Padomi, kā atgriezties darbā pēc brīvdienām

Atpakaļ uz darbu

Vasaras beigs ir laiks aizmirst par svtkiem un atgriezieties pie rutīnas un darba. Daži cilvēki labi pielāgojas pārmaiņām, taču ir arī tādi, kuri pēc iestāšanās darbā piedzīvo stresu. Tāpēc mēs sniegsim dažus padomus, kā atgriezties darbā pēc brīvdienām.

Atgriezties darbā pēc vairākām dienām, kad nav rutīnas un izklaidēties, ir grūti. Tomēr vienmēr mēs varam koncentrēties uz labu un izmantojiet dažus rīkus, lai šo procesu padarītu daudz vieglāku.

Atpūtieties dažas dienas pirms tam

Lai gan atvaļinājumā mums vajadzētu atpūsties, daudzi cilvēki izmanto iespēju ceļot. Un tas mūs var nogurdināt, jo mēs redzam lietas no vienas vietas uz otru. Tas ir aizraujoši, taču mēs arī riskējam atgriezties ikdienā ar lielāku nogurumu. Tāpēc mums vienmēr vajadzētu atstāj dažas dienas pirms atpūtas mājās ar mieru. Tas mums palīdzēs sākt strādāt ar uzlādētām baterijām.

Atslābinies

Atpakaļ uz darbu

Daudzi cilvēki nāk uz darbu un atrod sev daudz gaidāmu darbu. Tas jau no pirmās dienas mums var radīt lielu stresu. Mums nevajadzētu mēģināt aptvert visu pirmajās dienās. Mums ir jāuztver lietas lēnām, jāsastāda grafiks un jāpasaka sev, ka arī nākamajā dienā mums būs laiks darīt lietas. Mēs nekad nedrīkstam sevi nospiest līdz robežai, lai mēģinātu tikt pie visa.

Mainiet kaut ko darbā

Atgriešanās ikdienā kļūst smaga tieši tāpēc, ka mēs atgriežamies pie ierastās rutīnas. Bet, ja mēs vēlamies, lai mums būtu atjaunošanās sajūta lieciet mums uzlādēt šīs baterijas, mēs vienmēr varam kaut ko mainīt darbā. Sākot no tā, kā mēs kaut ko mainām, līdz dekorācijas atjaunošanai mūsu telpā vai, ja iespējams, pievienojot personīgu pieskārienu. Tas palīdzēs mums uztvert lietas kā kaut ko atjaunotu, kas mūs motivēs.

Organizējiet savas dienas

Ja mēs esam neorganizēti, uzdevumu izpilde parasti prasa daudz ilgāku laiku. Efektīvi mēs ietaupīsim laiku, tāpēc to mēs varam praktizēt. Mums jāmēģina dienas labi organizēt. Tādā veidā mūs pēdējā brīdī neapgrūtinās un varēsim izbaudīt normālu darba ritmu. Ja mēs koncentrēsimies uz uzdevumiem, ko mēs darām, mums nebūs tik grūti pāriet uz nākamo un pēc tam uz nākamo. Tādā veidā darbu var padarīt daudz patīkamāku.

Izbaudiet savu brīvo laiku

Fakts, ka brīvdienas ir beigušās, nenozīmē, ka mums ir jādzīvo garlaicīgi un pilnībā jāieslīgst rutīnā. Ir noteiktas lietas, kas nemainās, bet mēs brīvajā laikā varam darīt jaunas lietas, kas to darīs katru dienu esi kaut kas īpašs un atšķirīgs. Sākot ar muzeja apmeklēšanu, kuru vēl neesam redzējuši, līdz pat nedēļas nogales pārgājienu takai, kino apmeklēšanai vai jauna sporta veida uzsākšanai. Brīvais laiks ir mūsu, un mēs varam to pārvaldīt, kā vien vēlamies, tāpēc mums tas ir jāizmanto maksimāli.

Esi pozitīvs

Atpakaļ uz darbu

Negatīvās domas var būt ļoti kaitīgas un likt mums uztvert dzīves apstākļus ar daudz mazāku motivāciju. Šie domas daudz ietekmē tādā veidā, kā mēs redzam lietas, un tāpēc mums vienmēr būs daudz labuma, lai mēs būtu pozitīvi. Ja pirms darba sākšanas jūs redzat, ka esat piepildīts ar negatīvām domām par brīvdienu beigšanu, jums vajadzētu uzrakstīt sarakstu ar pozitīvajām lietām, kas atgriežas darbā. Sākot no darba iegūšanas nozīmīguma līdz kolēģu atkalredzēšanās. Tas mums liks atgriezties darbā kā kaut ko atsvaidzinošu un interesantu, kas mums var nākt par labu.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.