വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം: നാവ് എങ്ങനെ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാം

നാവ് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം

മിക്ക കേസുകളിലും ഞങ്ങൾ പല്ല് തേയ്ക്കും, ഒരു കഴുകൽ ഉപയോഗിക്കുക, അത്രമാത്രം. ഈ രണ്ട് അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നമ്മുടെ വായ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. പക്ഷേ ഇല്ല, ഇനിയും ഒരു സുപ്രധാന നടപടി എടുക്കാനുണ്ട് നാവ് ശരിയായി വൃത്തിയാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?.

നാവ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ജോലികൾ ചെയ്യുന്ന പേശിയാണ്, കാരണം ഇത് എല്ലാ സുഗന്ധങ്ങളും അനുഭവിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ചവയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, വിഴുങ്ങുമ്പോഴോ സംസാരിക്കാനാകുമ്പോഴോ. അതിനാൽ, ബാക്ടീരിയയോട് വിടപറയാനും പുതിയ ശ്വാസം ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ഇത് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണമെന്ന് അറിയണോ?

നാവിന് ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം

ഞങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധമായ വായയുണ്ടെന്ന് പറയുമ്പോൾ, അതിനായി ഞങ്ങൾ നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. അവയിലൊന്ന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നു. എന്നിട്ട്, നമ്മുടെ വായിൽ അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു മിനിറ്റ് കഴുകിക്കളയും. പക്ഷേ, അവസാനം, നമ്മൾ ഭാഷ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് പിങ്ക് ആയി കാണപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട നിറമാണ്, കാരണം അതിലൂടെ ബാക്ടീരിയകൾ വ്യാപിക്കുന്നില്ലെന്ന് അപ്പോൾ മാത്രമേ നമുക്ക് അറിയൂ. പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു വെളുത്ത കോട്ടിംഗ് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, അത് വിപരീതമായിരിക്കും. ശുചിത്വം കുറവായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അണുബാധ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് വഴി.

നാവിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയ നീക്കം ചെയ്യുക

നാവിലെ അഴുക്ക് എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാം

  • നല്ല ബ്രഷിംഗ് നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിന്റെ തുടക്കമാണ്. എല്ലാ പല്ലുകളിലും നന്നായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, തിരക്കുകൂട്ടരുത്, പെട്ടെന്ന് ചെയ്യരുത്. ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ വായിലും നാവിലും ചെറുതായി ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുക, അതുവഴി ബാക്ടീരിയയെ മൃദുവാക്കാൻ കഴിയും.
  • അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ നന്നായി കഴുകണം. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്താൽ അല്പം ചൂടുവെള്ളം മൃദുവാക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും നല്ലതാണ് ഞങ്ങൾ അഴുക്ക് പറയുന്നതുപോലെ.
  • നമ്മൾ പല്ല് തേക്കുകയാണെങ്കിൽ, നാവ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വാങ്ങാം നാക്ക് സ്ക്രാപ്പർ. നിങ്ങൾ ഈ പ്രദേശം പിന്നിൽ നിന്ന് മുന്നിലേക്ക്, മൃദുവായ രീതിയിൽ സ്ക്രാപ്പ് ചെയ്യും.
  • El മൗത്ത് വാഷ് എടുക്കുന്നതിനുള്ള അവസാന ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ് നിങ്ങളുടെ വായ എന്നത്തേക്കാളും പുതുതായി വിടാനും അണുബാധകൾ ഒഴിവാക്കാനും.

നിങ്ങളുടെ നാവ് എങ്ങനെ വൃത്തിയും ചുവപ്പും ആയി നിലനിർത്താം

നാവ് പൂർണമായും ശുദ്ധവും ആരോഗ്യകരവുമാണെന്ന് നമ്മോട് പറയുന്നത് പിങ്ക് കലർന്നതോ ചുവപ്പുകലർന്നതോ ആയ നിറമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ എന്റെ നാവ് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? ശരി, വളരെ ലളിതമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ പല്ല് തേക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു സ്ക്രാപ്പർ കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ അത് ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനായി ഒരു ബ്രഷ് ഉപേക്ഷിക്കാം. അധികം ഒതുങ്ങാത്ത ഒന്ന്. കൂടെ, നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ നിങ്ങളുടെ നാവ് വൃത്തിയാക്കണം. ബ്രഷ് ചെയ്തതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യും, ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കഴുകൽ ഉപയോഗിക്കും.

ശരിയായി പല്ല് തേക്കുക

നാവിൽ നിന്ന് വെളുത്ത നിറം എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം

രുചി മുകുളങ്ങളിൽ അവശേഷിക്കുന്ന അവശിഷ്ടങ്ങൾ നമ്മുടെ നാവിനെ ഭാഗങ്ങളോ വെളുത്ത പാടുകളോ ഉപയോഗിച്ച് കാണുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഏറ്റവും പിൻഭാഗത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മധ്യഭാഗത്ത്. ഒരു മുൻകരുതൽ, നമ്മൾ അവരെ കാണുമ്പോൾ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, ഇത് സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഇല്ലാതാകും. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പരിശോധിക്കണം. നിങ്ങൾ ഈ പാടുകൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബ്രഷ് എടുക്കാൻ പോകുന്നു, നിങ്ങൾ അത് ബാധിത പ്രദേശത്തിലൂടെ കടന്നുപോകും. ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് ചെയ്യാൻ ഓർക്കുക, നാവ് അതിന്റെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും. കാരണം നാവ് ശരിയായി വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ അടിഞ്ഞുകൂടിയ അഴുക്ക് അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഈ കേസുകളിൽ മികച്ചത് സ്ക്രാപ്പറുകൾ ആണെന്നത് ശരിയാണ്, കാരണം അവ നിർദ്ദിഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് വീട്ടിൽ ഉള്ള സ്പൂണുകളുടെ അരികുകൾ പോലും ചെയ്യും. തീർച്ചയായും ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ നാവ് വീണ്ടും ആരോഗ്യമുള്ളതായി കാണപ്പെടും.


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.