Noom Diet: Энэ нь юу вэ, давуу тал, сул тал, мэдэх шаардлагатай бүх зүйл

noom diet гэж юу вэ

Магадгүй та амьдралынхаа туршид тоо томшгүй олон хоолны дэглэм барьж байсан байх. Олон хүмүүс өөрсдийн хэрэгцээнд тохирсон үр дүнтэй аргыг олох хүртлээ янз бүрийн аргыг туршиж үздэг. За, энэ үед, Noom хоолны дэглэм бидний амьдралд гарч ирдэг, хэн хувьсгал болж байна. чи түүнийг таних уу

Хэрэв та таашаал авахгүй хэвээр байгаа бол санаа зовох хэрэггүй, учир нь өнөөдөр бид энэ талаар удаан ярих болно. Энэ нь юу болохыг, мөн түүний давуу болон сөрөг талуудыг бид танд хэлэх болно Хэрэв танд байгаа бол. Энэ нь үр дүнтэй эсэх, ямар хоол хүнс хэрэглэж болох, алийг нь хэрэглэх ёсгүйг олж мэдэх боломжтой. Та сонирхож байгаа нь лавтай!

Noom Diet гэж юу вэ

Жин хасах програмууд

Үүнийг хэлэх ёстой Noom diet гэдэг нь жингээ хасах програм юм. Хэдийгээр өнөөдөр бид бүх төрлийн сэдвийн хэрэглээтэй ч эрүүл дадал зуршилд чиглэсэн програмуудыг орхиж болохгүй.

Энэ тохиолдолд бид эрүүл зуршилд хэрхэн чиглэгдэж, үүний шууд үр дагавар болох жингээ хасахад анхаарлаа хандуулах болно. Гэхдээ энэ бүхэн урт хугацаанд, өөрөөр хэлбэл бага багаар өөрчлөлт хийж, тэр өөрчлөлтийн үр дүнг харах явдал юм. Тиймээс энэ нь бидний биед маш их хор хөнөөл учруулах хурдан хоолны дэглэм эсвэл гайхамшиг биш юм.

Тиймээс та гар утастайгаа нэг газар хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, дасгалжуулагчтай уулзах болно.

Энэ нь хэрхэн ажилладаг

Одоо та энэ нь юу болохыг мэдэж байгаа тул энэ нь хэрхэн ажилладаг, юу хийх ёстойг та гайхаж байна. За тэгээд утсандаа уг программыг суулгасны дараа та богино хэмжээний асуулгад хариулж эхэлнэ.

Үүнд та ямар зуршил, амьдралын хэв маяг, биеийн жин, спортоор хичээллэдэг эсэх, нойргүйдэл болон бусад олон зүйлийг дурдах хэрэгтэй болно. Тэдгээр дээр ажиллаж эхлэхэд маш чухал зүйл юм. Учир нь дээрх асуулгаас таны эцсийн зорилгоо тодорхойлохын тулд бие бүрийн өдрийн турш шаардагдах калорийн хэмжээг авч үздэг.

Бидний харж байгаагаар бүх мэдээллийг хадгалснаар бид өдөр бүр хийх ёстой бүх алхмуудын жагсаалтыг хүлээн авах болно. Мэдээжийн хэрэг, та энэ бүгдийг уншаад өөрөөсөө асуух болно. Мөн бусад жин хасах програмуудаас юугаараа ялгаатай вэ? Энэ нь хоол хүнс сонгох, таныг урамшуулах, хоол тэжээлийн талаар бага зэрэг мэдэхэд тань туслах боловсролын хэсэгтэй..

Noom хоолны дэглэмд хэрэглэхийг санал болгож буй хоол хүнс

Хэрхэн жингээ хасах вэ?

Өргөдөл нь сайн, бусад нь тийм ч сайн биш хэд хэдэн хоолыг дурдсан гэж бид хэлж чадна. Гэхдээ Ямар ч хориг байхгүй гэж хэлэх ёстой, гэхдээ та зарим хүнсний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Эндээс гэрлэн дохио мэт өнгөөр ​​хуваадаг.

  • ногоон хоол: Мэдээжийн хэрэг та бусад олон хоолны дэглэмээс хамгийн алдартай хоолны дэглэмийн нэг гэдгийг мэддэг. Учир нь тэдгээр нь олон тооны шим тэжээлтэй боловч маш бага илчлэгтэй байдаг бөгөөд энэ нь бидний аяганд өдөр бүр хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хүнсний ногоо нь зөвхөн ногоон өнгөтэй учраас энэ бүлэгт ордоггүй, гэхдээ бүгдээрээ, жимс жимсгэнэ, загас, үр эсвэл үр тарианы үр тариа багтдаг.
  • шар хоол: Тэд шим тэжээлтэй боловч өмнөхөөсөө бага байдаг тул дунд буюу урьдчилан сэргийлэх түвшинд байна. Энэ ангилалд өөх тосгүй мах, бүр авокадо, тэр ч байтугай өндөг багтдаг. Өөрөөр хэлбэл, бид тэдгээрийг ямар ч асуудалгүйгээр хэрэглэж болно, гэхдээ хэмжээ, давтамжийг нь үргэлж хянаж байдаг.
  • улаан хоол: Бид улаан өнгөний гараас ирдэг аюул руу эргэдэг. Үүнээс бид өмнөх хоолноос хамаагүй илчлэг ихтэй хоол хүнс олддог. Өөрөөр яаж байхав, бид шарсан хоолны амттан, тэр ч байтугай улаан махны тухай ярьж байна.

