Ny anjara asan'ny zava-pisotro isotonic

Amin'ity lahatsoratra momba ny fahasalamana androany ity dia milaza aminao ny fiasan'ny zava-pisotro isotonic ho an'ireo atleta ireo sy ny fotoana tokony hitondrantsika azy ireo.

Fitsaboana voajanahary amin'ny endriny

Manelingelina tokoa ny fomba, na izany aza, raha tsy manana fanafody ao an-trano ianao dia afaka mitsabo azy io voajanahary amin'ireo fanafody voajanahary ireo

Fanatanjahantena hanao fanazaran-tena any ivelany

Amin'ity lahatsoratra fahasalamana androany ity dia mitondra fanatanjahan-tena 4 ho anao izahay hanao fanazaran-tena any ivelany: mihazakazaka, tai chi, mandeha an-tongotra ary bisikileta. Inona ny anao?

Karazana maratra sy ny fomba fanesorana azy ireo

Amin'ity lahatsoratra momba ny fahasalamana androany ity dia milaza aminao izahay hoe inona ny karazana fery misy ary ahoana no ahafahantsika manafoana azy ireo na mampihena ny fahitana azy ireo.

Mandoro caloria mipetraka

Fomba mora mandoro kaloria 100

Jereo hoe ahoana no ahafahanao mandoro kaloria 100 amin'ny fomba mora sy haingana. Hetsika izay tanterahinay isan'andro, izay hahatsapanao fa salama kokoa.

Ahoana ny fomba hitsaboana tsara ny mony

Amin'ity lahatsoratra momba ny hatsarana-pahasalamana androany ity dia lazainay aminao ny fomba hikarakarana tsara ny mony. Araho ireto torohevitra ireto amin'ny fitsaboana isan'andro.

Torolàlana fohy hianarana misaintsaina

Amin'ity lahatsoratra anio momba ny fahasalamana ity dia manome anao torolàlana fohy hianaranao misaintsaina, na ireo dingana, na ireo toro-hevitra amin'ny ankapobeny.

Ankizy mihinana sakafo mahasalama

Fomba ahazoana mihinana salama ny ankizy

Indraindray dia tsy mora ny mampiditra ankizy hatramin'ny fahazazany ny maha-zava-dehibe ny fihinanana sakafo mahasalama. Manome anao ny lakilen'ny fanatanterahana izany izahay.

tosi-drà

Loza sy vokadratsin'ny fiakaran'ny tosi-dra

Ao amin'ny lahatsoratra momba ny fahasalamana androany dia mamintina fohifohy ny loza mety hitranga sy ny fijaliana amin'ny fiakaran'ny tosi-dra isika. Karakarao tsara ny tenanao!

Fambara mialoha ny aretin'i Parkinson

Ao amin'ny lahatsoratra natokana ho an'ny fahasalamana androany dia lazainay aminao hoe inona ireo famantarana 10 taloha tamin'ny aretin'i Parkinson. Tsy maintsy omena maro hanahirana

Tombony azo amin'ny fikorontanana 30 minitra isan'andro

Ato amin'ity lahatsoratra ity dia asehonay anao ny tombony azo avy amin'ny fikotranana mandritra ny 30 minitra isan'andro. Ny torimaso tsara indrindra dia tsy afaka maharitra ela kokoa noho ny amin'ity indray mitoraka ity.

Fantatrao ve hoe abs hypopressive?

Amin'ity lahatsoratra ity anio momba ny fahasalamana sy ny fahasalamana dia manazava ny momba ny abs hypopressive izahay ary milaza aminao ny fanazaran-tena tokony hatao.

Vahaolana hisorohana ny herinaratra ambany

Ny tosidra ambany dia fantatra amin'ny hoe hypension, olana iray izay iharan'ny olona sasany. Fantaro izay soritr'aretina misy azy ireo ary inona ireo fanafody voajanahary azontsika jerena.

