Гэмтлийн салалтаас хэрхэн ангижрах вэ

завсарлага

Гэр бүл салалт нь үхэлтэй адил байж болох тул Иймэрхүү бэрхшээлийг даван туулахын тулд та гашуудах үйл явцыг туулах ёстой. Энэ бол хайртай хүнтэйгээ мөрөөдөл, ирээдүйн амьдралтай салах ёс гүйцэтгэх эцсийн мөч юм. Тийм ч учраас гэр бүл салалт олон хүний ​​хувьд жинхэнэ гэмтэл болно.

Дараагийн өгүүллээр бид салалтын уй гашууг хэрхэн даван туулах талаар танд хэлэх болно мөн ийм замаар шинэ амьдралаа эхлүүлэх боломжтой болно.

Гэмтлийн салалтаас хэрхэн ангижрах вэ

Та сууринаас эхлэх хэрэгтэй. ижил салалт гэж байдаггүй бөгөөд шалтгаан нь олон янз байж болно. Ийм хэцүү шийдвэр гаргасан тохиолдолд хайртай хүнээсээ салах үйл явцыг илүү тэвчээртэй болгодог хэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй юм.

  • Юуны өмнө, хамгийн чухал зүйл бол салалтыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Энэ нь цаашид хийгдэхгүй байгаа мөрөөдөл, төлөвлөгөөнөөсөө татгалзах гэсэн утгатай тул эхлээд үнэтэй байдаг нь ердийн бөгөөд ердийн зүйл юм. Хэрэв энэ зүйлийг засаагүй бол бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нь утгагүй болно. Хэдийгээр энэ нь хүнд хэцүү, гэмтэлтэй байж болох ч салалтыг хүлээн зөвшөөрч, асуудлыг улам хүндрүүлэхгүй байх нь дээр.
  • Хүн өөрийгөө тусгаарлаж, амьдралаа сэргээх гэж оролдох ёсгүй. Ийм хүнд хэцүү үе тулгарсан тул ойр дотны хүмүүстэйгээ өөрийгөө хүрээлэхийг зөвлөж байна янз бүрийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг илэрхийлэх чадвартай байх.
  • Хэдийгээр энэ нь боломжгүй байж болох ч урагшаа харах нь чухал юм амьдралыг хамгийн их өөдрөгөөр харах. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хайртай хүн байхгүй болсон ч гэсэн шинэ мөрөөдөл, төлөвлөгөө гарч ирэх болно.

хосыг салгах

  • Дахин амьдралаас таашаал авахын тулд гаргасан алдаанаасаа суралцах нь сайн хэрэг. Туршлага бол зэрэгтэй бөгөөд та салалтын эерэг талыг олж авах ёстой.
  • Аз жаргалтай байхын тулд ийм мэдрэмжийг хуваалцах хамтрагчтай байх шаардлагагүй. Аз жаргалыг олохдоо өөр хүнээс хамааралгүй, ганцаараа байхыг сурах ёстой.
  • Хэрэв хэлсэн бүх зүйлийг үл харгалзан та салалтаа даван туулж чадахгүй байгаа бол мэргэжлийн хүнээс тусламж хүсэх нь буруу биш юм. Сэтгэл зүйч шиг хүн янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг удирдахад тусалдаг. Хайртай хүнээсээ салах шиг хэцүү мөчийг даван туулах чадвартай байхдаа Янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн яаж дамжуулахаа мэдэх нь маш чухал юм.

Товчоор хэлбэл, Хайртай хүнээсээ салах нь амархан эсвэл энгийн зүйл биш юм. Харилцаа холбоо тасарсан шалтгааныг мэдэх нь чухал бөгөөд эндээс эхлэн гашуудах үйл явц хэт удаан үргэлжлэхгүйн тулд боломжтой бүхнийг хийх хэрэгтэй. Гэр бүл салалтыг жинхэнэ гэмтэл болгон хувиргадаг хүмүүс байдаг бөгөөд үүнээс гарахад маш хэцүү байдаг. Зарим тохиолдолд тэр хүн салалтыг бие даан даван туулж чаддаггүй бөгөөд хамтрагчтайгаа үүрд салах гэх мэт хүнд хэцүү мөчийг даван туулахад туслахын тулд мэргэжлийн хүнээс тусламж хүсэхээс өөр аргагүй болдог.


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.