तुम्हाला माहित आहे का? लाग्लोरियावेगाना? त्यांच्या नेटवर्कवर साधे पदार्थ तयार आणि सामायिक करा जे आपल्याला शाकाहारी आहाराचे अनुसरण करण्यास प्रोत्साहित करतात. त्यांच्या निर्मितीचे कौतुक करण्यासाठी आपल्याला शाकाहारी असणे आवश्यक नसले तरी ते प्रेरणास्थान आहेत. आणि त्यापैकी एकामध्ये तंतोतंत आम्हाला हे करण्याची प्रेरणा मिळाली तळलेले तांदूळ zucchini tajine सह.
भात शिजवण्याचे अनेक मार्ग आहेत; मध्ये Bezzia आम्ही मुख्य पात्र म्हणून या धान्यासह अनेक पाककृती तयार केल्या आहेत. हे मात्र, त्यास अधिक विचित्र टिंट आहे त्यापैकी कोणत्याही भाजीपाला, शेंगदाणे आणि रिक्त स्थान यांचे संयोजन केल्याबद्दल धन्यवाद.
कांदा, चिंचचिनी आणि लसूण या तांदळाच्या उत्कृष्ट ताटांचा आधार म्हणून आपण खजूर, मनुका, भाजलेले काजू आणि एक यांचा समावेश केला आहे. मसाला मिसळा टाकीन मिक्स सारखाच विचित्र. मिश्रण ज्यामध्ये रास अल हॅनआउट, हळद, धणे, गुलाबी बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, आले, जिरे आणि दालचिनीचे मिश्रण आहे. आपण प्रयत्न करण्याचा छाती का?
साहित्य
- अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल
- 50 ग्रॅम. नैसर्गिक किंवा भाजलेले काजू
- 160 ग्रॅम तांदूळ
- 1 लसूण पाकळ्या, किसलेले
- १/२ कांदा, किसलेले
- 1 लहान zucchini, diced
- 2 तारखा, किसलेले
- 10 मनुका
- 1/2 चमचे ताजीन मिक्स
- मीठ आणि मिरपूड
- अजमोदा (ओवा)
चरणानुसार चरण
- भात शिजवा 10 मिनीटे भरपूर मीठ पाण्यात. यानंतर, थंड पाण्याच्या प्रवाहाच्या खाली ते थंड करा आणि राखून ठेवा.
- तांदूळ शिजवताना, काजू भाजून घ्या या नैसर्गिक असल्यास. हे करण्यासाठी, ऑलिव्ह तेलाने पॅन ब्रश करा आणि हलके सोनेरी होईपर्यंत काजू काढा.
- नंतर, त्याच पॅनमध्ये एक चमचे तेल आणि कांदा आणि लसूण घाला दोन किंवा तीन मिनिटांसाठी.
- Zucchini जोडा, हंगाम आणि मध्यम आचेवर गॅसवर 5 मि.
- मग काजू घाला, खजूर आणि मनुका आणि मिक्स करावे.
- पूर्ण करण्यासाठी, शिजवलेला भात आणि घाला मसाला मिसळा. आणखी काही मिनिटे संपूर्ण शिजवा आणि शेवटच्या क्षणी अजमोदा (ओवा) सह शिंपडा.
- गरम तजिनेसह झुचीनी तळलेले तांदूळ सर्व्ह करा.