Ny maha-zava-dehibe ny fianarana mamela

Ny famelana handeha dia hetsika iray izay terena hataontsika amin'ny fotoana maro samihafa mandritra ny androm-piainantsika. Fihetsiketsehan'ny fitomboana anaty izay na dia marina aza fa miteraka fanaintainana izy io dia misy koa ny fahalalana. Manery antsika hanakatona ireo dingana iainantsika mba handrosoana amin'ny filaminana lehibe kokoa.

Mazava daholo isika fa tsy mora ny zavatra toy izao, izany mitaky herim-po sy tanjaka ara-pihetseham-po izay tsy azo atao mandritra ny alina. Matetika koa dia voalaza fa ny olona mbola tsy niaina fatiantoka, na fiatraikany, manokana, ara-pihetseham-po na niaina fahakiviana tsotra aza dia mbola tsy nanomboka niaina. Andao hiresaka momba izany any Bezzia anio.

Ny famelana, fihetsika feno fahasahiana izay ianarana rehefa mandeha ny fotoana

Andao aloha hanao hetsika fandinihana kely ... Firy ny zavatra tsy maintsy navelanao teo amin'ny fiainanao? Manome anao ohatra vitsivitsy ianao izay azo antoka fa hahatsapa ianao fa:

• Very fisakaizana noho ny tsy fitovian-kevitra, ny famadihana na ny filàna tsotra hiala amin'ny olona tsy nanome zavatra antsika intsony.
• Famelana fotoana iray, na satria tsy fotoana io na satria tsy niomana tamin'io zavatra niainana io isika.
• Very olona iray, atsaharo ny fahitana azy ireo satria efa nisy toe-javatra naniry izany na noho isika niaritra ny fahaverezan'ny vatany. Mandalo.
• Avelao ny fifandraisana iray na maromaro, miaraka amin'ny fijaliana ara-pihetseham-po rehetra izay aterak'izany.

Araka ny hitanao, ity andiana refy ity dia mahazatra sy mahazatra mandritra ny androm-piainan'ny olona iray. Ny fiatrehana azy ireo dia zavatra tsy mora, ary rehefa afaka izany, dia afaka miaina azy ireo amin'ny taona rehetra isika. Na izany aza, misy ireo izay tsy mahazaka tsara an'io karazana toe-javatra io.

Ny famelana azy dia midika hoe manapaka fifamatorana lalina amin-javatra na olona iray izay tena nilainay. Noho izany, ary manery antsika hanangana ny tenantsika avy ao anatiny sahady izany mahita fanampiana vaovao, fanapahan-kevitra vaovao. Ny fieritreretana fa tsy miova ny fiainana, izay hitoerantsika izao dia hadisoana mahazatra ary zava-misy tsy nisy nanomana antsika.

Andao hojerentsika izao hoe ahoana no fomba mety indrindra hiatrehana an'io karazana toe-javatra io,

Ekeo ny fizahan-toetra sy ny fahaverezana ho ampahany amin'ny fiainana

Araka ny efa nambarantsika, tsy misy olona tonga eto amin'ity tontolo ity vonona ny hiaina fahakiviana, hanaiky ny fahasosorana, tsy fahombiazana na fahaverezan'ny olona manan-danja amintsika.

• Ilaina ny hankafizantsika isan'andro sy amin'ny fotoana feno, mazava be fa mety vetivety ny zava-drehetra. Tsy misy izany mitoetra mandrakizay na inona na inona faniriantsika.
• Ny fanekena ny zava-tsarotra na ny zava-misy fa afaka miova tampoka ny zava-drehetra, dia mitaky famolavolana toetra manokana. Ny iray amin'izy ireo dia emampihetsi-po ny fifamatorana amin'ny zavatra, olona ary fifandraisana.
• Aza aorina amin'ny olona iray mihitsy ny tontolonao manontolo. Izany hoe, sorohy izany fiankinan-doha tanteraka amin'ny vadinao izany amin'izay manadino ny fitomboanao manokana. Amin'izay, raha miseho ny fisarahana na ny elanelana amin'ny fotoana sasany, dia tsy ho rava be izao tontolo izao.
• Tiavo, kolokoloy ny fisakaizanao, ny fifandraisanao amin'ny hery lehibe indrindra, fa aza adino koa ny manome sakafo ny nofinao, ny tetikasanao, ny fahaizanao manokana sy ara-pihetseham-po. Na izany na tsy izany fitiavana feno fa tsy miankina, maniry fa tsy mamorona fametahana izay tsy misy habaka manokana.

Ny maha-zava-dehibe ny fahalalana ny fomba hanidiana sehatra

Ny fanakatonana sehatra dia midika hoe fanekena aloha ny zava-nitranga, ary zavatra tsy azon'ny rehetra raisina izany. Raha nilaozana isika, raha nivadika isika na nifanaiky fotsiny ny hisaraka satria io no tsara indrindra ho antsika roa dia zava-misy tokony hampidirina sy ekena izany.

• Mba hampiroboroboana io fanekena io, voalohany tsy maintsy takatsika ny zava-nitranga. Isika rehetra dia mila fahatakarana izay mahatonga antsika hanana fifehezana kely amin'ny toe-javatra amin'ny fomba iray.
• Ilaina ihany koa izany andao tsy tokony hitahiry lolompo, fankahalana na hatezerana. Izay fihetsem-po ratsy rehetra dia miteraka fiankinan-doha, ary amin'izany dia hisakana antsika tsy ho afaka hamela, handroso.
• Ekeo ihany koa fa tsy tokony hakatona mandritra ny alina ny dingana. Mila fotoana sy fitoniana anaty be dia be ny fikarakarana ny tenantsika manasitrana ireo ratra anaty ireo.
• Amin'izany, ireo dingana izay mihidy dia mino na mino an'izany isika na tsia ny mety hisian'ny fotoana hafa ho avy. Ilaina noho izany ny fahalalana ny fomba fanaovam-beloma, ny fahaizana "misaraka" tamin'ny lasa, ka mamela fahasambarana vaovao ho antsika.
• Isika rehetra dia miova kely rehefa mamela zavatra, fa ny tsy tokony hialana dia ity famoizana ity dia mameno fihetseham-po ratsy hatrany amin'ny fiafaran'ny fiainantsika, mientanentana indray ary manao tetikasa.

Fehiny: avelao, Na dia miteraka fijaliana aza isika, dia fiakaran'ny fitomboana manokana izany izany, rehefa mifantoka tsara sy tantanana tsara, dia afaka manome antsika fitomboana anaty tena mety. Mampianatra antsika hitandrina kokoa izy io, hahafantatra bebe kokoa ny olona ary hahafantatra ny tenantsika.

Ny fiainana, raha ny tena izy, dia onja mitohy izay tsy misy mijanona, isika rehetra dia ampahany amin'ny fanovana mitohy izay ampifanarahantsika mba hiaina feno tanteraka matanjaka isaky ny avy.