Zucchini reka me te tiihi tiihi koati

Zucchini reka me te tiihi tiihi koati

La zucchini tote me te tiihi tiihi koati e whakatenatena ana matou ki a koe kia whakareri i tenei ra ka waiho hei mea tino pai ki a koe. Na te aha? Na te mea i tua atu o te tunu tino maamaa me te whakakotahitanga o nga kakara, he tohutao me te tino pai te whakaaturanga.

Ma tana whakaaturanga e kore ai e puta ke te tunu i runga i tetahi teepu. Na tona maamaa, ka taea e koe te whakarereke ki to tahua wiki, engari me mahi ano hoki ki roto i te he huihuinga motuhake ka whai manuhiri koe i te kaainga. Tapahia ki ia waahanga, ka taea hei tiimatanga mo nga tangata 8.

Kaore e horapa, engari ka peti koe i tenei keke hei rihi matua. Kua whakamatauria e maatau ana ka whakapono matou me te rīwai tunua mahana me te huamata salamona penei i ta maatau i tono ai i etahi marama kua pahure ake nei, he pai mo nga taangata tokotoru.

Kai

  • 2 riki, kua whakarakehia
  • Tuhinga o mua
  • 1 zucchini, he mea tapatapahi rawa
  • 8-12 poro o te tiihi koati
  • sal
  • Paura
  • Kaiora
  • He hinu oriwa hou

Hipanga taahiraa

  1. Poach te riki i Hurae, i roto i te paraoa paraoa me te rua punetēpu hinu, kia ngohengohe ana, kia iti nei te tae; 10 meneti pea. ⠀ Na, waiho ki runga i te kaitaha ki te tango i te hinu taikaha kia mahana ra ano.
  2. Horahia te pepa keke pupuhi ki runga i te miihini kia kapi katoa te turanga ka piki nga pakitara i waenga i te kotahi me te rua henimita.

Zucchini reka me te tiihi tiihi koati

  1. Tohaina te riki kua makariri i runga i te mata.
  2. I runga i te riki hoatu a paparanga o nga poro zucchini ana ki enei ko nga poro tiihi tiihi.
  3. Kātahi tohua he timiti tote, pepa me te nutmeg kuoro.

Zucchini reka me te tiihi tiihi koati

  1. I teie nei hoatu he papa tuarua o te zucchini, te wa ka tauhiuhia ki te hinu hinu oriwa
  2. Tunua ki roto i te oumu wera i te 200 ° C 25 meneti kia maarama ra ano te kohua pupuhi.
  3. Tangohia nga zucchini tote me te tiihi tiihi koati i roto i te oumu ka koaina kia wera.

Zucchini reka me te tiihi tiihi koati


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki *

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.