5 nga pakiwaitara me nga pakira e pa ana ki te haputanga

nga pakiwaitara mo te haputanga

He maha nga korero pakiwaitara me nga paahitanga e pa ana ki te haputanga, ehara i te mea miharo na te mea ngaro e karapoti ana. Ko te hanga ora mai i nga pūtau he mea makutu me nga mea katoa e tupu ana i roto i nga wiki o te wa e hapu ana ka nui ake. Ahakoa ehara i te mea makutu, he hua na te miihini tino pai ko te tinana o te tangata, otira ko te tinana o te wahine.

I te wa e hapu ana, he rereke nga huringa ka taea te kiia he mea noa, no te mea he pai ake te mohio. Engari ko etahi atu he hiahia mohio e kore e mutu te miharo. Ko etahi he korero pakiwaitara kaore i te maarama no hea, engari kei reira tonu, kei te taha o te haputanga. Ko nga korero tuku iho ka tohatohahia ki waenga i nga whakatipuranga me nga hapori, tae atu ki tua o nga rohe me nga ahunga whakamua hauora.

nga pakiwaitara mo te haputanga

Ko nga korero pakiwaitara e pa ana ki te haputanga ka tukuna ki waenga i nga whakatipuranga, ka huri, ka mutu ka noho pono, na te mea i kii tetahi he pera. I etahi wa he tino take enei, me te whakamaarama rongoa. Engari i roto i te maha atu o nga keehi he korero noa ake i te roanga o te wa kua noho hei mea kaore i te mohiotia no hea mai. Ko enei etahi o aua korero pakiwaitara me era paahitanga e pā ana ki te tau.

Ka tipu nga waewae mo nga wahine hapu

waewae o te hapu

Ahakoa ko te nuinga o nga wahine e pirangi ana kia waiho hei korero pakiwaitara, ko te mea pono kei roto i tenei keehi he pono. I te wa e hapu ana, ka ngawari ake nga hononga na konei ka tupu te waewae, ka eke ki te rahi kotahi. I te nuinga o nga wa, ka hoki te waewae ki tona rahi i muri i te haputanga, engari he mea noa kia mau tonu te rahi hou ina puta mai tenei.

E ai ki te ahua o te whekau ka mohio koe ki te ira o te peepi

Koinei tetahi o nga pakiwaitara teka kaore he taunakitanga putaiao. Ko te ahua o te whekau e pa ana ki te ahua tinana o te wahine hapu ake, te tangi o te uaua, te kōpū me te āhua o tō kōhiwi. Karekau he aha mo te mea he tane, he kotiro ranei te peepi, no reira e kore e taea te tohu i te ira tangata ma te mataki noa mena he porotaka, he tohu ranei te puku.

Ko te haputanga ka nui haere te myopia

Ano he tino mohio e pa ana ki te maha o nga wahine hapu. Na te huringa o te homoni, ka mate koe i te ngaronga iti o te tirohanga, i te nuinga o te waa he wa poto. Heoi, i roto i tenei uaua tirohanga ka taea e ratou te whakanui ake i nga diopters o te myopia, he mea e kore e taea te huri. No reira, mena kei te pirangi koe ki te mahi pokanga whakaahuru, he mea tika kia whai whakaaro koe ki nga wa haputanga kei te heke mai.

Me kai koe mo te rua

Te kai i te wa hapu

A he mea tenei, i tua atu i te korero teka, ka tino kino ki te hauora o te wahine hapu. Ko nga wahine pakeke te hunga e akiaki ana i nga rangatahi e hapu ana kia nui ake te kai, ina koa mo te tokorua. Engari kaua e tinihangatia, me iti noa te pikinga o nga kaarai to tinana ka haere te haputanga. Kaua rawa e kai rua, engari, me tino tiaki koe i to kai i te wa e hapu ana.

He nui te mamae ngakau? Na te mea ka whanau te peepi he maha nga makawe

Ko tetahi atu korero teka e pa ana ki nga huringa tinana o te wahine hapu, i te ahua o te tinana o te peepi. He aha karekau he mahi a te makawe ki te waikawa, ki te kore ko te haputanga ake, te nekehanga o nga whekau na te tipu o te kukune, nga huringa homoni e pa ana ki te pH o te wahine me te uaua ki te nakunaku.

He pono i etahi wa kua rongo koe mo etahi o enei pakiwaitara me te whakaaro he tika, ka miharo pea koe ki te mohio ehara i te mea pono. Heoi, ahakoa he pai, he mea nui kia mohio he aha te pono me te kore, i te wa e hapu ana, kaore he mamae ki te whakapono he iti noa nga mea makutu. He aha ka taea e te tinana wahine te hanga ora, te tuku ora me te whangai me tona tinana ake. Mena ehara tera i te makutu, he aha?


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki *

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.