निरोगी टॅन मिळविण्यासाठी युक्त्या

निरोगी मार्गाने तपकिरी होण्यासाठी आणि त्याच सुंदर रंग टिकण्यासाठी आम्ही नेहमीच चरणांची मालिका पाळत आहोत. कारण राजवाड्यातील गोष्टी हळूहळू जातात आणि या प्रकरणात तसे होऊ शकत नाही. तर, बॅटरी घेण्याची वेळ आली आहे, कारण नंतर त्या सर्व गर्दीत आहे.

चला सुरुवात करूया त्वचा काळजी, जो नेहमीच सर्वात मूलभूत पर्यायांपैकी एक असतो. परंतु केवळ बाहेरीलच नाही तर आतील भागावर देखील आपल्याला असा आहार निवडला पाहिजे जो आपल्याला स्वतःला पाहण्यास आणि पूर्णपणे निरोगी राहण्यास मदत करेल. आपण आता आपली प्रक्रिया सुरू करू इच्छिता?

दररोज आपली त्वचा ओलावा

आम्ही पत्रापाशी अनुसरण करण्याच्या अनेक चरणांच्या मालिका आहेत. म्हणून, प्रथम आपण हायलाइट करणे आवश्यक आहे त्यापैकी एक. आपल्याला पूर्णपणे हायड्रेटेड त्वचेची आवश्यकता आहे आणि यासाठी, आपल्याला नेहमीच आपल्या त्वचेच्या प्रकारास अनुकूल अशी मलई लागते. आपली कोरडी किंवा कॉम्बिनेशन त्वचा असो, आपल्याला सर्वात योग्य दिसेल. आपण त्यापैकी कोणाची निवड न केल्यास, कोरफड वापरून पहा. तारा घटकांपैकी एक आणि आपल्याला त्यासह क्रीम देखील सापडतील. निःसंशयपणे, हे आपल्याला एक अतिरिक्त कोमलता प्रदान करेल जी आपल्याला आवडेल आणि आपली त्वचा देखील. लक्षात ठेवा आपण झोपेच्या आधी दररोज आणि दररोज रात्री स्नान केल्यानंतर ते लागू करणे चांगले.

एक्सफोलिएशन बद्दल कधीही विसरू नका

आमच्या त्वचेसाठी आणखी एक महत्त्वाची पायरी म्हणजे ती. च्या बद्दल संपूर्ण शरीरात एक चांगला एक्सफोलिएशन करा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे उन्हात बाहेर पडण्यापूर्वी मृत पेशींना त्वचेचा त्वरीत पुनर्जन्म करणे चांगले आहे. परंतु लक्षात ठेवा की ज्या दिवशी आपण सूर्यकथा घातली आहे त्याच दिवशी काही दिवस आधी प्रक्रिया करणे चांगले नाही. आपल्याला माहिती आहे की विक्रीसाठी विशिष्ट उत्पादने आहेत आणि नसल्यास आपण साखर किंवा कॉफीसह थोडे मॉइश्चरायझर एकत्र करू शकता. मग आपण स्नान कराल, आपले आवडते मॉइश्चरायझर लावा आणि तेच आहे.

आपल्या आहाराची काळजी घ्या

हे खरं आहे की आपल्याला हे सर्व वर्षभर करावे लागेल आणि फक्त अंधार होण्याकरिता नाही. परंतु तरीही आम्ही आपल्याला आठवण करून देतो की आपण नैसर्गिक पदार्थांवर आणि नक्कीच, त्याकडे पैज लावावी शेवट 3. कारण हे प्रत्येक पेशीमधील तुमची त्वचा आतून संरक्षित करते. म्हणून लक्षात ठेवा की मासे आणि निळे किंवा शेंगदाणे या काही कल्पना आहेत ज्यात ओमेगा 3 आहे आणि आपण गमावू शकत नाही.

सूर्यप्रकाश सुरू परंतु नैसर्गिकरित्या

यासह आमचा अर्थ असा आहे की आपल्याला कोणता कोळंबी मासा घालण्याची गरज नाही, तास आणि सूर्यप्रकाशाचे तास असतील परंतु थोड्या वेळाने जाणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे. एके दिवशी आपण उन्हात जितके जास्त गडद व्हाल याची कल्पना करू नका. कारण त्वचेला याची सवय लागावी लागेल आणि कमी वेळ देऊन चालणे चांगले जो सूर्याला स्वागत करण्याचा एक उत्तम मार्ग देखील आहे.

टॅन मिळविण्यासाठी नेहमी सूर्य क्रिम

अस्तित्त्वात असलेली आणखी एक हास्यास्पद कल्पना अशी आहे की जर आपण बरीच मलई घातली तर आपल्याला एक सुंदर श्यामला मिळत नाही. पण वास्तवातून पुढे काहीही नाही. आपल्या त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी आम्हाला सन क्रीम आवश्यक आहेत. ते बर्न्स टाळण्यासाठी आवश्यक आहेत. म्हणूनच, आम्ही वेळोवेळी ते पुन्हा भरुन काढले पाहिजे, वेळोवेळी आंघोळ केली पाहिजे आणि सूर्यप्रकाशासाठी पीक आवर टाळावे. या चरणांसह, जेव्हा आपण कमीतकमी अपेक्षा करता तेव्हा आपले श्यामलाचे आगमन होईल.

स्वत: ची टॅनर

हे खरे आहे की कधीकधी आम्हाला कसे चांगले आणि कसे निवडायचे हे माहित नसते सेल्फ टॅनर वापरा आम्हाला डाग पडले आहेत. म्हणूनच, आम्हाला निवडण्याची आवश्यकता आहे आणि आम्ही नेहमीच सर्वात नैसर्गिक गोष्टींवर पैज लावतो. आम्ही त्यांना हलके मालिशसह लागू करणे आवश्यक आहे, शक्य तितक्या त्वचेवर ताणणे. उष्णता आणि तीव्र सूर्यामुळे टॅन मिळण्यापूर्वी, आता वापरणे ही एक उत्तम कल्पना आहे. आपण त्यांचे अनुसरण कराल?