Te kari me te kari karepareti me te raihi

Te kari me te kari karepareti me te raihi

I Bezzia i nga ra katoa ka pahemo he pai ke ki a maatau te peepi, he peera ano te mea i pa ki a koe? Te kari heihei me te potato reka i korerohia e maatau ki a koe tae atu ki te toru tau ki muri tetahi o nga mea tino pai ki a maatau kua noho maatau ki runga ki te hanga i tenei putanga vegan: te tofu me te kari karepareti.

Ko te heihei kua whakakapihia i roto i tenei waahanga e te tofu me etahi atu huawhenua hei tapiri ki te riwai kua whakauruhia ki roto i te tohutao. I roto i tenei tohutao kare o curry hei taupoki i te kari. I tenei waa kaore ano i taapirihia e matou he tomato tetahi atu taputapu ranei e whakarereke ana i tona kara me tona ha.

Ko tenei ra te rihi kaha, oti hoki, tino pai ki te mahi hei rihi kotahi. He maamaa tana whakarite ana, kaore koe e neke atu i te 40 meneti. Ko taku tohutohu kia whaihua koe kia pai mo nga ra e rua. Na ka taea e koe te kai i tetahi ra me te raihi, ka kai ai i te ahiahi a muri ake nei ka rite te utu ki a koe. Ka maia koe ki te whakamatau?

Kai mo te 3

  • 2 punetēpu o te hinu oriwa wahine hou
  • 400 g. tofu, diced
  • 1 te riki tapatapahi
  • 1/4 pepa pere whero, tapatapahi
  • 1/2 kareparāoa, i roto i ngā putiputi
  • 1 kūmara, tapaono
  • 350 ml. te waiu kokonati
  • 2 tīpune paura kari
  • 1 tīpune o te paprika reka
  • 1/3 tīpune kumine papaa
  • 1 he punetēpu o te māngaro kāniwha kua rewa i te 1/2 karaihe wai
  • Te tote me te pepa
  • 1 kapu raihi maoa

Hipanga taahiraa

  1. Whakapaia nga kai katoa.
  2. Me wera nga punetēpu hinu e rua ki te kōhua ​​me te wiri i te tofu whakarakei 8 meneti kia tae noa ki te parauri parauri. Ka oti ana, tangohia mai i te ipu ka rahui.

Nga kai mo te kari

  1. I roto i te hinu ano Na paraihia te riki me te pepa i roto i te 5 meneti.
  2. I muri i Kohia te kareparāoa me te kūmara, ka kapi i te rihi ka tunu kia tunu mo te wera ngawari mo nga meneti 8-10.

Tofu kari me te kareparāoa

  1. Whai muri i te 10 meneti tāpiri i te miraka kokonati, nga mea kakara, te kakaho me te ranunga. Kohia te katoa mo te 5 ki te 10 meneti kia ngawari raanei te riwai.
  2. Tukuna te tofu me te kari karepareti me te raihi maoa.

Tofu kari me te kareparāoa


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki *

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.