Saffron monkfish miaraka amin'ny makamba

Saffron monkfish miaraka amin'ny makamba
Mamporisika anao izahay anio ao Bezzia hanomana a fomba fahandro trondro tena tsotra ary tonga lafatra amin'ny fankalazana amin'ny ho avy: Saffron monkfish miaraka amin'ny makamba. Recipe izay azonao ampiana clams na betsimitsitekiteky mba hiparitaka bebe kokoa ny casserole.

El safrona monkfish miaraka amin'ny makamba Tsy fomba tsotra fotsiny izy io, fa haingana ihany koa, tena haingana! Tsy mila mihoatra ny 20 minitra ianao hanomanana azy io, izay ahafahanao mihaino ny raharaha hafa mandritra ny maraina. Tsy manomboka tia azy ve ianao?

Azonao atao ny manamboatra ity recipe ity miaraka amin'ny monkfish fa koa amin'ny hafa trondro toy ny hake, manitsy fotsiny ny fotoana. Ao amin'ny Bezzia dia hitanay fa safidy tsara izany rehefa misy vahiny. Raha ny marina, rehefa tsapanay fa tsy maintsy maka sary izahay mba hampisehoana ny fomba fahandro, dia efa nihinana ny antsasaky ny vahiny.

voafehy

  • 8 monkfish tenderloins
  • 20 prawns, nopotehina
  • Menaka oliva virjiny 2 sotro fihinanana
  • Jirofo tongolo gasy 2, notetehina
  • Lafarinina 1 sotro
  • divay 1/2 vera
  • Koferan'ny safrona vitsivitsy
  • 2 vera ron-trondro (azonao atao miaraka amin'ny lohan'ny moka sy ny akorandriaka)

Dingana isan-kerinandro

  1. Afanaina ao anaty vilany kely ny menaka ary asio ny tongolo lay andraso kely.
  2. Rehefa manomboka miloko, ampidiro ny lafarinina ary andrahoy mandritra ny iray minitra eo am-pifangaroana.
  3. Avy eo, ampio ny divay fotsy ary avelao hihena mandritra ny roa minitra.
  4. dia arotsaho ny ron-kena trondro sy safrona. Afangaro ary andrahoy mandritra ny minitra vitsivitsy.

Monkfish miaraka amin'ny safrona

  1. Avy eo, ampio ny fillet monkfish efa masaka miaraka amin'ny lafiny hoditra ary mahandro mandritra ny efatra minitra, mamporisika ny casserole indraindray.
  2. Aorian'ny efatra minitra dia avereno ny tenderloins rapa ary ampio ny makamba. Andrahoy mandritra ny 2-3 minitra fanampiny ny fitambarany, afindrao ny casserole toy ny hoe manomana cod al pil pil ianao.
  3. Vonoy ny afo ary arosoy ny safrona miaraka amin'ny makamba mafana.

Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika amin'ny *

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.