Me pehea te whakatika i nga makawe me te paraoa paraoa

Whakatikahia nga makawe me te kaokao

Mena kei te rapu koe i tetahi huarahi maori hei whakatika i o makawe me te kore e whakamahi i nga matū me nga taputapu wera, maau te paraoa Maizena. He maamaa ki te kitea, he utu me te tino hua hei whakamahi hei kanohi makawe. Na te maha o ona taonga, he tino painga mo te hauora o nga makawe. I roto i era atu, Ko te paraoa paraoa, o te miihini ranei te rino, te huaora me nga kohuke.

Katoa o ratou, he matūkai atawhai me nga antioxidants e taea ai te whakapai ake i te angaanga capillary mena ka whakamahia i waho. Ko te mea, ka tukuna ana e koe te witi paraoa ki nga makawe, tenei hua mai i nga kai totika katoa o tenei kai. Ma tenei ka pai te poipoi i nga makawe o roto, kia ngawari ake, kia kaha ake te aukati, ka whakakore i nga makawe kia pai ai te taatai.

Te kanohi maihao ki te kokoti hei whakatika i nga makawe

Kopare Kihikihi

Ka taea te whakamahi i te paraoa paraoa paraoa ranei ki nga momo momo kai e pa ana ki te hua e hiahia ana koe. Mena kei te hiahia koe ki te whakapai ake i nga makawe kua pakaru i te maamaa, i nga taputapu wera ranei, me whakauru e koe te miihini ki etahi atu waahanga. Mai, ahakoa Ma te maihao noa e awhina te whakaiti i te hukapapa, na ia ano kaore he taonga o makawe whakatika.

Kia tutuki ai te whaainga nei, me whakarite taatau kanohi mo te maaka kānga e honoa ana me etahi atu taputapu. He maha nga waahanga kei roto katoa nga hua pai, ahakoa he rereketanga kei i te momo makawe anake. Mena he miihini tino mania koe, Ma te maakaro e awhina i a koe kia maeneene koe, kia maama ake ki te heru i nga makawe. Heoi, i te mane me te koromama kaore i te tautuhia, ka tino miharo te hua.

Tirohia nga waahanga e hiahiatia ana e koe mo tenei miihini paraihe paraihe. Ko te whakakotahitanga o nga matūkai o te taiao e taea ai e koe te whakakaha i te mane kaha, ngohengohe, pīataata me te mea e rapu ana koe, he makawe tika tika.

Ko te kokonihi me te kanohi miihini hei whakatika i nga makawe

He kanohi whakatikatika nga makawe Cornmeal

Hei whakarite i tenei makawe kia tika te maaka ka hiahia koe ki nga waahanga e whai ake nei. Kia mahara, engari ki te kore e taea te tiki te hinu kokonati, ka taea e koe te whakakapi mo te hinu oriwa.

Kai:

  • 4 punetēpu paraoa kānga
  • 3 punetēpu miel
  • 2 punetēpu te hinu kokonati
  • Tuhinga o mua wai

Hei whakarite i te kopare, me whai koe i nga mahi e whai ake nei.

  • Tuatahi whakauruhia te miihini ki te wai mataoki te kore e kore e memeha.
  • Ringihia te ranunga ki roto i te kohua, ka kawea ki te wera iti. Me whakaoho kia tae ra ano ki te tiki i te whakapiri me te taera peera-rite.
  • Whakawerahia te hinu kokonati ki te ngaruiti mo etahi hēkona kia pai tonu ai te wai.
  • I roto i te ipu nui, whakaranu i nga kai katoa kia tae ra ano ki te kapi kiri paraoa. Me noho rite ki te whakauru ki nga makawe.
  • Kia mahana te kopare i a koe ka whakapaipaihia e koe kia tino makawe.
  • Whakamahia te ranunga ki o makawe katoa, kaore e horoi, whenu ma te whenu tae noa ki te wa e kapi katoa ai te mane.
  • Waiho te maaka maaka me te miihini kapi mahi mo te 30 40 ranei meneti.
  • Hei whakaoti, horoia nga makawe ki te wai mahana ka horoi i o makawe kia rite ki te tikanga.

E hia nga wa ka whakamahi ahau i te kopare?

He mea nui ki te whakahou i te mahinga mai i tenei wa ki tenei wa, mai i taua wa ka mohio koe ki nga hua. Ina koa kua whara koe, kua maroke ranei nga makawe. Whakamahia tenei miihini miihini me te kanohi miihini 2-4 wa i te wiki ka koa ki a koe nga makawe ngawari, ngawari, ngawari hoki te hanga me te maeneene tino maere. Mena he makawe hinuhinu koe ka raru ranei i te kiri o te tumuaki, kaua e toro atu ki nga pakiaka o nga makawe ka whakamahia ana e koe te kopare.

Hei tinihanga whakamutunga, ki te hiahia koe ki te whakaatu i tetahi tiata kanapa, maeneene, maeneene hoki ma te kore e whakamahi i nga taputapu wera, hurihia te miihini paraoa me te kanohi miihini me te waahanga e whai ake nei. Whakaranuhia kia 4 punetēpu o te kāniwha me te 2 karaihe o te miraka kokonati. Riwai i te paraoa paraoa me te wera kia tae ra ano ki te pi parauri. Mena he roa o makawe, he maha nga makawe ranei, taarua nga nama.

Ka rite ana te kopare, pa atu ki nga makawe maroke me te waatea. Waiho mo te haora ka mutu ma te horoi ki te wai mahana, horoi i o makawe kia pai ana kia maroke. Ko enei kai maori katoa ka awhina i a koe ki te whakaatu i te mane ataahua, me te tinana me te kakano tino pai kia rite i nga wa katoa.


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki *

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.