Fomba fanamafisana ny lamosina ambany

Amin'ity lahatsoratra momba ny fahasalamana androany ity dia milaza aminao ny fomba hanamafisana ny ambany izahay raha te hisoroka ny fanaintainana amin'ny ho avy toy ny hoe efa mijaly amin'izy ireo isika.

Ahitra fanafody ho an'ny diabeta

Misy karazana anana efatra amin'ny natiora izay manampy antsika hampihena ny haavon'ny siramamy, hiady amin'ny diabeta amin'ireo zavamaniry ireo

Miady tenda

Fanafody an-trano 6 ho an'ny tenda

Ho an'ny tenda maharary dia manana fanafody an-trano mahomby be izahay. Aza adino ny momba ny zava-mahadomelina ary andramo ireo hevitra voajanahary ireo.

Fanafody an-trano fanamaivanana kohaka

Amin'ity lahatsoratra ity izahay dia mitondra andian-dahatsoratra an-trano hanamaivana kohaka. Tsy misy manasitrana sery, fa azontsika atao ny manamaivana azy amin'ny fomba sasany.

Fetsy 12 hialana amin'ny sigara

Tianay ny firariana taona vaovao ho anao ary hanampy anao amin'ny tetika tsara indrindra hahafahanao manatanteraka ny fanapaha-kevitra hialanao amin'ny sigara. Ity taona ity eny!

Masirasiran'ny Brewer amin'ny maraina

Ny masirasiran'ny Brewer dia ahafahanao manomboka ny andro amin'ny fomba hafa, miaraka amin'ny tsy faharerahana sy hery bebe kokoa, sakafo sahaza ho an'ny mpihaino rehetra

Sakafo mety hampihenana ny kibo

Fantaro ary tadidio hoe iza no sakafo tsara indrindra tokony hohaninao mba hahazoana kibo fisaka, sakafo manampy hanaparitaka ny kibonao

aretina zazavavy marary oroka

Ny aretina fanorohana

Azavainay ny tsiambaratelo rehetra momba ny aretina fanorohana: ny fomba fanaparitahana azy, ny soritr'aretina ary ny fitsaboana tsara indrindra manohitra io aretina manelingelina io

vehivavy matory

Mozika hatory

Ny mozika hatoriana dia mety indrindra ho an'ireo olona manana olana amin'ny torimaso. Ampidiro ary fantaro izay hira tsara indrindra tokony hatoriana tsara.

mikohaka-vehivavy-sarony

Fanafody kohaka namboarina

Aza adino ny fanafody any an-trano ho an'ny kohaka amin'ireny fika amin'ny renibeny ireny mba hanampiana ny tendanao amin'ny fotoana mahasosotra anao. Atsaharo ny kohaka.

Ahoana ny fomba hahazoana tan tsara

Amin'ity lahatsoratra ity dia holazainay aminao ny fomba hahazoana tan tsara amin'ny alàlan'ny fanarahana dingana vitsivitsy alohan'ny fiposahan'ny masoandro ary holazainay aminao ny curiosities sasany.

Toetra mahafinaritra an'ny broccoli

Ity hazo maitso kely ity dia hitondra tombony lehibe ho anao, ny broccoli dia heverina ho sakafo faran'izay lehibe izay tsy tokony hatsahantsika mihinana

Mahaiza mandrisika hanao spaoro!

Efa mba nanontany tena ve ianao hoe maninona ianao no tsy manana io fikirizana io hanohy hilalao fanatanjahantena? Eto izahay no milaza aminao.

Lakile very fatin'ny kibo

Iray amin'ireo sarotra esorina indrindra, ny tavy kibo dia mitondra aretin'andoha marobe, fantaro ny lakileny hanafoanana azy

Rano maintso ho an'ny fihenan-danja

Ny ranom-boankazo maintso dia mety amin'ny fahaverezan'ny lanja, satria mahavoky izy ireo, manome vitamina sy angovo hiasa be ary afaka mampihena ny lanjany tsy misy ezaka

Fanazaran-tena tsotra hampihenana ny hatoka

Manana fanaintainana amin'ny hatoka ve ianao? Lazainay aminao ny soritr'aretin'ny fifanolanana amin'ny hatoka ary ny fomba ahafahanao mamaha azy ireo amin'ny fampihetseham-batana azonao atao ao an-trano.

