Хиймэл чихэрлэгчдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх эрсдэл

Хиймэл чихэр

Хиймэл чихэрлэг бодис нь эрүүл мэндэд муу гэж та нэгээс олон удаа сонссон байх. Учир нь удаан хугацааны туршид яригдаж байгаа эдгээр эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний сөрөг нөлөө. Гэсэн хэдий ч сахарин нь элсэн чихэрээс илүү сайн гэсэн үндэслэлээр энэ түгээмэл бүтээгдэхүүний сул талыг харгалзахгүйгээр хэрэглэсээр байна.

Хүнсний бүтээгдэхүүнд маш их анхаарал хандуулж, хамгийн хортойг нь хаяхын тулд бүтээгдэхүүний шошгыг уншиж, тайлж сурдаг хүмүүс олширч байгаа энэ үед хүний ​​биед хор хөнөөл учруулдаг бодисын хор хөнөөлийн талаар илүү ихийг мэдэж, олж илрүүлж болохгүй гэж. приори хор хөнөөлгүй мэт санагдаж болох уу? Хэрэв та кофег ууж, чихэрлэг бодисоор дусаах хүмүүсийн нэг бол, бид та бүхнийг түүний хэрэглээний эрүүл мэндийн эрсдэлийг олж мэдэхийг урьж байна.

Чихэрлэг бодисууд эрүүл мэндэд аюултай юу?

Судалгаанаас үзэхэд хиймэл чихэрлэгийг үргэлжлүүлэн хэрэглэж байна бидний биед байдаг гэдэсний эрүүл бактерийг гэмтээж болно. Эдгээр бактери нь гэдэсний бичил биетний нэг хэсэг бөгөөд биеийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв ямар нэг зүйл тэдэнд саад болвол эрүүл бактери нь өвдөж, эрүүл мэндэд аюултай болно.

Энэ нь хиймэл чихэрлэг бодисын хэрэглээний судалгааг тодорхойлдог. Тодруулбал, тэдгээр нь гэдэсний гэдэсний хоёр төрлийн бактери, E-coli болон E-faecalis-ийг өөрчилдөг. Зарим хиймэл чихэрлэгчдийн бүрэлдэхүүн хэсэг бололтой эдгээр бактерийн хэмжээг өөрчлөх эсвэл өөр төрлийг үүсгэж болно гэдэсний бичил биетний байгалийн бүтцийг өөрчлөх боломжтой.

Үүний үр дүнд эдгээр бактери нь гэдэсний ханыг гэмтээж, дамжин өнгөрч, цусны урсгалд хүрдэг. зэрэг газруудад эдгээр өвчтэй бактери байрлаж, хуримтлагдаж болно тунгалгийн булчирхай, дэлүү эсвэл элэг, үр дагавар нь маш аюултай байж болно. Бусад асуудлуудын дунд бүх төрлийн халдварууд, тэр дундаа хамгийн аюултай өвчний нэг болох септицеми үүсч болно.

Элсэн чихэрийг хэрхэн эрүүл аргаар орлуулах вэ

Хиймэл чихэрлэг бодис хэрэглэх нь чихрийн хэрэглээгээ багасгахыг хүсдэгтэй холбоотой юм. Турах хоолны дэглэмийн нэг хэсэг эсвэл эрүүл хооллолтын нэг хэсэг. Тэд аль хэдийн танигдсан чихрийн аюул ба түүний донтолт, гэхдээ бага багаар тэд эхэлдэг чихэр гэх мэт хиймэл бүтээгдэхүүний эрсдэлийг олж мэдэх. Тиймээс эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй бүтээгдэхүүнээр хоолыг амтлах өөр арга замыг эрэлхийлэх нь дээр.

Байгалийн амтлагчийн жишээ бол огноо юм. Их хэмжээний байгалийн элсэн чихэр агуулсан жимс бөгөөд элсэн чихэр хэрэглэхгүйгээр гар хийцийн амттан, амттанг амтлахад тохиромжтой. Огнооны сул тал нь сахарын өндөр агууламж нь маш илчлэг хоол болдог. Тиймээс хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал тэдгээрийг дунд зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй.

Кофе эсвэл дусаахыг чихэрлэг болгохын тулд та зөгийн бал эсвэл агавын сироп гэх мэт хамгийн сайн байгалийн амтлагчийг ашиглаж болно. Хэдийгээр тэд бас нэлээд илчлэг байдаг, гэх мэт чихэрлэг болгоход маш бага хэмжээ хангалттай Хэрэв та хэрэглээгээ хэтрүүлэхгүй бол шил нь тийм ч их асуудал үүсгэх ёсгүй. Хиймэл чихэрлэгчдийн хувьд бүгд адил аюултай биш юм.

Хамгийн сайн сонголтуудын нэг бол stevia юм Энэ нь ургамлаас гаралтай тул байгалийн буюу эритритол юм. Энэхүү байгалийн амтлагч нь эрдэнэ шиш, мөөг гэх мэт олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнээс гардаг. Аль ч тохиолдолд хамгийн сайн сонголт бол эрүүл мэндэд хортой химийн нэгдлүүдээс зайлсхийхийн тулд байгалийн амтлагчийг сонгох явдал юм.

Эцэст нь хэлэхэд, элсэн чихэр нь хоолны амтыг өнгөлөн далдлахад ашигладаг найрлагаас өөр зүйл биш гэдгийг санаарай. Асар их хэмжээний элсэн чихэр хоёрын хооронд нуугдаж байдаг бүтээгдэхүүний байгалийн амтыг мэдэрч сур Таны тагнай аажмаар дасаж байгааг та олж мэдэх болно тэд. Удахгүй та илүү олон амтыг амталж, түүгээрээ илүү эрүүл хооллох боломжтой болно.


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно.

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.

bool (үнэн)