Ka tino whai hua te kai detox?

Kai toengaHe maha nga kai i roto i te ao kai totika, he motuhake tetahi mo tetahi kaupapa rereke: ngaro te taumaha, whakanui i te papatipu tinana, whakapai ake i te hauora mate pukupuku, he kai iti ranei te momona, te konutai ranei.

I tetahi atu ringa, kei kona ano etahi kai detox e koa ana ki nga arotake pai. He pai mo te horoi i te tinana ka nui te hunga whai, tae atu ki nga rongonui. 

I mua i te tiimata o te kai, he mea nui kia maarama ki nga whaainga e hiahia ana tatou ki te whakatutuki, a, i tenei wa, me maarama ano hoki nga raru ka pa ki te kai e hiahia ana tatou kia tiimata.

Kai hauora

He maha nga kai whakangahuru, ko etahi ka hangaia i runga i te inu, otaota me etahi atu e nohopuku ana, me te kai i etahi waahanga iti o nga huawhenua me nga hua, me etahi taputapu taapiri.

Ko te kai hei whakakino i te tinana, ka taea ai e koe te whai i tetahi mahere pakari kia ngaro wawe ai te taumaha, awhina ki te horoi i te tinana o nga matū paitini, me nga taikaha.

I a maatau e korero ana mo te whakaheke i te tinana, ka ngana ki te tango i o maatau tinana ki te whakakore i nga taero kua kohia i muri i te nui o te kai kai me nga poke taiao katoa i taea ai e taatau.

Me kai e te Detox nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio

Me mohio tatou ki nga paanga ka awangawanga pea mo tenei momo momo kai detox. Me maumahara ko tenei momo momo kai e akiaki ana i te kai i nga kai maori, e kia maha nga wai me nga huawhenua, nga mea e pai ana mo to hauora.

Pēnei i te nuinga o ngā kai e whākina ana, ka pā mai he mate kino ki te kai wetiweti e tika ana kia mataara tatou i mua i te whakamahinga.

Nga rangahau me nga kai whakangahau

I tenei wa kaore i te nui nga rangahau e whakaatu ana i te whaihua, na te mea he taangata e hiahia ana ki tenei momo momo kai mai i ta raatau whakapae kaore nga taero e wehe i te tinana i nga wa katoa ka hiahia kia kaha ki te horoi i te tinana.

Ka tiro enei tangata me pehea te taoke e noho ana te punaha kai, te puku, me te punaha lymphatici runga ano hoki i te kiri me nga makawe ka mate pea i te ngenge, ngenge me te whakapairuaki.

Engari, kei te kii etahi kei te whakakorea nga taero totika ana kaore e tika kia whai i te kai totika kia tutuki ai.

Te kaupapa o te kai detox

Ko te whakaaro nui kei tua o te kai detox ko te tuku i etahi momo kai ka whai paitini mo tetahi waa. Ko te whakaaro ko te pure me te horoi i te tinana mo nga mea "kino." Heoi, ko te mea pono ko te tinana o te tangata kua hoahoahia me a ia ake tikanga whakakorenga.

te kai taurite i te quarantine

Me pehea te mahi o te kai detox

Ka rite ki ta maatau i korero ai, kaore noa iho he kai detox kotahi, he rereke te rereketanga i waenga i a raatau me te nuinga e hiahia ana kia whakatauhia he waa nohopuku, ara, kati te kai mo nga ra e rua ka uru whakamua mai me te whakaheke haere i etahi momo kai i roto i te kai.

Ko te nuinga o nga momo kai penei ki te whakainu i te koroni me te enema ranei hei "horoi" i te koroni. Ko etahi o nga kai e taunaki ana kia mau ki nga taapiringa, ki nga momo ti motuhake ranei hei awhina i nga mahi pure a te tinana.

Ka taea e te kai detox te aukati me te rongoa i nga mate kia kaha ai te iwi kia arotahi ranei. Ma te makona o te tinana i nga kai "paitini" ka ngenge, ka puhoi, ka porearea hoki.

He mea nui kia iti te momona o te kai me te nui o te muka, kia mau ai te kai hauora me te kaha o te kaha ki te hunga e whai ana.

Heoi, i whakaarohia e maatau i mua, Kei te ngaro nga taunakitanga putaiao hei awhina i enei kai ki te tinana ki te whakakore i nga paitini tere te whakakorenga ranei o te paitini, ahakoa kaore e mamae te whai i te kai e ahei ai te tinana ki te okioki.

Kia tupato ki nga kai detox

He maha nga taangata e whakapono ana mena ka haere ratou ki te kai detox ka ngaro te nuinga o te taumaha, engari, kaore i te tino pono me whai whakaaro etahi aratohu kia kore ai e raru, mai i te mea ka tino kaha te kai, ka mate pea enei.

  • Ko nga kai o te Detox kaore e pai mo nga tangata whai mate. I runga i tenei, kaore i te taunakitia mo nga tangata e mate ana i te mate huka, mate ngakau me etahi atu mate hauora tuuturu. Mena he hapu koe, he raru kai ranei, me karo e koe enei momo kai.
  • Ka taea e te kai Detox te haurangi. I ahu mai tenei na te korenga o te kai, te whakahaere ranei i te enema i puta ai te ahua rereke me te maha pea o nga taangata e pai ana ki a ia. Mo etahi taangata, ko te whakaongaonga e rite ana ki te rongoa me te nikotini, te waipiro ranei e kaha kitea ana.
  • Ko nga taapiringa hei whakakorenga i te tinana ka pa he mate kino. Ko te nuinga o nga taapiringa e whakamahia ana i te wa o te kai detox he tino rongoa, na te mea ka nui ake te haere o nga taangata "jams" ki te kaukau. Ka pa he mate kino ki tenei, na te mea he rongoa rongoa na te rongoa ka mate te maroke, te koretake o te kohuke me nga raru o te punaha o te kai.
  • Kua waihangahia te kai kai kiko ki te whakatutuki i etahi whaainga mo te wa poto. Ka raru pea te hauora, ko te nohopuku mo te wa roa ka taea te whakaheke i te pungao o te tangata. Ma tenei ka maama ake te whakahoki mai i te taumaha kua ngaro, me te uaua ki te ngaro o te taumaha a meake nei.

Tohu kai

Kainga ora, ka toe to tinana

Ko te kai i nga huarakau me nga huawhenua te putake o te noho ora. Kaua e wareware ki te tango i a raatau, hua huarakau, huawhenua me te muka, me te inu wai atu. Engari ano hoki, me maarama koe ka whiwhi koe i nga matūkai katoa e hiahiatia ana mai i etahi atu kai.

Kaua nga Proteins e ngaro, me nga huaora, nga kohuke ranei e tika ana kia whiwhi mai i nga momo puna. Ko te mea nui i te kai hauora ko te momo me te kore e taikaha, na te mea ahakoa he pai te hauora o te kai, mena ka nui rawa te kai, ka nui ake te kino.


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki *

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.