പ്രീഗോറെക്സിയ, ഗർഭകാലത്ത് ശരീരഭാരം കൂടുമോ എന്ന ഭയം

പ്രിഗോറെക്സിയ

ഗർഭധാരണത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നിരവധി ഭയങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യമായിട്ടായിരിക്കുമ്പോൾ. അജ്ഞാതമായ എല്ലാം ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നു, കാരണം അനിശ്ചിതത്വം എന്താണ് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നതെന്ന് അറിയാത്തത് ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ആവേശകരമാണ്, എന്നാൽ മറ്റു പലർക്കും ഇത് വലിയ ഭയമാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുമെന്ന ഭയം നിലവിലുണ്ട്, ഇതിന് പൊതുവായ സ്വഭാവസവിശേഷതകളും ശരിയായ പേരും ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രീഗോറെക്സിയ. മറ്റ് രോഗങ്ങളെപ്പോലെ മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ മാനുവലിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിലും ഈ രോഗം അനോറെക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ബുളിമിയ പോലെ, ഒരു യാഥാർത്ഥ്യമാണ്, ഗർഭിണികളുടെ അനോറെക്സിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

എന്താണ് പ്രീഗോറെക്സിയ?

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഭാരം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടാണ് പ്രീഗോറെക്സിയ. ഈ അസുഖത്തിന്റെ പ്രധാന സ്വഭാവം ഭാവിയിലെ അമ്മ അനുഭവിച്ച ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്ന ഭയമാണ്. അമ്മയുടെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം അപകടത്തിലാക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നം. ഈ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് മറ്റ് സമാന സ്വഭാവങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നു. ദി ഗർഭിണിയാണ് അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, സാധാരണ അമിതാഹാരത്തിനും തുടർന്നുള്ള ശുദ്ധീകരണത്തിനും പുറമേ, കലോറി ഉപഭോഗം അമിതമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

മുമ്പ് ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കാത്ത സ്ത്രീകളിൽ ഈ അസുഖം ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, അനോറെക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ബുളിമിയ പോലുള്ള ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുമായി മുമ്പ് ജീവിച്ചിരുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ജീവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, മുൻകാലങ്ങളിൽ ഈ പ്രശ്നം അനുഭവിച്ചതിന് അത് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അതേ രീതിയിൽ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഗർഭിണികളിലെ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

എല്ലാ സ്ത്രീകളും അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരുപോലെ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നില്ല, സാധാരണ കാര്യം ആണെങ്കിലും, അവർ സ്വാഭാവികമായി സ്വീകരിക്കപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ഒരു പുതിയ ജീവിതം വളരുന്നത് മൂലമാണ് അവ സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, വയർ എങ്ങനെ വളരുന്നു എന്ന് കാണുന്നത് വികാരാധീനമാണ്, എന്നാൽ മറ്റ് ചിലർക്ക് അത് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാക്കാതെ അത്ര വൈകാരികമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കൂടുമെന്ന ഭയത്തിന് ഒരു മാനസിക പശ്ചാത്തലം ഉള്ളപ്പോൾ, പ്രീഗോറെക്സിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

  • ഗർഭിണി നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അത് അവളുടെ കൂടെ ഇല്ലെന്ന മട്ടിൽ അയഥാർത്ഥമായ രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നു.
  • മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ വെച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, സ്വകാര്യതയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
  • ഒരു അഭിനിവേശമുണ്ട് കലോറി എണ്ണുക.
  • നിങ്ങൾ അസാധാരണമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, അധികമായി, ഗർഭത്തിൻറെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ.
  • അവർക്ക് സ്വയം ഛർദ്ദിക്കാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും അത് സ്വകാര്യമായി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കും.
  • ശാരീരിക തലത്തിൽ, സ്ത്രീകളെ എളുപ്പത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും ഭാരം കൂടുന്നില്ല സാധാരണയായി ഗർഭാവസ്ഥയിൽ.

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയുമായി അടുത്ത് താമസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകാം. എങ്കിലും, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മധ്യത്തിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകുംവയറ് ശ്രദ്ധേയമായി വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ഗർഭധാരണം കാരണം കാലുകൾ, കൈകൾ, മുഖം അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പ് എന്നിവ സ്വാഭാവികമായും വികസിക്കുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ എല്ലാ സ്ത്രീകളിലും സമാനമല്ലെങ്കിലും, അവ സാധാരണയായി സംഭവിക്കാത്തപ്പോൾ അവ വളരെ പ്രകടമാണ്.

അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും പ്രീഗോറെക്സിയയുടെ അപകടസാധ്യതകൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സ്

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഈ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും നിരവധിയാണ്. ഒന്നാമതായി, ഗര്ഭപിണ്ഡം സാധാരണയായി വികസിപ്പിക്കേണ്ട പോഷകങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നില്ല. കുഞ്ഞിന് കഴിയും ഭാരക്കുറവ്, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ, മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം, വ്യത്യസ്‌ത കാഠിന്യത്തിന്റെ തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, മറ്റുള്ളവയിൽ.

അമ്മയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പ്രെഗോറെക്സിയ വിളർച്ച, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, താളപ്പിഴകൾ, മുടികൊഴിച്ചിൽ, ബ്രാഡികാർഡിയ, ധാതുക്കളുടെ കുറവ്, അസ്ഥി ഡീകാൽസിഫിക്കേഷൻ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഗർഭകാലത്ത് മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ബാധിക്കും. എല്ലാത്തിനുമപ്പുറം മാനസിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഈ ക്രമക്കേട് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രീഗോറെക്സിയ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാനും ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ കൈകളിൽ ഏൽപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്കും ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി, കാരണം പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അതിന്റെ വികസനത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും തിരികെ പോകാനുള്ള സാധ്യതയില്ല.


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.