"Энэ бол та биш, би" гэсэн шалтаг цаана нь юу байгаа вэ?

"Чи биш, үнэндээ би байна." Хэрэв танд сэтгэл хөдлөлийн харилцааныхаа аль нэг үед энэ тухай хэлсэн бол тэдний танд хэлж байгаа зүйл нь асуудалтай байгаа гэдгийг та эргэлзээгүй таамаглах болно. Хамгийн аюулгүй зүйл бол тэд чамайг орхих болно. Энэ хэллэг нь хосуудын түвшинд хамгийн их хэрэглэгддэг үг болохыг мэдэх нь танд гайхах зүйл биш юм.

Энэ цуврал үгс нь бодит байдлыг чанга ярихаас зайлсхийхийн тулд нуугддаг суга таяг эсвэл маскаас өөр зүйл биш гэдгийг бид алдаагүй хэлж чадна: нөгөө хүн биднийг татахаа больсон, бид тэднийг хайрлахаа больсон, бид өөрсдөө байхаа больсон энэ харилцаагаа үргэлжлүүлэн хадгалахыг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч "тэр бол та биш, тэр бол би" гэсэн үгсээр бид бүх зүйлийг эргүүлдэг аюулгүй мөн асептик, бурууг бидэнд ногдуулж, нөгөө хүнээ чөлөөлж өгдөг. Энэ бол салалтын асуудлыг шийдэмгий бөгөөд төлөвшсөн арга уу? Огт үгүй, Бид яагаад гэдгийг нь тайлбарлаж өгдөг.

Жүжиглэхээс зайлсхийх

"Энэ бол та биш, энэ нь би" гэсэн хэллэг нь маш олон янзын сэтгэлзүйн нарийн ширийн зүйлийг агуулдаг бөгөөд үүнийг гүнзгий дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Үүгээрээ эдгээр үгс танд ямар нэгэн байдлаар чиглэгдэх тохиолдолд тэдний ард юу нуугдаж байгааг ойлгож чадна гэж бид эрмэлзэж байна. тэдний талаар маш сайн мэддэг байх Ингэснээр та тэдгээрийг дуудахдаа хэзээ ч алдаа гаргахгүй байх болно.

• Хийх зүйл байхгүй гэж чамд дахин дахин хэлвэл тэр нь тэр "Буруу нь зөвхөн минийх", Надад хэлж өгөхөөс зайлсхийхийн тулд би хамгийн түрүүнд хичээж байна чи юу өөрчлөх гэж байна, Та бүхнийг ажил хэрэг болгохын тулд өөрийн хувь нэмрээ оруулах гэж байгаа юм. Би үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй байгаа тул танд ямар ч сонголт санал болгохгүй гэж байна.

• Би та нарт үүнийг хэлэх зориггүй байгаа тул эдгээр үгсийг танд хэлж байна Би чамд хайргүй болсон. Би чамайг гомдоохыг ч хүсэхгүй, чамайг зовохыг ч хүсэхгүй байна. Намайг бүх зүйлийн буруутан, "чамтай хамт байх чадваргүй", чамд зохисгүй хүн гэж харахыг би илүүд үзэж байна ... Хэрэв та надад бурууг тохоод байвал надад илүү хялбар байх болно чамайг орхи.

• Та үргэлж хамгийн гайхамшигтай, төгс төгөлдөр эмэгтэй байх ялгааг бий болгосон. Би чамд худлаа гэж итгүүлж, "жүжиглэх" -ээс зайлсхийж, чамд зохихгүй гэсэн шалтгаанаа ашиглаж байна. Би шударга биш байна би зоригтой биш байна эрт орой хэзээ нэгэн цагт та миний төлөвшөөгүй байдал, зориггүй байдлаа олж мэдэх болно.

Салалтыг хэрхэн тууштай даван туулах вэ

Харилцаагаа таслах нь хэзээ ч амар байдаггүй. Бид цагийг хуваалцсан сэтгэл хөдлөл, удахгүй бидний нэг хэсэг байсан тэр хүнтэй хайр сэтгэл, тэр ч байтугай төслүүд. Үүний тусламжтайгаар бидний өчүүхэн хэсэг нь хамгийн сайн аргаар хадгалах ёстой бидний оршихуйн нэг хэсэг болох нь дамжиггүй.

Үүний тулд бид шударга байх нь маш чухал юм, эс тэгвээс бид жүжиглэхгүй байх болно төлөвшсөн хүмүүс хариуцлагатай тул бид нөгөө хүнд маш их хохирол учруулж, эргээд энэ холбоосыг үнэхээр буруу аргаар хаах болно.

Харилцаагаа орхих нь а-тай төстэй үйл явцтай нүүр тулах хэрэгтэй гэдгийг санаарай "дуэль". Бид чин сэтгэлээсээ байснаа, тэр харилцааныхаа төлөө хамгийн дээд хэмжээнд хүртэл тэмцсэн гэдгээ мэдэж, аль нэгийг нь аль болох бүрэн даван туулах нь маш чухал үе шатуудыг даван туулах ёстой.

Тэгэхээр юун дээр байгааг харцгаая стратеги бид бие биенээ дэмжиж чадна.

Өөртөө итгэх итгэл

Хэрэв та энэ харилцаа дуусах ёстой гэдгийг маш тодорхой мэдэж байгаа бол өөртөө итгээрэй Энэ нь хоёулаа хамгийн сайн зүйл байх болно гэж бодож байна. Таныг аз жаргалтай болгодоггүй, зөвхөн чамайг зовоодог амлалтаа биелүүлэх нь өөрийгөө хуурах, нөгөө хүнээ гомдоох явдал юм. Бид мэдэрдэггүй зүйлээ жүжиглэж чадахгүй.

Үүнээс ч илүүтэйгээр та хамтрагчаа хайрласаар байх болно, гэхдээ жинхэнэ аз жаргалыг авчрахгүй хайр бол энэ бүх зүйл таныг хүний ​​хувьд устгах явдал юм. Хэрэв ийм тохиолдол байгаа бол битгий зөвшөөр, өөртөө итгэ, мэдэрсэн бүхнээ баттай илчил.

Чин сэтгэл, эр зориг, гэм бурууг хайхгүйгээр

• Салалтаас гарах хамгийн зөв арга бол үүсэхээс зайлсхийх явдал юм сөрөг мэдрэмж. Энэ нь "энэ бол та биш, би" гэж хэлэх нь битгий хэл хамтрагчаа үргэлж буруутгаж болохгүй. Харилцаа гэдэг нь хоёр хүний ​​асуудал бөгөөд энэ нь бид хайр энэрлээ байршуулж, дүрэм журам, үүрэг амлалтаа тогтоож өгсөн, магадгүй алдаа гаргаагүй, эсвэл хараагүй ч байж болох бидний орчлон ертөнц юм.

• Энэ бол завсарлага болох ёстой гэдгээ тодорхой болгосны дараа шалтгааныг хэлнэ үү тайван байдал ба итгэл үнэмшил Жүжиг үүсгэхгүйгээр, өөрийгөө буруутгахгүйгээр, өөрийгөө золиослохгүйгээр. Энэ бүхэн нь хоёулаа хожим сэтгэлийн амар амгалангаар завсарлага авах боломжийг олгоно.

• Энэ нь биднийг мэдрэхээс урьдчилан сэргийлэхгүй уйтгар гуниг, тэр өдрүүдийг хүсч, олон төөрөлдсөн хуурмаг шаналал. Гэсэн хэдий ч бид буруутнуудыг хайхаа больсон, уур уцаар, уур уцаар гаргахаас зайлсхийвэл бүх зүйл илүү сайн төсөөлөгдөж, өдөр ирэх тусам урагшлах болно.

Дүгнэж хэлэхэд, "чи биш, энэ бол би" гэсэн илэрхийлэл бол стратегигүй, зориггүй, бодит байдал дээр төлөвшилтэй хэрхэн нүүр тулахаа мэдэхгүй хүмүүсийн хамгийн их ашигладаг сэдэв юм. Хохирох Энэ бол сонголт биш, энэ бол хэзээ ч унаж болохгүй, түншийнхээ дадлага хийх үед заавал тулгарах ёстой шалтаг юм.