Хайр, уйтгар гуниг ... Тэд үргэлж хамт явдаг уу?

Хэрэв та хайр, уйтгар гуниг ямар нэгэн байдлаар үргэлж холбоотой байдаг гэж боддог хүмүүсийн нэг бол бид өөрсдийн аффектив харилцаандаа буруугаар ханддаг явдал юм. Олон хосууд ийм сенсааци мэдэрдэг нь үнэн боловч энэ нь бидний хүлээх ёстой зүйл биш юм. Хос байх нь баяжиж, өдөр бүр өсч, хувь хүний ​​болон хамтарсан тэнцвэрт байдлыг хангаж өгдөг.

Хайр гуниг хоёр хэзээ ч холбоотой байж болохгүй. Хэрэв бид ийм мэдрэмжийг мэдэрч байвал ямар нэг зүйл буруу байгаа нь хамтрагчтайгаа хамт шийдэхийг хичээх ёстой зүйл юм. Хүлээн зөвшөөрөгдсөн, удаан үргэлжилсэн уйтгар гуниг нь биднийг сөрөг сэтгэл хөдлөлд буруутгадаг Энэ нь биднийг өөрсдийн ерөнхий харилцааны талаар найдваргүй байдлаар дүүргэж эсвэл сэтгэлийн хямралд оруулдаг. Үүнийг бүү зөвшөөр.

Хайр ба уйтгар гуниг, хор хөнөөлтэй хослол

Заримдаа өдөр тутмын өчүүхэн бухимдалд бид дасдаг. Хайр нь илүү хүчтэй бөгөөд бид өөрсдөдөө хэлдэг тул бид амаа хамхиж, юу ч хэлэлгүй, түүнийгээ сулладаг "Огцрох бүр нь үнэ цэнэтэй юм."

Энэ нь тохиромжгүй, яагаад гэдгийг бид тайлбарлаж байна.

• Хайр, уйтгар гуниг үргэлж холбоотой байдаг гэсэн санаа нь хуучин, хуучирсан "романтик хайр" гэсэн ойлголтоос үүдэлтэй юм. Энэхүү сонгодог өнцгөөс харахад та илүү их зовох тусам илүү их хайртай болно гэсэн санааг хадгалсан. Хосууд хараат байдал үнэмлэхүй, жишээлбэл атаархал нь тэдний өөрсдийн хүсэл тэмүүллийн шинж тэмдэг болсон харилцаанд амьдардаг.
• Түншийнхээ төлөө огцрохыг та хоёулаа тохиролцсон байх ёстой. Хэрэв та бууж өгвөл энэ нь ямар нэг зүйлээр солигддог. Энэхүү хандлагыг хувиа хичээсэн зүйл гэж үзэхээс бүү ай, учир нь эрүүл харилцаа бүр нь тохиролцоонд хүрэхийг хэлдэг бөгөөд энэ нь нэг баг нь хожиж, нөгөө нь үргэлж ялагддаг хоёр гишүүн биш баг байхыг хэлдэг.
• Хэрэв танд гомддог, гомддог эсвэл таны үнэт зүйлийг зөрчсөн зүйл байвал түүнийг чангаар илэрхийл. Бид өөрсдийгөө гомдоосон бүх зүйлийг ярих хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл тэд бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг зөрчиж буй дотоод шарх болж хувирдаг.

Бидний сэтгэл хөдлөлийн харилцаанд уйтгар гуниг гэж юу ойлгодог вэ?

Уйтгар гуниг биднийг нөмрөхөд ямар мэдрэмж төрдөгийг бид бүгд сайн мэддэг. Хүн бүр үүнийг ямар нэгэн байдлаар амьдрах нь тодорхой, тэсвэр тэвчээртэй ажиллаж, зохих стратеги боловсруулсан хүмүүс байдаг бөгөөд тэдний хувьд "сэргээн босгохын тулд" тусгаарлагдсан цаг хугацаа хэрэгтэй байдаг.

Одоо хосуудын харилцааны хувьд уйтгар гунигийг бараг үргэлж хоёр аргаар тодорхойлдог.

Харилцаагаа зогсоосон гуниг

Энэ бол хамгийн нийтлэг туршлага бөгөөд "хайр ба уйтгар гуниг" ямар нэгэн байдлаар үргэлж нягт уялдаатай байлгаж ирсэн туршлага юм.

