Kā izvairīties no strijām, zaudējot svaru

vingrinājums, lai izvairītos no strijas

Zaudējot svaru, mēs vienmēr domājam par to, kā izvairieties no strijas, jo mēs zinām, ka viņi var parādīties, tiklīdz mēs apmaldāmies. Šīs ādas zīmes parasti parādās ar pēkšņām svara izmaiņām, un tāpēc mēs vienmēr cenšamies atrast labākos līdzekļus, lai no tām izvairītos.

Bet kas tie ir? Šodien jūs to uzzināsiet, jo tie ir ļoti dažādi, taču, lai sasniegtu šo rezultātu, kuru mēs visi domājam, jums tie jāaiznes līdz burtam. Protams, jums vienmēr ir jābūt nedaudz pacietīgam šajos jautājumos un, galvenokārt, pastāvīgi. Tikai tad mēs redzēsim, kā mūsu āda paliek tikpat maiga un vienmērīgi kā vienmēr.

Ādas mitrināšana, lai izvairītos no strijas

Viens no galvenajiem posmiem, lai izvairītos no strijām, ir ādas mitrināšanas saglabāšana. Protams, tas šķiet ļoti vienkārši, bet ne vienmēr tā ir. Viens no veicamajiem soļiem ir mitrina sevi iekšā, tāpēc ūdens dzeršana un arī uzlējumu pievienošana mūsu ikdienai būs galvenās atslēgas. Antioksidantus, kurus mums piedāvā lielākā daļa šo infūziju, āda vienmēr labi uztvers. Papildus tam visam mums daudz nepalīdzēs arī augļu kokteiļi vai svaigi augļi.

pārtikas produkti ādas elastības uzlabošanai

Pārtika, kas palīdz ādas elastībai

Vienmēr būs ieteicams ievērot sabalansētu, nevis stingru uzturu. Ne tikai, lai izvairītos no strijām, bet no jebkura veida slimībām. Tāpēc veselīga pārtika būs arī mūsu labākie draugi, kad šī problēma parādīsies. Atcerieties ņemt pārtika, kas bagāta ar siciliju, jo tas ir viens no svarīgākajiem minerāliem, jo ​​tas atrodas audos. Pārtikā tas ir sastopams pilngraudos, kā arī zaļajās pupiņās vai gurķos, banānā, riekstos, spinātos vai vīnogās un ananāsos. Bez šaubām, sicīlijs mums palīdzēs saglabāt ādas elastību.

Eļļas, lai izvairītos no strijām

Ir taisnība, ka tādu ir daudz līdzekļi gludākai, bez strijām ādai. Bet, kā mēs labi komentējām, nav nekā brīnumaina, bet gan nedaudz pacietības un neatlaidības. Abi ir labākie taustiņi, lai izvairītos no strijām. Šajā gadījumā gan kokosriekstu, gan mandeļu eļļa ir perfekta, lai uz jūsu ādas neatrastos nekāda veida rēta vai zīme. Kā redzam, nav nepieciešams ķerties pie visdārgākajiem krēmiem, lai gan ir taisnība, ka ir arī daudzi, kas varētu mums palīdzēt šajā ziņā. Ja jūs izmantojat eļļas, labāk pēc dušas, kad poras ir atvērtas un labāk iekļūs.

izvairieties no strijas

Aukstais ūdens

Ir taisnība, ka ne visi pacieš a duša aukstā ūdenī un pat ne ūdens caurlaide. Bet mums jāzina, ka ar šo aukstumu mēs aktivizēsim ādas cirkulāciju, tādējādi novēršot tās šķiedru saplīšanu. Kas novedīs pie drausmīgajām strijas. Tātad, ja vēlaties izvairīties no to parādīšanās, ātra piespēle noteikti dos jums vairāk labumu, nekā jūs domājat a priori.

Neaizmirstiet vingrinājumu

Vingrošana un apvienošana ar labu uzturu ir viena no labākajām idejām mūsu ķermenim un mūsu dzīvei. Ideja, kas mūs novērš arī no šausmīgajām strijas, kā mēs to redzam. Jūs varat izdarīt nedaudz kardio un apvienojiet to ar vingrošanu precīzāk katrai ķermeņa daļai. Lai katrs mūsu stūrītis varētu gūt labumu. Ar šo soli jūs palīdzēsiet figūrai zaudēt svaru, bet vienmēr ar galvu, atkal stimulējot cirkulāciju.

Nē stingrām diētām

Kad mēs vēlamies zaudēt svaru, mēs ļaujamies tiem ātrākiem risinājumiem. Tie, kas īsā laikā mums nodrošina nežēlīgu rezultātu. Nu nē, tas nav labākais veids, jo plkst zaudēt svaru ļoti ātriTas ir tad, kad visvairāk cieš gan āda, gan ķermenis kopumā. Visam ir savs process, un, kā mēs redzam, jums jābūt pacietīgam, bet rezultāti nāks.


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

bool (patiess)