Та ийм эрүүл хоол хайж байна уу? цэцэгт байцааг сэтгэл татам болгох Хэн үүнийг идэх дургүй байдаг вэ? Бид нухсан төмстэй шаржигнуурт цэцэгт байцааг маш сайн санал гэж бодож байна. Цэцэгт байцааны давслаг, чихэрлэг, халуун ногоотой амттай холимог, шаржигнуурт царцдас нь түүнийг тэсвэрлэхийн аргагүй болгодог.
Энэ бол маш энгийн жор бөгөөд та хүүхдүүдийг оролцуулж, гарыг нь бохирдуулах боломжтой. Мөн цэцэгт байцааг холих, тэр ч байтугай сэгсрэхээс өөр хийх зүйл бага байна бүх амтыг шингээнэ тэгээд зууханд хийнэ.
Хийхэд залхуурахгүй жор шүү дээ нухсан төмс нь гайхалтай дагалддаг. Түүнчлэн, хэрэв та хоолонд шинэхэн мэдрэмж өгөхийг хүсвэл дараа нь нэмж болно тараг сумс болон нимбэгний шүүс. Та үүнийг бэлдэж зүрхлэх үү?
3-ийн найрлага
- Цэцэгт 1 цэцэгт байцаа
- 6 халбага оливын тос
- 1/2 жижиг нимбэгний шүүс
- 1 сармис хумс, татсан
- 1 халбага амтат чинжүү
- 1 цайны халбага халуун сүмс (та улаан лоолийн соусаар сольж болно)
- 1 халбага зөгийн бал
- 2-3 хоолны халбага талхны үйрмэг
- 3 төмс
- Сүү
- Яншуй
- Nutmeg
- Давс ба чинжүү
Алхам алхмаар
- Том саванд тосыг холино, нимбэгний шүүс, сармис, паприка, халуун сумс, зөгийн бал.
- Дараа нь цэцэгт байцааны цэцгийг хутгана аяга руу хийж, бүх хольцыг сайтар шингээх хүртэл сайтар холино.
- Зуухыг урьдчилан халаана 190 ° C-т
- Дараа нь талхны үйрмэг нэмнэ Саванд нэмээд таглаад сэгсэрч, талхны үйрмэг нь цэцэгт жигд наалдана.
- Таваг дээр цэцэгт байцааны цэцэг тарааж, зууханд хоол хийх алтан, яруу болтол. Хэмжээнээс хамааран 30-40 минут болно.
- Гэсэн хэдий ч, төмс хальслах мөн тэдгээрийг хэсэг болгон хайчилж ав. Дараачийн, төмсний хэсгүүдийг чанаж болгоно зөөлөн болтол их хэмжээний усанд хийнэ.
- Дараа нь дулаанаас салгаж, сайтар хатаана тэдгээрийг сэрээгээр нухаарай тэдгээрийг нухаш болгох хүртэл. Давс, перцээр амталж, бага зэрэг самар, яншуй нэмээд бага зэрэг сүү нэмээд (хүссэн тууштай болтол) дахин холино.
- Энэхүү шаржигнуурт цэцэгт байцааг нухсан төмсөөр үйлчлэхийн тулд, нухашыг ор болгон тавь дараа нь шатаасан цэцэг нэмнэ.
- Таашаал авахад бэлэн байна!
Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай