Lai veselīgi iegūtu brūnu krāsu un, lai šī skaistā krāsa saglabājas, vienmēr ir virkne darbību, kurām mēs varam sekot. Jo lietas pilī rit lēni un šajā gadījumā savādāk nemaz nevarētu būt. Tātad ir pienācis laiks iegūt baterijas, jo tad tas viss ir steigā.
Tātad sāksim ar ādas kopšana, kas vienmēr ir viena no pamata iespējām. Bet ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšpuses mums būs jāizvēlas diēta, kas palīdz mums redzēt sevi un justies pilnīgi veseliem. Vai vēlaties sākt savu procesu tūlīt?
Mitriniet ādu katru dienu
Ir vairākas darbības, kas mums jāievēro līdz vēstulei. Tāpēc viens no pirmajiem, kas mums jāuzsver, ir šis. Jums ir nepieciešama pilnīgi mitrināta āda, un jums ir nepieciešams krēms, kas vienmēr atbilst jūsu ādas tipam. Neatkarīgi no tā, vai jums ir sausa vai jaukta āda, jūs atradīsit vispiemērotāko. Ja jūs neizvēlaties kādu no tiem, izmēģiniet alveju. Viena no zvaigžņu sastāvdaļām un ka tajā atradīsit arī krēmus. Bez šaubām, tas nodrošinās papildu maigumu, kas jums patiks un arī jūsu ādai. Atcerieties, ka vislabāk to lietot pēc dušas katru rītu un katru vakaru, pirms gulētiešanas.
Nekad neaizmirstiet par pīlingu
Vēl viens no mūsu ādai būtiskajiem soļiem ir tas. Ir par veiciet labu pīlingu visā ķermenī. Galvenokārt pirms došanās saulē vislabāk ir atvadīties no atmirušajām šūnām un ātri atjaunot ādu. Bet atcerieties, ka tajā pašā dienā, kad jūs lietojat sauli, nav ieteicams veikt procesu, bet gan pāris dienas pirms tam. Kā jūs zināt, tiek pārdoti īpaši produkti, un, ja nē, varat apvienot nelielu mitrinātāju ar cukuru vai kafiju. Tad jūs ieiet dušā, uzklājiet savu iecienīto mitrinošo krēmu un viss.
Rūpējieties par savu uzturu
Ir taisnība, ka tas jādara visu gadu un ne tikai, lai satumst. Bet tomēr mēs jums atgādinām, ka jums vajadzētu likt likmes uz dabīgiem pārtikas produktiem un, protams, par tiem, kuriem ir Omega 3. Jo tie pasargās jūsu ādu no iekšpuses katrā šūnā. Tāpēc atcerieties, ka gan zivis, gan zilā krāsa vai rieksti ir dažas idejas, kurām ir Omega 3 un kuras jūs nevarat palaist garām.
Sāciet sauļoties, bet dabiski
Ar to mēs domājam, ka jums nav jāvalkā garneles, vairākas stundas un vairākas saules iedarbības stundas, bet vislabākais ir derēt, ka iet pamazām. Nesaņemiet domu, ka, jo vairāk jūs kādu dienu atrodaties saulē, tas ir sauļošanās līdzeklis. Tā kā ādai ir jāpierod un labāk ir iet mazāk laika un sākt staigāt kas ir arī viens no labākajiem veidiem, kā sagaidīt sauli.
Vienmēr sauļošanās krēmi ir sauļošanās
Vēl viena absurda ideja, kas pastāv, ir tāda, ka, ja jūs uzliekat daudz krēma, jūs nesaņemat jauku bruneti. Bet nekas tālāk no realitātes. Mums ir nepieciešami saules krēmi, lai aizsargātu ādu. Tie ir būtiski, lai izvairītos no apdegumiem. Tāpēc mums tas laiku pa laikam jāpapildina, laiku pa laikam jāmazgājas un jāizvairās no pīķa stundām, lai sauļotos. Veicot šīs darbības, jūsu brunete ieradīsies, kad jūs to vismazāk gaidāt.
Pašu miecētāji
Ir taisnība, ka dažreiz mēs nezinām, kā izvēlēties labi un piemērot pašiedeguma līdzekļus mēs esam notraipīti. Tādējādi mums ir jāizvēlas labi, un mēs vienmēr derēsim uz dabiskākajiem. Mums tie jāpieliek ar vieglu masāžu, pēc iespējas vairāk izstiepjot ādu. Tā ir viena no labākajām idejām, ko izmantot tagad, pirms siltums un intensīva saule sāk iedegties. Vai jūs sekosiet viņiem?