കടൽത്തീരത്ത് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കണം

കടൽത്തീരത്തേക്ക് പോകുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ദി ബീച്ച് സീസൺ, ദൈനംദിന പരിചരണം മാറുന്ന ഒരു സമയത്തിലേക്ക് ഞങ്ങൾ പ്രവേശിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും. വേനൽക്കാലത്ത് സൂര്യനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടത് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ബീച്ച് അവധിക്കാലത്ത് സ്വയം അവഗണിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട്, വലിയ ശരത്കാലത്തിലാണ് വരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രധാന ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ ബീച്ചിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ ഞങ്ങൾ കുറച്ച് ടിപ്പുകൾ നൽകാൻ പോകുന്നു.

A മിക്കവാറും എല്ലാവരും ബീച്ചിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസം അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ദിനചര്യകളെ അവഗണിക്കുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്, കാരണം ഞങ്ങൾ അവ വിശ്രമിക്കുകയും മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വഹിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ദിവസങ്ങളിലാണ് അവധി ദിവസങ്ങളുടെ അവസാനത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

ബീച്ച് ലുക്ക് പ്രധാനമാണ്

ചില സമയങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ നാല് കാര്യങ്ങളുമായി കടൽത്തീരത്ത് പോകാറുണ്ട്, ഒപ്പം ഞങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ വസ്ത്രങ്ങൾ സഹായിക്കും. പരുത്തി വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം അത് വിയർക്കുന്നു അതിനാൽ ചൂടും വിയർപ്പും മൂലം ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം. അയഞ്ഞ ഫിറ്റിംഗ് വസ്ത്രമാണ് ഈ അർത്ഥത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത്, കാരണം ഈ പോറലുകൾ നമ്മെ സ്പർശിച്ചാൽ അവ ചുവപ്പിനും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കാരണമാകും. ഞങ്ങൾക്ക് കട്ടിയുള്ള കാലുകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പ്രദേശത്തും ചാൻഡിംഗ് ഒഴിവാക്കാൻ പാന്റ്സ് ധരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇവ എളുപ്പത്തിൽ കത്തുന്ന പ്രവണത ഉള്ളതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ തോളിൽ പൊതിഞ്ഞ ഒരു വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ തല മൂടുക

ബീച്ചിന് ബിയാനി

ഈ ഭാഗം വളരെ പ്രധാനമാണ്. വിശാലമായ ഇടുങ്ങിയ തൊപ്പിയോ തൊപ്പിയോ ധരിച്ചാൽ ഞങ്ങൾ തലയും മുഖവും മൂടും. ഇത് സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള തലവേദന ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല ഇത് വേരും തലയോട്ടിയും സംരക്ഷിക്കും സൂര്യതാപം. കൂടാതെ, മുഖം മൂടുന്നത് സൂര്യനെ സ്വാധീനിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും സൂര്യകിരണങ്ങളിലേക്ക് ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന വാർദ്ധക്യം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്തായാലും, നല്ല തൊപ്പി ധരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും വിജയകരമാണ്.

സൺസ്ക്രീൻ

വ്യത്യസ്ത ആശയങ്ങളുണ്ട് എപ്പോൾ, എങ്ങനെ സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച്. കടൽത്തീരത്ത് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം ഞങ്ങൾ എത്തുന്നതുവരെ സൂര്യനിൽ നടക്കേണ്ടിവന്നാൽ ആ വഴി സംരക്ഷിക്കപ്പെടും. പക്ഷേ, സൺസ്‌ക്രീൻ പ്രയോഗിച്ചതും നല്ലതാണ്, കാരണം വിയർപ്പും വസ്ത്രവും തടവുന്നതിലൂടെ അതിന്റെ ഫലത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്തായാലും, നിങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഇത് പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം വെള്ളവും വിയർപ്പും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സാധാരണയായി അതിന്റെ പ്രഭാവം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ഞങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു

ചർമ്മത്തെ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ശേഷം ബീച്ച് നമ്മൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കണം. നല്ല മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പ്രയോഗിച്ച് അകത്തും കുടിവെള്ളത്തിലും പുറത്തും നിങ്ങൾ ഇത് ധാരാളം ജലാംശം ചെയ്യണം. ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം സൂര്യനും വിയർപ്പും ചർമ്മത്തിന് വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടും, ഇത് നല്ല അവസ്ഥയിൽ തുടരാൻ ആവശ്യമാണ്. ജലാംശം കൂടിയ ചർമ്മം എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ചതായി കാണപ്പെടുന്നു, ഇളയതും മൃദുവായതുമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് പോഷകവും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, എണ്ണയുള്ളവ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ ഭാരം കൂടുതലാണ്.

സൂര്യനോട് കൂടുതൽ വെളിപ്പെടുത്തരുത്

സൂര്യപ്രകാശം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ മിതത്വം പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചർമ്മ അർബുദം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് അകാലത്തിൽ നമ്മെ പ്രായമാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കടൽത്തീരത്ത് പോകുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കുട ചുമക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നത്, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് തണലിൽ ഇരിക്കാനും തൊപ്പികളോ അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനോ കഴിയും. മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, സൂര്യൻ ഏറ്റവും നേരിട്ട് എത്തുന്ന മണിക്കൂറുകൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്, അവ ദിവസത്തിലെ കേന്ദ്ര മണിക്കൂറുകളാണ്. ഇത് പൊള്ളലും അമിത ചൂടും തടയും, ഇത് നല്ലതല്ല.


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.