आपल्या नखे ​​चावणे

सत्य ही आहे की आता यापुढे फक्त सवय नाही. चाव्याव्दारे नखे पुढे करण्याची आणि आपल्याला माहित असलेल्या सवयी बनू शकतात ओनिकोफॅगिया. जरी हे प्राधान्य असले की ते निरुपद्रवी काहीतरी असू शकते, परंतु सत्य ते असे आहे की अगदी हळू हळू ते अधिक गंभीर समस्या आणू शकते.

म्हणूनच, आज आम्ही त्याबद्दल थोडे अधिक विश्लेषण करण्याचा प्रयत्न करू आणि अर्थातच, आम्ही सर्वोत्कृष्ट देखील देऊ दुर्गुणांवर मात करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी टिप्स या प्रमाणे अर्थात, जणू ते पुरेसे नव्हते, अशा प्रत्येक गोष्टीचा उल्लेख करणे योग्य आहे ज्यामुळे आपल्या नखांना चावा घेण्याचे कारण उद्भवू शकते. तुम्हाला अजून बरेच काही जाणून घ्यायचे आहे का?

चाव्याव्दारे नखांच्या टोकाची उत्पत्ती

निःसंशयपणे, चाव्याव्दारे नखांच्या टोकाच्या उत्पत्तीची अनेक कारणे असू शकतात. कधीकधी असे म्हटले गेले आहे गर्भाशयात बाळ आपण या सवय सह सुरू करू शकता. विशेषत: जेव्हा ती स्वतः आई असते जी एका कठीण काळातून जात असते आणि तिचा तणाव आवश्यकतेपेक्षा जास्त वाढतो. अभ्यासात 18 वर्षापेक्षा कमी वयाच्या अर्ध्या तरुणांनी आपले नखे चावावे म्हणून चिंताजनक डेटा दर्शविला आहे. परंतु हे आहे की 30 वर्षांपेक्षा जास्त लोक देखील त्यांना चावत राहतात, जरी काही प्रमाणात कमी टक्केवारी आहे.

नखे चावण्याची कारणे

कारणे भिन्न असू शकतात परंतु सामान्यत: मनोवैज्ञानिक उत्पत्तीशी संबंधित असतात. एका बाजूने, चिंताग्रस्त किंवा चिंताग्रस्त अवस्था, हे व्युत्पन्न करू शकते की आम्ही यासारखे वाईस सोडून देतो. कदाचित दैनंदिन ताणामुळे, आयुष्याच्या लयमुळे, आपल्याला एखाद्या मार्गाने किंवा शांतपणे शांत होण्याची देखील आवश्यकता असेल. एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात होणारे तीव्र बदल हे दुसरे कारण देखील असू शकतात. असे म्हटले जाते की निम्न स्वाभिमान किंवा लाजाळूपणा देखील याला चालना देऊ शकते. या सर्वांसाठी असे म्हटले जाते की नखे चावण्याच्या दुर्गुणानंतर मानसिक अस्थिरता उद्भवू शकते.

या सवयीचे परिणाम

त्याचा सर्वात वाईट परिणाम म्हणजे एक नखे बिघडणे स्वतःच, जखमांची मालिका तयार करणे आणि चरणबद्धल तयार करणे. जर लहान मुलाप्रमाणे चाव्याव्दारे नखांची दुरूस्ती आधीच सुरू झाली तर हिरड्या देखील खराब होऊ शकतात आणि त्याच वेळी दात विस्थापन होऊ शकते. हे सांगणे विसरू नका की नखे पासून तोंडात जाणा the्या बॅक्टेरियांमुळे काही संसर्ग देखील होऊ शकतात.

व्यसन सोडण्यास सक्षम होण्यासाठी टिपा

सत्य ते आहे की निराकरण तितके सोपे नसते. परंतु सर्व प्रथम, त्याचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी, त्याच्या उत्पत्तीबद्दल विचार करण्याचा प्रयत्न करणे चांगले. कारण कदाचित आम्ही उल्लेख केलेल्यापैकी एक आहे. जेव्हा हे अधिक विरामदायक गोष्टी येते तेव्हा आम्हाला त्यावर नक्कीच काम करावे लागेल. जर आपल्या दिवसापासून ताण येत असेल किंवा ए पासून स्वत: ची प्रशंसा. जसे आपण म्हणतो की ते काही सोपे नाही, परंतु आम्ही त्यावर दररोज काम करतो, आम्ही पर्याय आणि मदतीची अपेक्षा करतो, आम्ही नेहमीच विशिष्ट बदल साध्य करू.

दुसरीकडे, आपण बर्‍याच व्यावहारिक पर्यायांच्या मालिकेचा अवलंब करू शकता, जे निःसंशयपणे आपल्या आजच्या दिवसासाठी देखील एक चांगली मदत आहे:

• विशेष enamels: येथे एनामेलची एक मालिका आहे, जी आपण फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता आणि ज्यात कडू चव आहेत. निःसंशयपणे, ही एक लिटमस टेस्ट आहे, परंतु ती तुमची इच्छा दूर करेल.
• हात व्यस्त ठेवण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा आपल्याला गरज असेल तेव्हा, असे काहीतरी पिळून काढणे निवडा ताण बॉल.
• काही लोक सोबत काम करतात चामडवा. अर्थात, साखरेशिवाय दात खराब होण्यापासून टाळण्यापेक्षा ते चांगले असते.
• कॉफी किंवा इतर उत्तेजक यासारखे त्रासदायक सर्व पदार्थ कमी करा.

प्रत्येक माणूस एकापेक्षा वेगळा असतो आणि नक्कीच, आम्ही आग्रह धरतो की ती घेणे खरोखरच सोपे पाऊल नाही, परंतु तेदेखील अशक्य नाही.