निकाल उशिरा येतात किंवा बर्‍याचदा अनिश्चित असतात हे असूनही प्रयत्न कसे करावे हे जाणून घेणे.

भावनिक शिक्षण

उद्दीष्टे घेतलेली उद्दीष्टे म्हणजे, मनुष्य आपली भावना आणि भावना दर्शविण्याची भीती न बाळगता एक सामाजिक आणि अधिक भावनिक मनुष्य आहे. हे साध्य करण्यासाठी, जीवनासाठी अतिशय वैध उद्दीष्टांची मालिका साध्य करण्यासाठी भावनिक शिक्षण असणे आवश्यक आहे:

  • आहे स्वतःच्या आणि दुसर्‍याच्या भावनांची जाणीव, आपले आणि इतर दोघांचेही
  • योग्यरित्या ओळखा आणि नाव द्या त्या भावना काय आहेत
  • भावनांवर नियंत्रण ठेवा प्रभावीपणे
  • वाढवा निराशा उंबरठा, जास्त आत्म-नियंत्रण ठेवा
  • तयार करा सकारात्मक भावना
  • दाखवा आणि आहे जीवनाकडे सकारात्मक दृष्टीकोन
  • आत्मप्रेरित पर्वा न करता
  • एक पाऊल पुढे जा आणि अवरोधित करा नकारात्मक भावना

भावनिक बुद्धिमत्ता खूप महत्वाची आहे, या गुणांचा विकास करण्याचा प्रयत्न केल्याने कोणत्याही परिस्थितीत कोणत्याही अडचणीशिवाय सामना करण्यास आपल्याला मदत होईल, जगाकडे सकारात्मक दृष्टिकोन असू द्या, आशावादी रहा आपल्या दैनंदिन जीवनात जे काही घडू शकते ते असूनही ते आपल्याला एक चांगली व्यक्ती म्हणून प्रशिक्षण देते, प्रत्येक परिस्थितीत कसे कार्य करावे आणि यशस्वी कसे करावे हे आपल्याला समजेल.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.