Skaistuma padomi rudenim

Skaistumkopšana rudenim

ar rudens ierašanās Mums ir jāmaina noteikti skaistumkopšanas ieradumi, jo aprūpe vasarā nav tāda pati kā lapas nokrišana. Šajā ziņā mēs varam radīt jaunus ieradumus, lai rūpētos par sevi, ar noteiktiem skaistumkopšanas padomiem, kurus ikviens var ievērot.

Mēs jums iedosim dažus padomi un idejas, kā rūpēties par savu skaistumu rudens sezonā. Izpildiet šīs vadlīnijas, lai uzlabotu kopšanu un skaistumu, mainoties sezonai.

Sargieties no matu izkrišanas

Skaistumkopšana

Viena no lietām, kas parasti rada vairāk problēmu gada sezonā rudens ir matu izkrišana. Šis rudens kritums parasti ir normāls, jo mūsu mati ir jāatjauno, taču ir faktori, kas var pasliktināties, kas nokrīt un padara matus plānākus un nabadzīgākus. Tāpēc pirms kritiena sākuma mums tas jāpastiprina ar uztura bagātinātāju. Mums arī jārūpējas par savu uzturu un jāveic medicīniska pārbaude, lai izslēgtu tādas problēmas kā anēmija, kas izraisa matu izkrišanu. Tātad mēs varam redzēt, kā mati aug, pat ja tie nokrīt, kas ir normāls process.

Mainiet savas smaržas

Rudens smaržas

Vasarā mēs parasti izmantojam smaržas, kas ir daudz vieglākas, jo karstums padara tās pieņemamākas. Kritiena laikā jūs varat atgriezieties pie nedaudz spēcīgāku aromātu izmantošanas. Patiesībā smaržu nami to zina un izvirza arvien jaunus priekšlikumus, kas saistīti ar konkrētu laikmetu. Protams, jūs varēsiet redzēt dažus jaunus priekšlikumus rudens smaržām, kas jums patiks.

Mitriniet ādu

La ādas mitrināšana ir būtiska visa gada garumā, taču temperatūras izmaiņas mūs var ietekmēt vairāk, nekā mēs domājam. Vasarā krēmiem karstuma dēļ ir jābūt gaišiem, bet rudenī mēs varam atgriezties pie blīvākiem krēmiem, kas mitrina daudz vairāk. Īpaši krēmi jālieto, ja mums ir jutīga āda, jo šāda veida āda parasti reaģē ar aukstu. Turklāt pēc vasaras āda tiek vairāk bojāta, sauļojoties, tāpēc tai būs nepieciešama papildu mitrināšana.

Izmantojiet lūpu balzamu

Lūpu balzams

L lūpas aukstumā kļūst ļoti sausas un tie kļūst saplaisājuši. Šajā sezonā ir ļoti svarīgi izmantot lūpu balzamu, lai palīdzētu mums tos labi hidratēt. Ir arī iespējams iegādāties lūpu skrubi, kas noņem to mirušo ādu, kuru rada sausums. Tātad jūs varat izbaudīt maigas un atjaunotas lūpas.

Noberiet ādu

Ir svarīgi, lai pēc vasaras uzsvērsim ādas atjaunošanu. Pīlings ir process, kas paātrina dermas atjaunošanos, padarot to mīkstu un ar gaišu toni. Mēs varam veikt pīlingu profesionālā vietā vai veikt vienkāršu pīlingu mājās.

Tas sākas ar sportu

sportu

Šajā jaunajā kursā tas ir svarīgi sākt jaunus ieradumus. Tiesa, vasarā mēs parasti daudz atpūšamies un izvairāmies no fiziskām aktivitātēm un disciplīnas, taču, iestājoties rudenim, mums vairs nav attaisnojuma, lai nedēļu nesāktu nodarboties ar sportu. Izvirziet dažus mērķus un sāciet nodarboties ar sportu, kas jums patīk, sākot no aerobikas līdz peldēšanai, riteņbraukšanai vai skriešanai. Ir daudzas modalitātes, kuras var pielāgot jums. Turklāt sports uzlabo jūsu garastāvokli un veselību, kā arī uzlabo pašnovērtējumu.

Rūpēties par diētu

Rudenī tas ir svarīgi rūpēties par mūsu aizsardzību un arī atkal uztraucas par mūsu uzturu. C vitamīns un rudens augļi, piemēram, apelsīns un mandarīns, palīdzēs mums būt jaunākai ādai, jo tieši šis vitamīns rada kolagēnu ādā.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.