Жирэмсэн наранд биеэ шарах: тийм үү үгүй ​​юу?

Жирэмсэн наранд шарах

Би жирэмсэн наранд шарах боломжтой юу? Энэ бол ирээдүйн ээжүүдийн хамгийн нийтлэг асуултуудын нэг юм. Тиймээс биднийг үргэлж довтолж байдаг хамгийн их эргэлздэг эргэлзээг арилгахыг хичээх шиг зүйл алга. Тийм ч учраас бид одоо зуны дунд үед наранд салахыг хүсч байгаа тул илүү их эргэлзээтэй хэвээр байна.

Нарны бидэнд авчрах давуу болон сул талыг мэдэх нь чухал юм. Жирэмсэн бол наранд шарах нь зөв үү, эсвэл эсрэгээрээ та үзэсгэлэнтэй газар үзэж, сүүдэрлэж байхыг илүүд үзэх нь зүйтэй болов уу. Бид эргэлзээтэй байдлаас гарах болно!

Жирэмсэн байхдаа наранд шарах тохиолдолд юу болох вэ?

Энэ асуултанд хариулахын тулд юу ч болохгүй болно гэж хэлэх болно. Гэхдээ бид урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг бага зэрэг авах ёстой нь үнэн. Үүний шалтгаан нь өөрөө наранд байх нь үргэлж хянамгай, бүр илүү жирэмсэн байх ёстой байдагтай холбоотой юм. Ялангуяа арьсанд үргэлж нөлөөлдөг дааврын өөрчлөлтөөс болоод илүү мэдрэмтгий байдаг. Гэхдээ өөрөө наранд биеэ шарах, хүүхэд төрүүлэх нь та хоёрын аль алинд нь муугаар нөлөөлөх албагүй.

Жирэмсэн далайн эрэг рүү яв

Жирэмсэн нарыг наранд шарах: Хамгийн сайн зөвлөмжүүд

Өргөн утгаар нь ярих юм бол ямар ч асуудал гарахгүй гэдгийг бид аль хэдийн мэддэг болсон. Гэхдээ зуныг сөрөг үр дагаваргүйгээр сайхан өнгөрөөхийн тулд чадах бүхнээ хийх шаардлагатай хэвээр байна. Жирэмсэн үед хэрхэн нарших вэ?

  • Өндөр хамгаалалттай тос хэрэглээрэй: Үнэн бол та хэдийгээр үүнийг урьд өмнө нь ийм өндөр хэмжээнд ашиглаж байгаагүй ч одоо цаг нь болжээ. 50-аас дээш утгыг хүртэл хэрэглэхийг зөвлөж байна, ялангуяа гэдэс, гуя гэх мэт сунах шинж тэмдэг илэрсэн хэсэгт тусгай тос түрхэхийг зөвлөж байна. Бид мэдрэмтгий арьсны тухай ярьж байгаа тул үүнийг сайн хамгаалах хэрэгтэй.
  • Байнга наранд бүү бай. Өөрөөр хэлбэл, та усанд, эсвэл сүүдэрт алхаж болно бас. Энэ нь шууд, удаан хэвтэхээс үргэлж дээр байдаг.
  • Өдрийн дунд цагуудаас зайлсхийхийг хичээ Мөн наранд маш их цаг зарцуулахыг зөвлөдөггүй. Учир нь өөрөө бие махбодийн температур жирэмслэлт ихсэх хандлагатай байдаг. Тиймээс бид өөрсдийгөө болон нялх хүүхдүүдэд үргэлж хор хөнөөл учруулж болзошгүй дулааны цохилтоос зайлсхийх болно.
  • Үргэлж чийгшүүлж байгаарай. Та маш их цангаагүй байсан ч ус уугаарай. Энэ бол шинэлэг байх хамгийн сайн арга юм.
  • Нүүр нь бас хамгаалах өөр нэг газар гэдгийг санаарай. Хэрэв бид зохих тос түрхэхгүй бол толбо гарахыг хүлээж байна.
  • Нуруун дээрээ хэвтэхгүй байхыг хичээгээрэй: Энэ алхам нь жирэмсний сүүлчийн үе шатанд илүү тохиромжтой боловч таагүй мэдрэмж нь үүнийг бараг боломжгүй болгох тул та үүнийг ойлгох болно. Цусны эргэлтээс болж нуруун дээрээ хэвтэх нь танд ашиг тусаа өгөхгүй. Гэхдээ та хагас хэвтээ сандал эсвэл гамак дээр сууж болно.

Жирэмсэн наранд шарах зөвлөмжүүд

Жирэмсэн үед би наранд шарах боломжтой юу?

Асуултын эцсийн хариулт бол наранд шарж, далайн эрэг дээр гарч, зуныг сайхан өнгөрөө. Гэхдээ үргэлж болгоомжтой байгаарай. Өмнөх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь нэг талаараа наранд хязгаарлагдмал хэмжээгээр бүгдэд сайнаар нөлөөлдөг. Та Д аминдэмийг шингээж авах бөгөөд ингэснээр таны яс илүү бат бөх болно. Гэхдээ энэ нь бас хамгийн сөрөг талтай гэдгийг санаарай. Толбо, дулааны цохилт, энэ үе шатанд, ялангуяа эхний саруудад чухал ач холбогдолтой фолийн хүчлийн утгыг бууруулж болно. Тиймээс наранд хэвтэх олон хоногийг хойш нь тавьж, нарны сүүдэртэй, илүү их алхаж, их хэмжээний ус орлуулаарай.


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.