¿Sabías que las manchas en la piel por estrés son toda una realidad? Sí, el estrés hace de las suyas de muchas maneras y esta es una de las más habituales. Quizás no hayas reparado en ellas, porque las causas de la aparición de manchas puede ser de lo más variadas. Es decir, que debido al sol, medicamentos o incluso cambios hormonales, entre otros muchos.
No es tan fácil dejar de lado el estrés, porque cuando se instala en nuestra vida parece que tiene todo el protagonismo. Pero sabiendo todo lo malo que nos deja en el cuerpo, debemos comenzar a frenarlo. Hoy vas a descubrir cómo son las manchas, dónde se originan y hasta cómo se pueden prevenir. ¿Estás preparada o preparado?
Cómo son las manchas en la piel por estrés
Las manchas por estrés no siempre aparecen de la misma manera y tampoco son del mismo color. Por eso, no está de má sel reconocerlas cuanto antes:
- Las manchas rojas: Son las más habituales pero también las que nos llevan a hablar de más dudas. Porque unas manchas rojizas pueden aparecer por un sinfín de causas. Pican y bastante, además de que provocan sequedad en la piel lo que se dejan ver como descamaciones.
- Las manchas marrones: La melanina entre en juego y por eso, se deja ver en forma de manchas marrones. Lo que a veces siempre se lleva la culpa el sol. Pero en este caso es el estrés quien altera esa melanina.
- Las manchas blancas: Esto sucede cuando el estrés hace que nos falte pigmentación, por eso aparecen una serie de manchas más blancas en la piel.
Cómo se curan las manchas por estrés
Lo primero de todo es acudir al médico cuando vemos que tenemos una serie de manchas, ya que él o ella nos podrá indicar el tratamiento más ajustado para nuestro problema. Mientras tanto puedes apostar por los tratamientos despigmentantes, así como usar peeling facial o exfoliantes para el rostro o el cuerpo, ya que dependerá de dónde salgas las manchas en la piel por estrés. Si nada tiene resultado, entonces será el láser el mejor aliado.
¿Cuándo me pongo nerviosa me salen manchas rojas?
Ya ves que no siempre se trata de una reacción alérgica, sino que también puede tratarse del estrés que tienes cada día. Así que, sí, puede que si te pones nerviosa esto tenga como resultado unas manchas rojas en la piel. Esto es debido a que dicho estrés hace que el sebo se vaya reduciendo, provocando mayor sequedad y tirantez. Pueden aparecer tanto en el rostro como en el cuello y hasta en la zona abdominal.
Cómo puedo prevenir las manchas en la piel por estrés
Ya hemos anunciado que no siempre es algo sencillo, porque el estrés es fácil que se instale en nuestra vida, pero no tan sencillo eliminarlo. Aunque siempre hay unos pasos que debemos seguir para intentarlo siempre. El ejercicio físico es una de las mejores alternativas que debemos aplicar cada día en nuestra vida. Así que, debes buscar alguna disciplina que te guste para mantenerla en el tiempo y que te motive.
Al mismo tiempo, las técnicas de respiración siempre son una de las mejores opciones para implementar o combinar con el ejercicio físico. El yoga, pilates y como no, el mindfulness son algunas de las alternativas que debes tener en cuenta. Sin duda, también el mantener una dieta equilibrada te ayudará y mucho, gracias al aporte de proteínas y vitaminas. Claro que estos cambios también hay que alternarlos con mascarillas nutritivas así como hidratantes. Seguro que poniendo freno, conseguirás darle la vuelta a tu vida poco a poco.