maharary tenda

Fetsy hialana amin'ny tenda

Manome torolàlana vitsivitsy anao izahay mba hisorohana ny tenda maharary mandritra ny vanin-taona ririnina, izay matetika kokoa.

Mianara tsara

Sakafo manampy amin'ny fianarana

Amin'ny fotoana sasany dia mila sakafo marina hanatsarana ny fianarantsika isika, ilaina ny manome ny sakafo tsara indrindra ho an'ny ...

Tombony sy fananana ny jirofo mena

Ny jirofo mena dia zavamaniry izay nampiasaina nandritra ny taona maro mba hitsaboana ireo aretina isan-karazany amin'ny vatana. Fantatro…

kofehy elastika

Fanatanjahan-tena amin'ny fingotra

Te hampiofana ny vatanao iray manontolo amin'ny tombony azo avy amin'ny tarika elastika ve ianao? Aza adino ireo fanazaran-tena ireo amin'ny fehikibo

fampiharana trx

Fanazaran-tena TRX

Ny fanazaran-tena TRX dia iray amin'ireo fomba fanao izay mahatonga ny vatana iray manontolo hiasa: ny fifandanjana sy ny tanjaka dia fototra ao amin'izy ireo

mahasoa ny saina mihazakazaka

Tombony azo

Fantatrao ve ny tombony lehibe azo amin'ny fihazakazahana? Samy ho vintana miaraka aminy ny vatanao sy ny sainao. Apetraho izao ny kiraronao!

fanazaran-tena

Fanatanjahan-tena Dumbbell

Aza adino ny fanazaran-tena tsara indrindra. Fomba fanao izay tokony hisy amin'ny andronao hanatsarana ny soroka, ny tratra ary ny vatana iray manontolo.

fifehezana ara-pihetseham-po ao amin'ny fianakaviana

Fanazaran-tena aroso arakaraka ny taonanao

Araka ny fantatrao, ny fanatanjahan-tena dia mitondra tombony be dia be ho antsika amin'ny fahasalamana, ny fanatanjahan-tena ary ny hetsika manampy antsika hisorohana ...

fanatanjahantena anaty rano

Fanatanjahantena anaty rano tsy mampino

Fantatrao ve ny fanatanjahantena anaty rano tsy mampino indrindra? Eto izahay dia manolotra andian-dahatsoratra amin'izy ireo, azo antoka fa ho tianao izy ireo.

surf sy ny tombony azo avy aminy

Surf sy ny tombony azony

Fantatrao ve ny fomba ahafahan'ny surf sy ny tombotsoany manova ny vatanao sy ny sainao? Androany dia ho hitanao ny tombony lehibe azo avy amin'ity fampiharana ity.

lomano

Tombony azo avy amin'ny lomano

Amin'ity fahavaratra ity raha mieritreritra ny hanomboka milomano ianao na eo amin'ny pisinina na any an-dranomasina, dia raiso ...

Tombony SUP

Tombony SUP

Te hahafantatra ny tombony rehetra azo avy amin'ny SUP ve ianao? Iray amin'ireo fifehezana mamela antsika hanana tombony lehibe amin'ny fahasalamantsika ary tsy maintsy ho hitanao.

fanazaran-tena aerobika sy anaerobika

Fanatanjahan-tena aerobika sy anaerobika

Fantatrao ve ny fanatanjahan-tena aerobika sy anaerobika? Lazainay aminao hoe iza izy ireo ary inona ny tombony azo avy amin'ny roa tonta ary koa ny firaisan'izy roa.

Sunburn

Ahoana no hitsaboana sunburn

Mitadiava torohevitra sy tetika vitsivitsy hitsaboana sunburn, olana iray izay mety hisy fiantraikany eo amintsika amin'ny fahavaratra.

Fitsipi-pifehezana zavakanto sinoa

Ny haiady lamaody indrindra

Tianao ve ny haiady? Eto izahay dia milaza aminao hoe iza amin'ny lamaody ary inona no ifotoran'ny tsirairay amin'izy ireo. Jereo izy ireo!

fanazaran-tena crossfit

Inona no atao hoe Crossfit

Fantatrao ve ny atao hoe Crossfit? Eto izahay dia milaza aminao ny tombony na ny tombony azo avy aminy, ny fampihetseham-batana ary avelanay miaraka amina fanao mahazatra azonao atao.

yoga ho an'ny vao manomboka

Yoga famerenana amin'ny laoniny

Ny yoga famerenana amin'ny laoniny dia fifehezana iray izay mikendry ny hampifandray ny vatana sy ny saina amin'ny sehatra hafa. Fantaro ny momba azy rehetra.

Fikarakarana fahitana

Fikarakarana ny maso ifotony

Manome anao toro-hevitra vitsivitsy izahay hanatanterahana ny fikarakarana maso voalohany, fahatsapana izay tena zava-dehibe ary tokony hifantohanao.

Fananana Alfalfa

Fananana sy tombontsoa Alfalfa

Lazainay aminao hoe inona avy ireo fananana sy tombontsoa azo avy amin'ny alfalfa, sakafo feno otrikaina ho an'ny sakafonay.

Fanatanjahan-tena amin'ny fitenenana

Fanatanjahan-tena amin'ny fitenenana

Te hahita ny fanazaran-tena tsara indrindra amin'ny fitombenana ve ianao? Atombohy amin'ireto fanao mahazatra asehonay anao anio ireto ary hampavitrika anao amin'ny fomba tsara indrindra.

Fambolena floribunda Abelia

Voninkazo, fiaviana ary fitsaboana

Tao anatin'izay herinandro izay dia niresaka momba ny fitsaboana hafa aho, niresaka momba ny fanafody raokandro na aromatherapy ary ankehitriny dia miresaka voninkazo bach.

Contandications Dandelion

  Dandelion dia zavamaniry dia izay manana tombony lehibe sy fananana mahasalama. Na izany aza, amin'ity ...

Menaka almond

Tavy legioma, tena mahasoa ny vatanao

Ny tavy legioma dia tena mahasalama, tonga lafatra izy ireo hampiditra azy ireo amin'ny sakafontsika, na dia manodidina azy ireo aza dia nisy foana ...

Histamine avy amin'ny sakafo, inona izany?

Ny vatana dia afaka manangona histamine be loatra, mety hiteraka tsy fahazoana aina amin'ny fandevonan-kanina, aretin'andoha ary tsy fifandanjana hafa. Raha te-hametra ...

dite matcha

Tombontsoa azo avy amin'ny dite Matcha

Ny dite Matcha dia nanjary malaza taona vitsivitsy lasa izay, ity dite ity dia afaka mitondra tombony mahasoa ho antsika. Ity dite ity dia avy amin'ny zavamaniry ...

Kalitaon'ny torimaso

Fanalahidin'ny torimaso tsara

Lazainay aminao ny sasany amin'ireo fanalahidy hanatsarana ny kalitaon'ny torimaso amin'ny fihetsika tsotra sy isan'andro.

fanatanjahan-tena

Aza atao simba rehefa manao spaoro

Manome torolàlana anao izahay mba hialana amin'ny fahasimbana raha manao fanatanjahan-tena ianao, satria amin'ny fotoana irian'ny olona hanana endrika milamina isika.