Олон эмэгтэйчүүд жирэмслэлтийн үед аймшигтай сунгах тэмдгээр өвддөг бөгөөд энэ нь энэ онцгой үе шатанд бие махбодид тохиолддог олон өөрчлөлтийн бас нэг үр дагавар юм. Жин нэмсэний улмаас арьсан дээр гарч, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахгүй бол биед үүрд үлдэх боломжтой. Эсвэл наад зах нь, маш харагдахуйц байдлаар, учир нь сунгах тэмдгүүд гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж боломжгүй байдаг.
Бие махбодь бүр өөрийн амьдарч буй амьдралын үе шатаасаа шалтгаалж өөр өөр байдаг. Энэ болон бусад арьсны өвчинд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг боловч жирэмслэлтийн үед сунгах тэмдгүүдтэй тэмцэх хамгийн сайн арга бол урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Эдгээр зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй Та бие махбоддоо анхаарал тавьж, жирэмсний шинж тэмдгүүдээс зайлсхийх боломжтой арьсан дээр.
Нь
жирэмсэн үед сунгах тэмдэг
Эдгээр нь маш түгээмэл бөгөөд ихэнх эмэгтэйчүүд үүнээс болж зовж шаналж байдаг. Сунгах тэмдгүүдээс бүгд айдаг ч таны бие өөр амьдралд орон зай гаргахын тулд өөрчлөгдсөн шинж тэмдэг хэвээр байна. Тэдгээр нь ихэвчлэн гарч ирдэг газар нь хэвлий, цээж, хонго юм жирэмсэн үед хамгийн их өөрчлөгддөг газрууд. Тэднээс урьдчилан сэргийлэх, эсвэл бүрмөсөн үлдэхээс сэргийлэхийн тулд бид танд доор үлдээсэн зарим зөвлөмжийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм.
Арьсыг маш сайн чийгшүүлнэ
Биеийн жингийн өөрчлөлтөөс болж арьсыг хэт их зовоохгүй байх цорын ганц арга бол арьсанд анхаарал тавьж, аль болох чийгшүүлэх явдал юм. Энэ нь арьсны эхэн үеэс эхлэн арьсыг маш сайн чийгшүүлж эхэлдэг жирэмслэлт, жин нэмэхийг хүлээх хэрэггүй, учир нь ийм байдлаар Та арьсаа илүү уян хатан, уян хатан болгоно эдгээр бүх өөрчлөлтийн үеэр. Зарим бүтээгдэхүүнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй орц найрлагатай байдаг тул маш зузаан цөцгий хэрэглээрэй, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой эсэхийг шалгаарай.
Зөв хувцас өмс
Цусны эргэлтийг дэмжихийн тулд хэт бариу хувцас өмсөхөөс зайлсхий. Цээжний хувьд ердийнхөөс нэг размер том хөхний даруулга хэрэглэх нь чухал тул дараа нь ашиглаж болох хөхний даруулга авах боломжийг ашиглаарай. Жирэмсний дараа сунгах тэмдэг, унжихаас зайлсхийхийн тулд цээжийг сайн барих нь чухал юм. Даавуун дотуур хувцас өмсөж, гэдэс дотрыг нь барьж үзээрэй, сунгах тэмдэг гэх мэт арьсны асуудлаас зайлсхийхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Биеийг дотроос нь чийгшүүлнэ
Жирэмсний үед арьсанд гэмтэл учруулахгүйн тулд ус зайлшгүй шаардлагатай. Өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух нь таны арьсыг чийгшүүлж, уян хатан байлгаж, жингийн өөрчлөлтөөр бат бөх байдлыг сэргээхэд тусална. Хуурайшсан арьс нь сунгах тэмдгүүдэд илүү өртөмтгий байдаг. Тиймээс өдөр бүр их хэмжээний ус, дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэйг санаарай. Та бас амттай ус ууж болно, chamomile, жимсний шүүс зэрэг кофеингүй цай байгалийн.
Жирэмсэн үедээ жингээ хянаж байгаарай
Эцэст нь хэлэхэд, жирэмслэлтийн үед сунгах тэмдэг, түүнчлэн янз бүрийн хүндрэлтэй бусад олон асуудлаас зайлсхийхийн тулд жирэмсэн үед жингээ хянах нь чухал юм. Хэт их кг жин нэмэх нь танд болон хүүхдэд олон асуудал үүсгэдэг. Өөр юу байна, хүргэх нь төвөгтэй байж болох бөгөөд нөхөн сэргээх нь илүү төвөгтэй байх болно. Хурдан, хэт их жин нэмэх нь сунгах тэмдгийн харагдах гол шалтгаан гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс тэнцвэртэй, олон янзын, эрүүл хооллолтыг баримтал.
Ямар ч сайн зүйл өгөхгүй хэт илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүнийг хас, учир нь яг одоо таны биед өөрийгөө эрүүл байлгах, таны хүүхэд зөв өсч хөгжихийн тулд олон шим тэжээл хэрэгтэй байна. Аль болох их алхаж, төрөхийн өмнөх йогоор хичээллэх эсвэл усанд сэлэх жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд эрүүл саруул, аз жаргалтай жирэмслэлтийг эдлэхийн тулд бие, сэтгэлээ анхаарч үзээрэй. Эдгээр энгийн зөвлөгөөгөөр та амьдралынхаа энэ онцгой үеийг эдэлж, жирэмсэн үед сунгах тэмдгээс зайлсхийх боломжтой.
Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай