Түр зогсоох сургалтын давуу талууд

Түр зогсоох сургалтын давуу талууд

Түдгэлзүүлэх сургалтын давуу талыг та мэдэх үү? Энэ нь өөрийгөө сүүлийн жилүүдийн гайхалтай санаануудын нэг болгож байрлуулсан юм шиг санагдаж байна. Бие махбодыг сургах төгс төгөлдөр бус арга бол түүний эргэн тойронд бидний анхаарлыг татахуйц олон давуу талтай юм.

Өнөөдөр бид энэ бүхний талаар ярилцаж байна.Хэрэв та иймэрхүү мэргэжлээр сурч эхлээгүй бол сайн бодож үзэхгүй байх хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв тийм бол бидэнд ямар ашиг тусаа өгөхийг мэдэхээс өөр зүйл байхгүй. TRX нь бидний амьдрал, спортын төвүүдэд маш их байр суурь эзэлж байна. Түүнд мөрийцье!

Та урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй цөмийг ажиллуулах болно

Бидэнд үндсэн хэсгийг нь ажиллуулах олон дасгал байдаг нь үнэн боловч түдгэлзүүлсэн сургалтаар та үүнийг хоёр дахин их хийх болно. Гүйцэтгэл бүрт хэд хэдэн хөдөлгөөн байдаг ч эргэлзээгүйгээр энэ хэсэг хамгийн их үнэлэгдсэн хэсэг байх болно. Бид хэвлийн хэсгийн хүчийг хийх ёстой бөгөөд энэ нь үргэлж сайн мэдээ байдагУчир нь эрүүл мэнд, бие махбодийн бусад эрхтнүүдийг хамгийн сайн хамгаалахын тулд бид үүнийг үргэлж хүчтэй байлгах ёстой. Тиймээс, хэвлий гэдэс нь үргэлж таны хүчтэй костюм байсан бол эсвэл та банзнаас айдаг байсан бол илүү хүчтэй гэдсийг үзэхийн тулд түдгэлзүүлэх сургалтанд хамрагдаарай.

Та байр сууриа засах болно

Таны биеийн тамирын зааланд ороход тэд танд ингэж хэлэх нь дамжиггүй та тодорхой байрлалын зуршлыг засах ёстой. Учир нь заримдаа бид олон цагийг ижил байрлалд өнгөрөөдөг тул бүх биеэ хянах нь тэр бүр амар байдаггүй. Тиймээс, цөм шиг газар дээр төвлөрөхөд таны сэтгэлгээ ч өөрчлөгдөнө. Үүнийг хийснээр бид илүү тохь тухтай байдал, илүү сайн тохируулалтыг мэдрэх болно. Гэхдээ үүгээр зогсохгүй энэхүү залруулгын үр дүнд бид бэртэл гэмтэлтэй салах ёс гүйцэтгэх болно. Энэ бүхэн түдгэлзүүлсэн сургалтын ачаар.

Таны биед илүү их хүч чадал өгөх болно

Заримдаа бид хүч чадлын дасгал хийдэггүй бөгөөд үнэн нь бие махбодид үргэлж хэрэгтэй байх болно. Тийм ээ, үүнээс гадна ийм тусгай бүжиг дэглэлттэй хослуулсан байдаг TRX-ийн бидэнд үзүүлдэг шиг энэ нь үргэлж гайхалтай мэдээ байх болно. Учир нь энэ тохиолдолд булчингууд маш их оролцож, бараг санамсаргүйгээр хийх болно. Эхний дасгал сургуулилтаас эхлэн өөрчлөгдөж байгааг анзаарах тул та хүч чадал, ерөнхийдөө биеийн байдлаа сайжруулах болно. Энэ тохиолдолд жингийн дасгал хийхтэй адил биш бөгөөд энэ нь бидний биеийн тодорхой хэсгийг зээлж авдаг тул энд оролцсон бүх хүмүүс байх болно гэдгийг онцлон тэмдэглэе.

TRX-ийн давуу талууд

Та биеийг өнгө аяс болгоно

Бид бүхэл бүтэн бие, түүний булчинг хамардаг гэж сая дурдсан байхад үр дүн нь илүү тонуст бие махбодь болно гэдгийг мартаж болохгүй. Зохицуулалт, хөдөлгөөнийг үргэлж сайжруулж байх ижил. Таны амьдралд уян хатан байдал хэрхэн дахин бий болохыг та анзаарах болно. Бидний харж байсанчлан илүү сайхан харагдах, мэдрэхэд туслах дасгалууд үргэлж байдаг бөгөөд энэ бол тэдний нэг юм.

Энэ нь нурууны өвдөлтийг багасгах болно

Нурууны өвдөлтийн талаар гомдол гаргах хүмүүс олон байдаг бөгөөд энэ нь гайхах зүйл биш юм. Өнөө үед бид голчлон ажлын улмаас бие махбодь, нуруугаараа зовж шаналах болсон амьдралын хэв маягийг баримталдаг. Тиймээс, төвөгтэй биш зүйлийг нь шийдэхийн тулд дасгал хийх шиг зүйл байхгүй. Түдгэлзүүлэх сургалтын давуу талуудын нэг нь эдгээр өвдөлтийг бууруулж, нурууны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ач тустай Энэ нь ерөнхийдөө нэлээд ядаргаатай байж болох юм. Учир нь энэ нь бас ажилладаг бөгөөд нурууны доод хэсэг нь маш их ажилладаг. Бид хэзээ бэлтгэл хийж эхлэх вэ?


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.