Noom хоолны дэглэм үр дүнтэй юу?

Загастай тэнцвэртэй хооллолт

Энэ аппликешныг сонгосон 40 сая гаруй хүмүүс болон зарим мэргэжилтнүүд хоёулаа энэ програмыг сонгосон бололтой Энэ нь жингээ хасахад тусалж, илүү чухал зүйл бол таныг урамшуулж, эрүүл зуршлаа өөрчлөхөд тань тусална гэдэгтэй санал нэг байна..

Мэдээжийн хэрэг, бусад олон хоолны дэглэмийн нэгэн адил та өөрийн үүргээ биелүүлэх хэрэгтэй, учир нь тэсвэр тэвчээр, биеийн тамирын дасгал нь эцсийн зорилгодоо хүрэх үндсэн хэсэг юм. Үр дүнг нэт дээр аль хэдийн харж болох бөгөөд энэ нь бидэнд маш гайхалтай өөрчлөлтүүдийг харуулж байна. Та аль хэдийн туршиж үзсэн үү?

Давуу ба сул тал нь юу вэ?

Давуу талуудын хувьд бид өнөөг хүртэл дурдсан зүйлийг онцлон тэмдэглэх болно. Тухайлбал, Тэр бидэнд тусалж, зөвлөгөө өгч, эрүүл мэндээ сайжруулахад түлхэц өгдөг хэсэг.

Хэзээ нэгэн цагт таны хийморь лундаа байвал энэ замыг туулсан бусад олон хүмүүсийн сэтгэгдэл, үр дүнг Ноом танд баясгах болно. Энэ нь дэмжлэгийн бүлэгтэй бөгөөд энэ нь зорилгодоо хүрэх хүртэл тууштай зогсоход зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь хурдан шийдэл биш бөгөөд бид үүнийг давуу тал болгон ашиглаж болно, учир нь бид өөрсдийн амьдралдаа өөрчлөлт хийхийг санал болгосноор яарахгүйгээр алхам алхмаар явах ёстой.

Танд эрүүл мэндийн зөвлөх, бас дасгалжуулагч томилогдох бөгөөд ингэснээр та түүнээс бүх асуултаа асууж, шинэ зорилгодоо хөтлөх боломжтой болно. Сул тал нь нэг талаас түүний үнэ, нөгөө талаас уургийн хэрэглээ бага байгааг дурдаж болно.

Уураг нь бидний өдөр тутмын болон бусад тамирчдын гол эх үүсвэрүүдийн нэг юм.

Noom хоолны дэглэм хэр үнэтэй вэ?

noom хоолны дэглэм

Сөрөг талуудын талаар ярих юм бол Noom хоолны дэглэмийн үнэ тэдний нэг байж магадгүй юм. Эерэг үр дүн гарахад төлөх мөнгөн дүнг тоодоггүй нь үнэн, гэхдээ хүн болгон адилхан боддоггүй. Энэ шалтгааны улмаас бид энэ програмыг эхлүүлсэн хүмүүсийн санал бодлыг хайж олоход үнэ нь хамгийн бага эерэг талуудын нэг болохыг олж мэдэх болно. Нэг сарын хоолны дэглэм нь ойролцоогоор 55 евро байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та илүү сараар ажилд авахаар шийдсэн бол үнэ нь ихээхэн буурдаг. Тиймээс үүнийг анхаарч үзэх сонголт байж магадгүй юм.

Хүн бүр Noom diet хийж чадах уу?

Бид ямар нэгэн төрлийн эрүүл мэндийн асуудал, өвчин туссан бол ямар ч төрлийн хоолны дэглэм барьж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй. Бид алхам хийхээсээ өмнө энэ талаар маш тодорхой байх ёстой. Энэ нь хоолонд санаа зовдог, гипотиреодизмтэй хүмүүст тохиромжгүй, бусад.

Тиймээс бид үүнийг эхлүүлэхээсээ өмнө зөвлөлдөхийг дахин онцолж байна. Хэрэв танд ямар нэгэн эрүүл мэндийн асуудал байхгүй бол сэтгэгдлээ сэтгэгдэл хэлбэрээр үлдээгээрэй.


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно.

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.