Anorexia eo amin'ny fitaratra

Sequelae an'ny Bulimia sy Anorexia

Bulimia sy anorexia dia aretina lehibe roa izay mitondra andian-vokatra isan-karazany ho an'ny olona mijaly amin'izany. Inona no vokany eo aminao?

Umeboshi, ilay plum japoney

Umeboshi, dia karazana apricot Japoney izay manova ny fahasalamantsika, manana fananana sy tombontsoa lehibe izay manampy antsika hahatsapa ho tsara kokoa

Ireo no sakafo mandevona indrindra

Tokony ho mpiara-miasa amintsika ny sakafo hanatanterahana ny tanjontsika, amin'ity indray mitoraka ity dia miresaka momba ny mahasalama indrindra

Mikaroka ny fandanjalanjanao

Indraindray isika mila sentiana fandanjalanjana sy fitoniana amin'ny fiainantsika hiatrika ny isan'andro isan'andro. Aza…

Menaka ilaina ao an-dakozia

Mahita menaka marobe isika eny an-tsena, saingy tsy ny rehetra no samy mahasoa ny fahasalamantsika, mianatra misafidy izay tsara indrindra

Maratra amin'ny rantsantanana

Ireo karazana ratra

Lazainay aminao ny karazana ratra izay misy sy ny fikarakarana tokony horaisina mba hahasitranany haingana araka izay tratra. Fomba ahoana ny ratra?

Sakafo hitsaboana anemia

Sakafo be vy handresena anemia

Manana anemia ve ianao? Sakano ny soritr'aretiny amin'ireto sakafo ireto izay misy fatrana vy betsaka kokoa ary hanatsara ny fahasalamanao.

Sakafo tsy mahasalama

Vokatry ny sakafo tsy voalanjalanja

Ny sakafo tsy voalanjalanja dia mety hisy fiantraikany amin'ny vatantsika amin'ny fomba samihafa ary miteraka fikorontanana sasany amin'ny fahasalamantsika. Fantatrao ve izay?

Dokotera hanara-maso ny vava

Inona ny abscesses?

Inona ny abscesses? Jereo ny karazana abscesses mahazatra indrindra, ny soritr'aretin'izy ireo, ny fitsaboana azy ireo ary ny fikarakarana azy ireo.

Vehivavy ao amin'ny mpitsabo aretim-behivavy

Fakan-kevitra momba ny gynecological

Raha handeha hitsidika ny mpitsabo aretim-behivavy ianao dia izao no sasany amin'ireo consultations lehibe ataon'ny vehivavy amin'ny manam-pahaizana manokana. Manana fisalasalana ve ianao? Midira hamaha azy ireo.

Manimba ve ny sakafo am-bifotsy?

Ny sakafo am-bifotsy no filaharan'ny andro, fototr'izany amin'ny ankamaroan'ny trano sy ny pantry. Hitanay raha ampy tsara izy ireo

Aza asiana kafe!

Betsaka ny olona misotro kafe amin'ny maraina ary manampy siramamy, ronono na tsiro hafa, saingy maro no tsy mahalala fa manimba ny fahasalamany izany. 

Squat amin'ny karazany rehetra

Ny fampihetseham-batana dia tokony ho famenon-tsakafo miaraka amin'ny sakafo voalanjalanja sy mahasalama mahatratra endrika mahamenatra, miaraka amin'ny squats hahatratra ny tanjonao 

Sakafo 10 handoroana tavy kibo

Aorian'ny fialantsasatry ny Noely dia miverina amin'ny zava-misy. Ny tena mahasambatra dia tsy nahazo kilo ary ireo izay ...

Kiraro vita amin'ny kiraron'i Louis Vuitton

Fetsy mandeha amin'ny voditongotra

Mianara mitsangantsangana araka ny tokony ho izy miaraka amin'ireo torohevitra sy horonan-tsary valo ireo amin'ny fandehanana amin'ny kiraron'ny vehivavy.

