Tas ir viss, kas jāzina jaunai mātei, lai izbaudītu laimīgu mātes stāvokli. Jo dažreiz, it īpaši visā, kas ir saistīts ar mātes stāvoklis, ir slimīgi idealizēts. Ko redzi pa TV, ko saka māmiņas, kuras pirmos mirkļus jau atstājušas aiz muguras. Viss šķiet idilliski, līdz tas ir jāizdzīvo pirmajā personā.
Ja jums nav vissvarīgākā padoma, dažkārt jūs to darāt nepareizi. Tas ir kaut kas pilnīgi normāls, jo pieredzes trūkuma dēļ viss šķiet par maz. Tomēr, vissvarīgākais ir tas, ka jūsu mazulim esat vajadzīgs tikai jūs, savai mātei un aizstāvim. Vēlāk viņam vajadzēs citas lietas, bet bez mammas mierinājuma nav. Tāpēc izbaudiet savu mātes stāvokli un ņemiet vērā šos padomus jaunajām māmiņām.
Kas jāzina jaunajai māmiņai?
Ir daudzas lietas, kas jāzina katrai jaunajai māmiņai. Lietas, ko neviens nestāsta, jo vecmātes informē par aprūpi grūtniecības laikā, kā noteikt pazīmes, ka tuvojas dzemdības vai kā jābaro mazulis. Bet kādu dienu pienāk tavs mazulis un tu saproti, ka neko nezini, jums ir tikai jūsu instinkts, un jūs patiešām vēlaties izbaudīt šo mirkli. Lai jums palīdzētu, mēs uzreiz pastāstām lietas, kas būtu jāzina jaunajai māmiņai, piemēram, tālāk norādīto.
Neaizraujieties ar zīdīšanu.
Jā, mātes piens ir labākais ēdiens, ko mazulis var saņemt, tas ir svēts vārds. Tagad tas ne vienmēr notiek. ne tā, kā grib vai var, vai vienkārši neizdodas kā gaidīts. Vēlēšanās par katru cenu izveidot veiksmīgu barošanu ar krūti nenozīmē, ka tā izdosies, lai arī kā jūs mēģinātu. Kad kaut kas noiet greizi, sievietes mēdz vainot sevi, sajust, ka ķermenis nedarbojas. Kas, bez šaubām, pakļauj riskam svarīgākos brīžus jaunās māmiņas un jaundzimušā mazuļa dzīvē. Izmēģiniet to, bet neaizraujieties ar to. Zīdīšana.
Kāpēc mazulis raud?
Jaunajai māmiņai nav nekā kaitinošāka par nespēju noteikt bērna raudāšanas cēloni. Un tas ir kaut kas pilnīgi dabisks, neviens nevar iepriekš izskaidrot, kas ir cēlonis. Bet mēs to zinām Parasti ir četri visizplatītākie iemesli.
- Bērniņš viņš ir izsalcis
- Tiene sapnis
- Nepieciešams a autiņbiksīšu maiņa
- Viņš ir auksts vai siltumu
Paturot prātā šīs vadlīnijas, jums būs vieglāk pamanīt, kas notiek ar mazuli. Kad es raudu, pirmā lieta ir paskaties uz autiņu, pieskārienu viņa ādai un pieliec to pie krūtīm. Ja viņš ir miegains, tad, tiklīdz viņš būs tavās rokās un kopā ar zīli, viņš aizmigs, gandrīz noteikti.
Atpūtiet visu, ko vien varat
Pirmās mazuļa dienas un nedēļas mājās ir patiešām nogurdinošas. Pastāvīgas autiņbiksīšu maiņas, krūtis pēc pieprasījuma, kas ir gandrīz visu dienu, ierastās pamošanās un mazulim ir jābūt mammas rokās. Tas padara jūs izsmeltu, mirušu no miega un vēlmes raudāt no lielā izsīkuma. Neļaujiet atpūtas trūkumam liegt jums izbaudīt šīs pirmās mātes dienas.
Atlieciet malā citus mazāk svarīgus darbus, piemēram, mājas uzkopšanu, un izmantojiet katru iespējamo brīdi atpūtai. Pat ja tās ir 15 minūtes, jūsu ķermenis un prāts jums pateiks paldies un tu būsi vairāk gatavs dzīvot savu mātes stāvokli ar enerģiju. Izmantojiet to, ka jūsu mazulis vēlas būt kopā ar jums visu laiku, guliet ar viņu katrā snaudā, ieguliet kopā, lai viņš būtu jums tuvu un tādējādi varētu atpūsties.
Rūpējieties par sevi, ēdiet labi, mitriniet ķermeni un vingrojiet
Lai rūpētos par savu mazuli, jums pašam ir jābūt labi, lai to izdarītu, jums ir labi jāēd, jādzer daudz ūdens un jāvingro. Fiziskās aktivitātes palīdzēs justies enerģiskākamTurklāt jūsu ķermenis atbrīvo endorfīnus, kas liek jums justies laimīgākam. Dzeriet daudz ūdens, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts, un ēdiet labi, lai saglabātu spēku un veselību.
Šie ir vissvarīgākie padomi, viss, kas jāzina jaunajai māmiņai, lai izbaudītu laimīgu mātes stāvokli.