El verano está llegando a su fin, pero eso no significa que debamos despedirnos de ese bonito bronceado que hemos conseguido con tanto esfuerzo. Mantenerlo más allá de los meses de calor es posible con una combinación de cuidados específicos y hábitos saludables. Aquí te contamos cómo lograr que tu piel morena permanezca impecable durante más tiempo, incluso en otoño.
Cuidar la piel después de tomar el sol
Para que el bronceado dure, es fundamental prestar atención a los cuidados post-sol. No basta con recoger la toalla al final del día, sino que la piel necesita ser tratada adecuadamente. Aplicar cremas hidratantes específicas como aftersun es esencial para restaurar la hidratación perdida durante la exposición al sol y prevenir la descamación.
La piel se resiente si está muchas horas expuesta al sol, aunque nosotros no lo notemos, se enrojece y en ocasiones se han producido leves quemaduras. Por esta razón, debemos obligarnos a rehidratarla con buenos productos. Si notas que tu piel está enrojecida o irritada, es recomendable usar productos naturales como el Aloe Vera, conocido por sus propiedades calmantes y regeneradoras. La piel hidratada luce más saludable y mantiene el color por más tiempo.
Hidratación desde el interior y el exterior
La hidratación es clave para conservar el bronceado. Beber al menos dos litros de agua al día ayuda a mantener la piel flexible y evita la descamación. Complementariamente, es importante utilizar una hidratación externa con cremas que contengan ingredientes como ácido hialurónico o vitamina E, que ayudan a conservar la elasticidad y el tono. Además, incorporar aceites naturales con propiedades hidratantes, como aceite de coco o almendras, puede ser beneficioso, ya que estos no solo nutren la piel profundamente, sino que también aportan un brillo natural que resalta el tono bronceado.
Alimentación que potencia el bronceado
Una dieta rica en alimentos que estimulen la producción de melanina es fundamental para prolongar el color en la piel. Incluye en tu dieta frutas y verduras ricas en betacarotenos, como zanahorias, espinacas y tomates. Estas ayudan a mantener un tono dorado y también protegen la piel del envejecimiento prematuro. Además, variando tu alimentación se ha confirmado que los alimentos nos benefician tanto en nuestra salud interior como en la exterior. Algunos productos te ayudarán a conservar tu bronceado, como frutas como la sandía, el melón o las moras, así como verduras como el tomate, el pepino, las zanahorias y las acelgas. Estos alimentos estimulan la pigmentación de la piel, ya que contienen betacaroteno.
Otros alimentos que puedes incorporar son los ricos en antioxidantes, como moras, sandía y melón, que ayudan a combatir los radicales libres causados por la exposición solar. No olvides incluir frutos secos y pescado azul, ricos en ácidos grasos que potencian la salud de la piel.
Duchas adecuadas y exfoliación cuidadosa
El agua caliente deshidrata la piel y puede provocar que el bronceado desaparezca con mayor rapidez. Opta por duchas tibias o frías, que además de ser revitalizantes, ayudan a cerrar los poros. Utiliza jabones con fórmulas suaves, libres de sulfatos y enriquecidos con ingredientes hidratantes.
La exfoliación es otro punto importante. Aunque pueda parecer que elimina el bronceado, realizar exfoliaciones suaves una vez por semana permite eliminar células muertas y realzar el tono de la piel. A la hora de realizarla, hay que evitar guantes de crin porque la piel está muy debilitada. Opta por exfoliantes naturales con base de azúcar o sal marina mezclados con aceites esenciales. La exfoliación o peeling, aunque parezca raro, una exfoliación suave ayudará a atenuar el bronceado y a la larga, conseguirá que el moreno sea bonito y uniforme.
Trucos caseros para prolongar el tono
- Infusión de té negro: Lava tu rostro con una infusión de té negro; el pigmento natural del té ayuda a potenciar el tono dorado.
- Zanahorias licuadas: Aplica una mascarilla casera de zanahoria triturada para beneficiar la pigmentación natural de la piel.
- Miel y aceite de oliva: Prepara una mezcla para aplicar en el cuerpo y proporciona a tu piel una hidratación profunda.
Productos y cosméticos específicos
En el mercado existen productos diseñados específicamente para prolongar el bronceado. Los prolongadores del bronceado contienen activos que estimulan la melanina y mantienen el color durante más tiempo. Si decides usar autobronceadores, elige tonos que se adapten a tu color de piel y aplícalos de manera uniforme para evitar manchas. Con los años se han hecho multitud de avances en la nutricosmética y han inventado muchos productos destinados a este fin. Busca el autobronceador que mejor se adapte al color de tu piel y tu grado de dorado, y sigue las instrucciones cuidadosamente.
Por otro lado, los after sun con ingredientes regeneradores como centella asiática o ácido hialurónico son muy recomendables. Mantendrán la piel calmada y ayudarán a evitar la descamación, extendiendo el tiempo que permanece bronceada.
Evitar malos hábitos que afectan al bronceado
Evita el uso excesivo de productos agresivos como exfoliantes químicos fuertes o jabones alcalinos. También, reduce el tiempo que pasas bajo el agua caliente, ya que acelera la pérdida del color. Si practicas natación, recuerda que el cloro puede aclarar el bronceado, así que aplica una buena crema hidratante después de nadar. Por último, protege tu piel del sol del otoño, ya que los rayos UV siguen afectándola. Usa un protector solar incluso en esta estación para mantener su salud y evitar manchas o pérdida acelerada del color.
Mantener el bronceado durante el otoño es posible si tomas las medidas adecuadas. Una buena hidratación, una dieta rica en antioxidantes y cuidados específicos son claves para preservar el tono dorado. Dedica unos minutos al día a estos consejos y verás cómo tu piel mantiene ese toque veraniego que tanto gusta. Con los productos adecuados y un poco de mimo, tu bronceado puede durar más tiempo del que imaginas.