Neraugoties uz sliktiem ziemas laikapstākļiem, mēs nevaram beigt domāt par gaidāmo vasaras atnākšanu. Lai vasaras sezonā parādītu perfektu ķermeni un ādu, ir svarīgi sākt sagatavot ķermeni no šī brīža. Tādā veidā jūs būsiet sagatavots saulei un karstumam no iekšpuses, uz ārpusi, kas nozīmē perfektu ķermeni un ādu.
Kājas ir lieliski vasaras varoņi un ar pirmajiem karstumiem zeķes atgriežas garderobes dziļumos. Jo nav nekā skaistāka par kājām ar gludu, spīdīgu un zīdainu ādu. Neatkarīgi no tā formas vai izmēra, jo skaistums nav atrodams formā, ja ne ādas tekstūrā, krāsā un kopšanā.
Kā parādīt perfektas kājas
Kājās mēs atrodam galvenās sieviešu problēmas. Celulīts, apelsīnu mizas āda, ieauguši mati, varikozas vēnas vai strijas ir dažas no biežajām sieviešu kāju problēmām. Lai gan brīnumi neeksistē, ar neatlaidību, pūlēm, centību un pienācīgu aprūpi, ir iespējams uzlabot visu šo traucējumu stāvokli kāju ādā. Atklājiet, kā parādīt perfektas kājas, izmantojot šos skaistumkopšanas padomus.
Pārtika un mitrināšana
Šķiet, ka tā ir klišeja, bet tā ir tīrā realitāte, pirmais un vērtīgākais skaistumkopšanas padoms ir tas, kas attiecas uz pārtiku un mitrināšanu. Ārējais skaistums vienmēr sākas no iekšpuses, tāpēc ir svarīgi ievērot daudzveidīgu un sabalansētu uzturu, kurā dominē šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām bagāti pārtikas produkti. augļi, dārzeņi, piena produkti un olbaltumvielas ir jūsu lieliski sabiedrotie lai dabūtu dažas kājas, papildus ķermenim, infarktu.
No otras puses, hidratācijā slēpjas otra skaistuma atslēga. Gan iekšēji, gan ārēji. Tāpēc ir svarīgi dienā izdzert vismaz 1,5 un 2 litrus ūdens. Ja neesat pieradis dzert ūdeni, šo daudzumu varat papildināt ar mājās gatavotiem uzlējumiem un buljoniem. Neizlaidiet šo soli skaistumkopšanas rutīnā kāju kopšanai un jūs to pamanīsit.
Pīlings un auksts ūdens
Pīlings kalpo atmirušo ādas šūnu noņemšanai un asinsrites atjaunošanai. Šim nolūkam varat izmantot konkrētus produktus vai mājās pagatavot paštaisītu skrubi ar cukuru un kokosriekstu eļļu. Veiciet pīlingu reizi nedēļā, lai kājas būtu īpaši gludas. Kas attiecas uz auksto ūdeni, Ideāli piemērots kāju masāžas veikšanai dušā.. Atkārtoti aktivizē asinsriti un novērš apelsīna mizas ādas un striju parādīšanos.
Esiet aktīvs, lai parādītu ideālās kājas
Lai parādītu tonusa kājas, ir svarīgi katru dienu vingrināties. Nav nepieciešams veikt noteiktu rutīnu, nav pat jāiet uz sporta centru. Vienkārši pierod katru dienu staigājiet cik vien iespējams, vismaz stundu vieglai gaitai. Kad vien iespējams, kāpiet pa kāpnēm un veiciet dažus komplektus squats lai stiprinātu un definētu kāju muskuļus.
Izmantojot šos skaistumkopšanas padomus, jūs varat uzlabot savu apakšējo ekstremitāšu formu un stāvokli un ierasties šovasar, lai parādītu perfektas kājas. Atcerieties, ka neatlaidība ir galvenais, sagatavojiet savām vajadzībām atbilstošu vingrojumu rutīnu, iemācieties ēst labāk, izvairieties no alkohola un pārstrādātiem pārtikas produktiem un baudiet dabisku uzturu un veselīgi.
Ja pie tā visa pieradīsit, drīz vien pamanīsit sekas visā ķermenī, nevis tikai kājās. Jo ķermenis un āda ir tik pateicīgi, ka, tiklīdz jūs piedāvājat viņiem nelielu aprūpi, viņi pilnībā maina savu stāvokli. neaizmirsti par mitrina ādu, lai tā vienmēr izskatītos maiga un skaista. Un, tiklīdz jūs varat atmest zeķes, izbaudiet savas kājas ar visu savu lepnumu.