Jūs, iespējams, nekad neesat dzirdējuši termiņš uz nakti, Tas arī nav vajadzīgs! Tas ir termins, ko bieži saista putra un tas attiecas uz veidu, kā tos pagatavot, ļaujot tiem nakti atpūsties ledusskapī.
Mēs būtu varējuši šo auzu un mandeļu krēmu nakti putru nokristīt ar auzu pārslu un mandeļu krēmu, un nekas nebūtu mainījies. Ar vienu vai otru nosaukumu tas joprojām ir garšīgs lieliskas brokastis, lai sāktu rosīgu rītu.
Lai sagatavotos, būs nepieciešamas piecas minūtes; Ne vairāk. Putra tiks “pagatavota” ledusskapī kur viņi visu nakti atpūtīsies. Un no rīta atliek vien izņemt to no ledusskapja, paķert karoti un baudīt to karstu vai aukstu. Vai jūs uzdrošināties to sagatavot?
Sastāvdaļas
- 3-4 ēdamkarotes velmētu auzu
- 1 ēdamkarote čia sēklas
- 1/2 tējkarotes kanēļa
- 1 / 4 tējkarote sāls
- 2 ēdamkarotes mandeļu krēma
- 1/2 dabiska vai kokosriekstu jogurta
- 1 / 2 tējkarote vaniļas ekstrakts
- 1 ēdamkarote medus
- 1 glāze mandeļu dzēriena
- Sasmalcināti rieksti dekorēšanai
Soli pa solim
- Bļodā ielieciet visas sausās sastāvdaļas un samaisa.
- Pēc ietver mandeļu sēklas, jogurtu, vaniļas ekstraktu, medus un mandeļu dzērienu un samaisa, līdz viss ir labi iestrādāts.
- Pārnesiet maisījumu uz brokastu kausu, pārklājiet ar plastmasas apvalku un aizved uz ledusskapi kur tai jāatpūšas pa nakti.
- No rīta izņemiet krūzi no ledusskapja, ja vēlaties, atlaidiniet to un pēc tam pievienojiet pavadījumu, kas jums patīk visvairāk; mūsu gadījumā sasmalcināti rieksti, nedaudz kanēļa un unce šokolādes.
- Izbaudiet auzu pārslu un mandeļu krēmu uz nakti aukstu, siltu vai karstu