Fibroadenomas na kista tratra

Zava-dehibe ny fahalalana hoe inona ny karazana kista tratra azontsika jerena ao amin'ny tratrantsika ary inona no fitsaboana manaraka

Tratra vehivavy

Fitsaboana ny kista tratra

Jereo ny fitsaboana kista tratra sy ny torohevitra tsara indrindra hanamaivanana ny fanaintainana vokatr'ireo vongan-tratra ireo ao amin'ny tratran'ny vehivavy.

Kista amin'ny tratran'ny vehivavy

Inona ireo kista ao amin'ny tratra?

Voan'ny vombony? Lazainay aminao daholo ny momba ny kista ao amin'ny tratra mba hahafahanao mandinika raha manana ianao ary mankanesa any amin'ny dokoteranao mba hialana amin'ny homamiadan'ny nono.

Miaina fofonaina madio foana

Ny fofona ratsy dia aretina iray izay mety hisy fiatraikany amin'ny olona maro, ny fanarenana izany dia tena ilaina mba hananana fiainana ara-dalàna

Almond-ronono

Tombony azo avy amin'ny ronono almond

Aza adino ny antsipiriany ary jereo ireo tombontsoa lehibe entin'ny ronono amandy amin'ny vatanao sy ny fahasalamanao ary tokony hararaotinao faran'izay haingana.

Mitsambikina tady mety very lanja

Azo antoka fa hadinonao, fa ny mitsambikina tady no filaharan'ny andro, manomàna tady ary mitsambikina hanala ireo kilao fanampiny ireo

Mumps or Mumps, Mumps, Parotitis

Mumps na Parotitis

Ny mumps na parotitis dia miparitaka amin'ny alàlan'ny viriosy antsoina hoe Paramyxoviridae ary nandritra ny taona 60 io aretina io dia niantraika tamin'ny ankizy sy ny tanora

Nutracort crème

Ny crème Nutracort dia crème tsara hanamaivanana ny tongotra reraka, ny fivontosana, ny hoditra mangidihidy, ny dermatitis atopika, ny ézema, ny psoriasis ary ny ...

Rano sira Fantatrao ve ny tombotsoany?

Fitsaboana voajanahary miorina amin'ny rano misy sira. Ny tombo-tsoa rehetra ateraky ny rano misy sira amin'ny vatanao: manasa vava, fadio ny dandruff, hydration tsara kokoa, ...

Allergie amin'ny hoditra

Ny fihenan'ny alika amin'ny hoditra na ny fihenan'ny alika izay mitranga ao amin'ny vatanao dia samy hafa be

Kapohio ny onja hafanana

Mitandrema tsara amin'ny onjan'ny hafanana mamely ny saikinosy manontolo, mialà amin'ny hafanana ary mianara miatrika onja hafanana

Karazana homamiadana mahazatra indrindra

Ny homamiadana dia aretina mampatahotra tokoa, fa raha ny tena izy dia misy fanasitranana io, ny tantaran'ireo olona niady tamin'io aretina io ary nandresy tamin'ny ady dia matetika kokoa.

Ny antony matetika matetika hitsidihana ny mpitsabo nify

Ny antony matetika matetika hanatonana ny mpitsabo nify dia vokatry ny fanovana sasany izay miseho amin'ny sosona ivelany na enamel amin'ny satroboninahitry ny nify, ny satro-boninahitra dia ny ampahany amin'ilay nify hita eo am-bava

Ny nify sy ny asany

Ny nify dia ny taolana tafiditra ao anaty valanoranon'olombelona sy ny hazondamositra avo kokoa, misy karazany maro ny nify ary ireo taolana ireo dia misy ampahany hita maso ao am-bava antsoina hoe satro-boninahitra

Miteraha ny volonao alohan'ny fahavaratra

Alohan'ny fahavaratra dia amboary ny volonao amin'izay dia vonona amin'ny volana mafana indrindra rehetra amin'ny taona izy, mba tsy hampijanona ny sira, ny ranomasina, ny chlore na ny dobo filomanosana

Zavatra 5 mety hiteraka havizanana sy havizanana be

Ny aretina lehibe, indrindra ireo izay miteraka fanaintainana, dia mety hahatonga antsika ho reraka, na izany aza misy fepetra maro hafa izay tsy dia lehibe loatra ka mety hahatonga antsika hahatsiaro ho reraka.