• Бид шинэ харилцаа эхлүүлэх урам хугарах, ялагдах, тэр байтугай урам зориггүй болох мэдрэмжийг мэдэрдэг.
• Бүтэлгүй харилцаанд орсон уйтгар гунигийг нэг өдрөөс нөгөөд давж гардаггүй. Энэ нь бидэнд олон дотоод стратеги, заримдаа гадны дэмжлэг хэрэгтэй газарт сайжруулах үйл явцыг шаарддаг.
• Үүнийг даван туулах арга зам нь нөлөөллийн харилцааны талаархи нэг ойлголтыг хадгалах болно. Туршлагаасаа олж мэдсэнээр үүнийгээ үнэнчээр даван туулсан хүн хайрын хуурмаг дүр төрхийг дахин олж авах боломжтой болно.
• Хэн нэгэн нь өшөө хорсолтой байдаг нь түүний сэтгэл хөдлөлийн боол юм, тиймээс "хайрыг уйтгар гунигтай" холбох нь түгээмэл байдаг. Энэ нь тохиромжгүй, бид туршлага бүрийг нээлттэй өнцгөөс авч, хаанаас суралцаж, ямар ч аргаар хүчирхэгжиж гарч ирэх ёсгүй.

Хараат харилцааны хайр ба уйтгар гуниг

Тэдний уйтгар гуниг, өдөр тутмын урам хугаралтыг мэддэг, асуудлаа шийддэггүй хосууд бол хараат харилцааны тод жишээ юм.

• Заримдаа бид байгуулдаг "бид сайнгүй байна", "инээмсэглэхээс илүү нулимс цийлэгнэнэ" гэдгийг мэдэж байсан ч бид хариу үйлдэл үзүүлэх чадваргүй болох харилцаа. Шалтгаан? Бидний гунигт байдлын эх үүсвэр болсон ч гэсэн бид тэр хүнийг хайрласаар л байна.
• Уйтгар гуниг, урам хугаралт, ганцаардлыг мэдрэх нь хайр сэтгэлийн үнэнтэй зөрчилдөхгүй. Энд жинхэнэ асуудал оршиж байна. Заримдаа хайртай хүнээ алдахаас айх нь бидний аз жаргалгүй байдлаас ч илүү байгаа тул бид харилцаагаа таслахыг хүсэхгүй байна. Энэ бол маш их төвөгтэй зүйл юм.

Харилцаа нь үргэлж эерэг сэтгэл хөдлөл дээр суурилсан хүлээн зөвшөөрөх, харилцан хүндэтгэх, харилцан солилцоо шаарддаг.

Саарал өдрүүд дуусах мөчүүдээс илүү байх харилцаа хэн ч зохих ёсоор авахгүй. Хүнтэй хамт байх нь аз жаргалтай байх, хоёулаа хожиж, хэн ч ялагдахгүй нийтлэг замд орох явдал юм.

• Та бүтэлгүй харилцаагаар өөрийгөө даван туулахыг зөвшөөрөхгүй. Хэн нэгэн чамайг гомдоосон эсвэл таны хүлээж байсан зүйл болоогүй сөрөг туршлага таны найдварыг үүрд хаах ёсгүй.
• Хайр, уйтгар гуниг зэрэгцэн явж болохгүй. Энэхүү санаа нь ном, гунигтай төгсгөлийн кинонд зориулагдсан болно. Хосуудын харилцаа өдөр бүр баяжих ёстой бөгөөд хэрвээ уйтгар гуниг хэзээ нэгэн цагт ирдэг бол түүнтэй нүүр тулах нь бидний үүрэг юм.
• Сөрөг сэтгэл хөдлөл бол бидний өөрийгөө үнэлэх, үнэнч шударга байдлын хамгийн муу дайснууд юм. Хэн нэгнийг хайрласандаа гуниглах нь ердийн зүйл, эсвэл харилцаагаа таслахад уйтгар гуниг таны амьдралын нэг хэсэг байх ёстой гэж хэзээ ч битгий бодоорой.

Өөртөө сэтгэл хангалуун бай, өөрийнхөө сайн сайхан байдал, тэнцвэрт байдалд санаа зов. Хэрэв та аз жаргалтай, өөрөөрөө бахархдаг бол бусдад аз жаргал бэлэглэх боломжтой болно, мөн эргээд амьдрал үе үе бидэнд авчрах сөрөг нөхцөл байдалд эрч хүчээр хариу үйлдэл үзүүлэх болно.