സമ്മർദ്ദം നരച്ച മുടിക്ക് കാരണമാകുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അത് ഒഴിവാക്കാനാകും

സമ്മർദ്ദം നരച്ച മുടി ഉണ്ടാക്കുന്നു

മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സംവിധാനമാണെങ്കിലും സമ്മർദ്ദം ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. ഒരു അലേർട്ട് സൃഷ്ടിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, ശരീരവും തലച്ചോറും ജാഗ്രത പുലർത്തുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ പ്രക്രിയ സംഭവിക്കുന്നു, ഇതാണ് സമ്മർദ്ദം എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. അത് ഇടയ്ക്കിടെ ആയിരിക്കുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദം പോലും അനുകൂലമാണ്, കാരണം അത് കാരണമാകുന്ന പ്രവർത്തനത്തിലോ ഉത്തേജകത്തിലോ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടം അപ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോഴും നാഡീവ്യൂഹം ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ, അത് വിട്ടുമാറാത്തതായിത്തീരുകയും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാകുകയും ചെയ്യും. വാസ്തവത്തിൽ, സമ്മർദ്ദവും നരച്ച മുടിയുടെ രൂപവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ അത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യാഘാതമാണ് മുടിയുടെ നിറത്തിലുള്ള മാറ്റം. ഇത് വിപരീതമാക്കാനാകുമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.

സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് നരച്ച മുടി, അത് ഒഴിവാക്കാനാകുമോ?

സമ്മർദ്ദ പ്രശ്നങ്ങൾ

വളരെ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ, രോമകൂപങ്ങളിൽ ഒരു പ്രതികരണം സംഭവിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്. മുടിക്ക് പിഗ്മെന്റ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചാരനിറമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല വാർത്ത, അതേ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടം നീക്കം ചെയ്താൽ, നരച്ച മുടിയിലേക്കുള്ള ഈ വഴി തിരിച്ചുവിടാൻ കഴിയും എന്നാണ്. ഇപ്പോൾ, ഇത് മാറ്റത്തിന്റെ തുടക്കമായി മാറിയേക്കാം, നരച്ച മുടി വർഷങ്ങളോളം നിങ്ങളോടൊപ്പമുള്ളപ്പോൾ അങ്ങനെയല്ല.

സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ നരച്ച മുടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കാനാകുമെങ്കിലും, ഇതിനകം നരച്ച രോമങ്ങൾ അവയുടെ പിഗ്മെന്റേഷൻ വീണ്ടെടുക്കാൻ സാധ്യതയില്ല സ്വാഭാവികം. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ മാറ്റത്തിന്റെ പ്രക്രിയയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ നരച്ച മുടി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, സമ്മർദ്ദത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സമയമായി. ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടേതായ ആശങ്കകളുള്ളതിനാൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഉറവിടങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും സാധാരണമായത് സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥ, അസംതൃപ്തി, തൊഴിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവയാണ്, കുടുംബത്തെ പരിപാലിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ബാധകമായ ബന്ധങ്ങൾ. ഒന്നാം ലോകത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ, അവ നേരിടേണ്ടിവരുന്ന എല്ലാവർക്കും ഇപ്പോഴും സങ്കീർണ്ണമാണ്. പക്ഷേ സമ്മർദ്ദം ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്, കാരണം അത് നിങ്ങളെ ചാരനിറമാക്കും, പക്ഷേ, അത് പോലുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും:

  • ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ, പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം.
  • Dതലവേദന.
  • ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം.
  • ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ.
  • ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി.

സമ്മർദ്ദം മൂലം നരച്ച മുടി എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

ആദ്യത്തെ നരച്ച മുടി

ഹാർവാർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ടീമിന് നരച്ച മുടിയുടെ മിഥ്യാധാരണയും സമ്മർദ്ദവുമായുള്ള ബന്ധവും പരിഹരിക്കാനുള്ള ചുമതലയുണ്ടായിരുന്നു. വർഷങ്ങളായി, മുടി പിഗ്മെന്റേഷൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ചരിത്രത്തിലെ ചില പുരാണ എപ്പിസോഡുകൾ ഇത് രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇതുവരെ അത് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്താൻ ഒരിക്കലും കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല സമ്മർദ്ദവും നരച്ച മുടിയുടെ രൂപവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ സമീപകാല പഠനം.

ഈ പഠനത്തിൽ, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലമായി നരച്ച മുടി ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയ ആളുകൾക്ക് കുറച്ച് ദിവസത്തെ വിശ്രമം ആസ്വദിച്ചുകൊണ്ട് ഈ അവസ്ഥയെ മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്നാണ് നിഗമനം. അതായത്, സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഉറവിടം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് കൂടുതൽ ചാരനിറം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാതിരിക്കാനുള്ള താക്കോലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വൈകാരികാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല.

ഇത് അനുയോജ്യമായിരിക്കുമെങ്കിലും, സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു അവധിക്കാലം എടുക്കാൻ സാധ്യതയില്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. അതിനാൽ ആ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ കൈയിലുള്ളത് മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ആ നാഡീവ്യൂഹം കുറയ്ക്കാനും സംയോജിപ്പിക്കാനും ഉള്ള ഓപ്ഷനുകൾ നോക്കുക സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആ തോന്നൽ ശാന്തമാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ.

നരച്ച മുടി സ്വാഭാവികമായ ഒന്നായി സ്വീകരിക്കുക

സമ്മർദ്ദവും ആരോഗ്യവും

നരച്ച മുടി സ്വാഭാവികമായ മാറ്റത്തിന്റെ പ്രക്രിയയായി സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട്. നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് അവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതെങ്കിലും, ആരോഗ്യം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കണം, നരച്ച മുടി ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ഇന്ന് നരച്ച മുടി അഭിമാനത്തോടെ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നുകാരണം, അവർ പ്രായത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് നരച്ച മുടി വരാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഉറവിടം കണ്ടെത്തി ഈ വൈകാരികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുക. അതിനുശേഷം, മുടി ചായങ്ങളും ഹെയർഡ്രെസിംഗ് പരിഹാരങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നരച്ച മുടി മറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നരച്ച മുടി നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഭാഗമായി ആസ്വദിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സുഖം തോന്നുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യംഅത് നിലനിൽക്കുന്നിടത്തോളം കാലം, നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ നിറം അതിൽ ഏറ്റവും കുറവാണ്.


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.