Miaina miaraka amin'ny psoriasis

Ny psoriasis dia aretina iharan'ny 2% mahery amin'ny mponina. Izy io dia fanovana ny hoditra izay miteraka fihenan-koditra sy fanovana amin'ny hoditra

Fampiasana cocacola hafa

Fampiasana Coke izay mety tsy fantatrao, mianatra avy amin'ireto tetika ireto hanatanterahana izany amin'ny fotoana hafa ividiananao Coke

Sakafo izay tsy tokony hohaninao

Betsaka ny sakafo tsy mahazo aina amintsika, ireo izay manimba ny vatantsika ary rehefa mandeha ny fotoana dia mahatonga antsika ho ratsy toetra, mianatra manalavitra azy ireo

Sakafo fanoherana homamiadana

Fantaro hoe iza no sakafo anticancer tsara indrindra mety ho hitanao eny an-tsena, ampio ny vatanao ho salama lava kokoa

Famantarana ny homamiadan'ny vozon-tranonjaza

Ny soritr'aretin'ny homamiadan'ny vozon-tranonjaza dia tsy soritr'aretina foana, ary amin'ny tranga sasany dia tsy miseho ny soritr'aretina mandra-pahatongan'ny dingana efa mandroso tokoa ny aretina.

Inona no atao hoe anemia sela?

Ny tsy fahampian'ny sela marary dia ny aretin'ny sela fijaliana; aretina lehibe io izay mamokatra sela mena mena miovaova ny vatana

Lakile tsy hanan-tavy amin'ity krismasy ity

Ho avy ny krismasy ary matahotra ny ho matavy daholo isika, miaraka amin'ireto toro-hevitra ireto dia afaka mankafy ny fialantsasatra ianao nefa tsy manapaka ny tenanao ary mahazo aina tsara amin'ny endrikao.

Araho ny sakafo alika hanadio ny vatanao

Ny lamaody alkaly dia nanjary lamaody nandritra ny volana maromaro, ity sakafo ity dia manampy anao hifehezana ny pH amin'ny vatana, mametra ny asidra ary manampy ho salama kokoa

Inona ny tsindrona kortisone?

Cortisone dia karazana steroid iray novokarin'ny vatana voajanahary, indrindra ny fihary adrenal, rehefa tojo toe-javatra mampiady saina.

Inona no mahatonga ny Cirrhosis amin'ny aty

Ny antony mahazatra indrindra amin'ny cirrhosis amin'ny aty dia ny hépatite C, ny atiny matavy, ary ny fisotroana alikaola, na izany aza, ny zavatra manimba ny aty dia mety hitarika an'io aretina io amin'ny farany.

Ny maha-zava-dehibe ny torimaso tsara

Tokony hiala sasatra sy hatory tsara isika mba hananantsika angovo sy fahasalamana tsara ao amin'ny vatantsika. Amin'ireto torohevitra ireto dia azonao atao ny mampifanaraka fitsaharana tsara.

Fantaro ny fotokevitra momba ny Ebola

Herinandro vitsivitsy lasa izay dia niresaka momba ny valanaretina Ebola vaovao ny tsirairay, fantaro izay rehetra ilainao ho mailo sy hahafantatra ny fomba hamantarana an'ity aretina lehibe ity

Ny marenina: antony, soritr'aretina ary fitsaboana

Ny fihenan'ny ampahany na ny totalin'ny fihainoana dia antsoina hoe marenina; toe-javatra iray izay mety hianjadian'ny haavon'ny fahasalaman'ny sofina manomboka amin'ny antonony ka hatramin'ny fahaverezan'ny fihainoana

TRX: fiofanana fampiatoana

Ianaro ny momba ny TRX, ny fomba fanatanjahan-tena vaovao izay miteraka fahatsapana. Aza miandry ary araraoty izay rehetra azonao atolotra anao

Allergie amin'ny masoandro

Ianaro izay atao hoe allergy amin'ny masoandro ary miadia amin'ireo vay sy pentina manelingelina azy mba ho tsara amin'ity fahavaratra ity.

