Más consejos para no engordar esta Navidad

Cada vez esta mas cerca la navidad, ya solo quedan unos días para la nochebuena y tenemos que prepararnos para las copiosas cenas y comidas que están por venir. Por eso os vamos a dar más consejos para evitar engordar mucho estas fiestas.

Ya os hemos comentado que lo ideal es llegar a la cena medio saciada, bien bebiendo agua antes de cenar o comiendo una pequeña ensalada. También puedes ayudarte con las infusiones, sobretodo la manzanilla que es digestiva.

Los menús de navidad suelen constar de diversos platos, a cual más apetecible, por eso nuestro consejo es que vayas probando un poquito de cada cosa, nada de llenar el plato, mejor ves comiendo poco a poco y no dudes en parar cuando te sientas llena.

Evita a toda costa y en la medida de lo posible, el alcohol. Sabemos que esto, en estas fechas es muy complicado de lograr, pero tu al menos inténtalo, ya que el alcohol engorda, tal como lo ves, el alcohol nos hace engordar.

Vía: Mujer de elite
Imagen: I Mujer


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