Ola bērna uzturā

Olu dzeltenums

Olu ir viens no tiem pārtikas produktiem, kuru uzturā nevar iztrūkt daudzo īpašību dēļ, kas tai piemīt veselībai. Zīdaiņu gadījumā jums ir jābūt ļoti uzmanīgam ar šo ēdienu iespējamo alerģiju dēļ, ko tas var izraisīt mazajiem.Šīs tēmas eksperti iesaka ieviest olu mazuļa papildbarībā no 6 mēnešu vecuma.

Tomēr, ja ģimenes anamnēzē ir alerģija pret olšūnām, ir svarīgi pagaidīt un konsultēties ar savu pediatru. Ja bērnam bija alerģija pret olām, tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas, tāpēc ir svarīgi būt pēc iespējas piesardzīgākiem.

Skaidri olu alerģijas simptomi

Pirmā lieta, kas vecākiem jādara, ir zināt olu alerģijas simptomus. Normāli ir tas, ka cilvēkam ir noteiktas kuņģa problēmas, piemēram, caureja, vemšana vai stipras sāpes vēderā. Bez tam personai var rasties ādas problēmas, piemēram, izsitumi. Dažos nopietnākos gadījumos var ciest anafilaktiskais šoks, kas nopietni apdraud personas dzīvību.

Ola bērna uzturā

Olas ir ēdiens, kuram vajadzētu būt mazuļa uzturā, jo tas satur lielu daudzumu kvalitatīvu olbaltumvielu, ko tas veicina organismā. Laikā, kad to ievieš uzturā, ir labi to pagatavot un sasmalcināt mazos gabaliņos, lai mazulis sāk tos pagaršot.

Var gadīties, ka, tikai pieskaroties tam, visā ķermenī sāk parādīties izsitumu virkne. Ņemot to vērā, ir svarīgi neļaut mazulim ievietot olu mutē. Vairumā gadījumu olu uzņemšana nedrīkst radīt nekādas veselības problēmas zīdainim.

Vēl viens veids, kā ieviest olu mazuļa uzturā, ir franču omlete pagatavošana. Svarīgi ir tas, ka mazais pierod pie olas tekstūras un garšas.

Olu uzturvērtības īpašības mazulim

Kvalitatīvs olu proteīns ir būtisks jūsu mazuļa veselībai. Šīs olbaltumvielas ir labas, ja dažādie audi necieš nekāda veida hipertrofiju.

Olas ir brīnišķīgs D vitamīna avots, kas palīdz mazuļa ķermenim daudz labāk absorbēt kalciju. Olu uzņemšana nodrošina labu enerģijas devu arī mazajam.

Galu galā, Parasti olšūnas jāievada mazuļa uzturā no 6 mēnešu vecuma. Olšūnā esošās uzturvielas ir mazā labas veselības atslēga. Atcerieties, ka jādodas pie pediatra, ja ģimenē ir kāda veida olšūnu alerģija.

Olšūnas, kas atrodas olšūnā, ir nepieciešamas bērna ķermenim labai attīstībai un izaugsmei. Ja jūs kavējat tā uzņemšanu, pastāv risks, ka mazulim beigsies noteikta nepanesība vai alerģija pret olām. Jebkurā gadījumā ir svarīgi doties pie pediatra, pirms sākat ieviest olu mazā papildbarošanā.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.