Momba ny collagen rehetra

Ny collagen dia ao anatin'ny vatantsika, tsy voamariky izy io fa io no mpiara-miombon'antoka tsara indrindra ananantsika mba ho tsara ny hodintsika sy ny taolana ary ny ligamentantsika

Ny antony sy ny tetika amin'ny maso mena

Na dia hafahafa aza ny fahitana azy, matetika dia tsy voamariky ny maso, na inona na inona loko ananany, tsy maintsy mikarakara azy ireo isika ary miaraka amin'ireto torohevitra ireto dia ho azonao izany.

Momba ny fery mangatsiaka

Fantatra ny fery mangatsiaka, izay aretina manelingelina izay misy fiantraikany amin'ny faritry ny vava. Miaraka amin'ireo fanafody voajanahary ireo ianao dia hiatrika ilay asa hiadiana aminy

Fanazaran-tena ilaina amin'ny fandidiana bikini

Eto ny toetr'andro tsara ary tsy maintsy manao fanatanjahan-tena isika mba hahatanteraka ny fampandehanana ny bikini mampatahotra, amin'ity taona ity dia tsy hanohitra ireo fanazaran-tena tsotra ireo ianao

Mandeha tsipelina

Ampidirina amina trano maro tsikelikely ny tsipelina ary tsy kely kokoa, ity sakafo kely ity dia mamindra ny voamadinika, varimbazaha malaza indrindra.

Quinoa: ny sakaizin'andriamanitra

Nanjary nalaza i Quinoa ary tsy latsa-danja noho izany, ity sakafo kely ity dia manana fananana lehibe ao anatiny izay mahasoa ireo izay mandray azy

Mamitaka mba tsy hanaikitra ny hoho intsony

Raha manana fahazaran-dratsy manaikitra ny hoho ianao dia fantaro ny tetika tsara indrindra hialana amin'izany. Hanampy anao hitombo ny hoho ianao ary hahazo tanana tsara tarehy

Herpes Genital

Ny herpes genital dia aretina azo avy amin'ny firaisana izay miparitaka amin'ny alàlan'ny fifandraisana akaiky mandritra ny firaisana ara-nofo.

Hirsutism

Ny hirsutism dia aretina miteraka fitomboan'ny volo amin'ny vehivavy amin'ny toerana mahazatra ny lehilahy toy ny tarehy, tratra ary ny lamosina

Ny fanasitranana tongolo lay Tibetana taloha

Izahay dia mizara ny fanasitranana tongolo lay Tibetana taloha, fanomanana miorina amin'ny tongolo lay sy alikaola izay manadio sy manala ny vatantsika amin'ny fomba tsotra sy mahomby.

Hyperthyroidism: ady maharitra

Mianara miatrika hyperthyroidism ary mampihena ny soritr'aretiny. Izahay dia manome anao ny fanalahidy tonga lafatra hahatsapa ho tsara kokoa.

Borosy borosy nify biolojika

Ny loko sy ny endriny amin'ny fahadiovantsika am-bava isan'andro dia noho ireo borosy nify vita amin'ny volon'osy voajanahary ary azo ovaina koa.

Mycosis fivaviana

Ny mycosis fivaviana na ny candidiasis, dia mahazatra ary mitranga izany noho ny antony maro samihafa izay afaka manova ny PH ny fivaviana, manohana ny fitomboan'ny holatra Candida Albicans.

Fonosana tantely momba ny tantely

Aingam-panahy avy amin'ny sela ny takelaka ny tantely dia foto-kevitra tsotra ahitana ny tantely tantely noforonin'ny Marksim Arbuzov mpamorona.