Ingvera sakne ir ļoti veselīgaTas ir ēdiens, kuru daudzus gadus, piemēram, Spānijā, lieto tikai Āzijas kontinentā, piemēram, Spānijā, tas ir iegūts, lai to lietotu uzlējumos vai izmantotu eksotiskāka ēdiena pagatavošanai.
Šajā gadījumā mēs vēlamies runāt par to, kādas priekšrocības mums dod ingvera eļļa un kā jūs to varat izdarīt ļoti vienkārši mājās, jo tas ļaus jums ne tikai rūpēties par savu ārējo, bet arī iekšējo veselību.
Ingvera eļļa var palīdzēt mums ārstēt un uzlabot mūsu gremošanas sistēmu, tā arī ļauj mazināt artrīta sāpes un uzlabo mūsu ādu. Ja vēlaties uzzināt visus tā izmantošanas veidus, priekšrocības un to, kā to var pagatavot mājās, turpiniet lasīt mūsu rakstu.
Ingvera īpašības
Pirmkārt, mēs atcerēsimies šīs slavenās saknes īpašības. Tās zinātniskais nosaukums ir Zingiber officinale, tas ir augs, kas tiek novērtēts visu zāļu un kulinārijas vajadzībām. Visvairāk izmanto un ko mēs par to zinām visvairāk, ir sakneņi, saknes. Tas ir pazemes stublājs, kas aug horizontāli un ko izmanto ne tikai tējas pagatavošanai, tas arī ļauj mums to izmantot gabalos, kā rīvētu vai eļļā.
Attiecībā uz ingvera terapeitisko lietojumu mēs noskaidrojām, ka tas ļauj mums ārstēt gremošanas traucējumus, mazināt artrīta sāpes, novērst reiboni un mazināt grūtniecības izraisītu nelabumu. Sekojošs, Mēs jums pateiksim, no kā tieši sastāv šī ingvera eļļa un kā tā var veicināt jūsu veselību.
Kas īsti ir ingvera eļļa?
Ingvera eļļa ir taukains šķidrums, ko iegūst no šīs saknes, pakļaujot to destilācijas procesam. Ekstrahētajai koncentrētajai eļļai ir dzeltena krāsa, un tās aromātu raksturo tā, ka tā ir pikanta un spēcīga.. Šīs eļļas lietošana tiek izmantota gan medicīnas nozarē, gan arī kosmētikas nozarē.
Ingvera eļļas priekšrocības
Mēs esam paredzējuši, ka ingvera eļļa ir ļoti veselīga mūsu ķermenim, tās sniegtie ieguvumi var būt tik lieli, ka, izlasot šo rakstu, jūs vēlēsities eļļu pagatavot pats mājās. Lūk, kā tas var jums noderēt.
Tas ir dabisks pretiekaisuma līdzeklis
Ingvera eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, tās var novērst nieru darbības izmaiņas, kas saistītas ar iekaisumu. Tas var aizsargāt mūsu nieres un tādējādi uzlabot to darbību.
No otras puses, tas arī ļauj mazināt hronisku iekaisumu, šī eļļa ir noderīga, lai uzlabotu mūsu ķermeņa locītavas.
Visbeidzot, pievienojot uzturā ingvera eļļas ekstraktu, var novērst svara pieaugumu un samazināt iekaisuma marķierus. Turklāt tas palielina vielmaiņu un ļauj sadedzināt vairāk kaloriju.
Samaziniet nelabumu
Saskaņā ar tradicionālākajām zālēm, ja mēs ieelpojam ingvera eļļas tvaikus, sliktu dūšu var novērst. Kas vēl, Šī eļļa tika pārbaudīta, lai novērstu pēcoperācijas nelabumu. UNRezultātos tika novērots, ka tiem, kas piedalījās, vemšanas līmenis bija zemāks nekā tiem, kuri lietoja placebo.
Rūpējieties par mūsu ādu un locītavām
Ingvera eļļa darbojas kā spēcīgs antioksidants, ja to kombinē ar citiem krēmiem un citām ēteriskajām eļļām, tas samazinās ādas raupjumu.
Ja uz ādas uzklājam ingvera eļļu, tas mazinās artrīta smagumu un iekaisumu, Tomēr nav pilnīgi skaidrs, ka tas var būt brīnumlīdzeklis pret šo stāvokli, taču tas var nedaudz mazināt kaites.
Citas priekšrocības, kas jāņem vērā
Citas priekšrocības ko mēs varam izcelt attiecībā uz ingvera eļļu, ir:
- Tas ir dabisks afrodiziaks: Tas darbojas kā dabisks afrodiziaks un tiek izmantots, lai uzlabotu erektilās disfunkcijas problēmas.
- Tas mums palīdz mazināt trauksmi: Ājurvēdas medicīnā ingvera eļļa ir efektīva tādu emocionālu problēmu ārstēšanā kā bailes, pārliecības trūkums, trauksme vai pamestība.
- Tas ļauj ārstēt kuņģa darbības traucējumus un citas gremošanas problēmas: Ingvera sakņu ēteriskā eļļa ir viens no dabiskajiem līdzekļiem pret gremošanas traucējumiem, caureju un kolikām.
- Ļauj matiem stiprināties: ingvera eļļa ir izmantota šampūnos un citos produktos, lai tā ietekmētu matu augšanu. Tika konstatēts, ka viena no tās aktīvajām sastāvdaļām nomāc matu augšanu dzīvniekiem.
Uzziniet, kā mājās pagatavot ingvera eļļu
Šo eļļu var pagatavot no mājām, izmantojot šīs sastāvdaļas un instrukcijas.
Sastāvdaļas
Lai pagatavotu šo vienkāršo recepti, jums būs nepieciešams:
- Svaigs ingvers
- Olīveļļa
Sagatavošana
- Jums jānomizo ingvers, sasmalciniet to mazos gabaliņos un turpiniet sarīvēt.
- Pievienojiet ingvera miziņu olīveļļas traukā.
- Sajauc to un ieliec krāsnī zemā temperatūrā 100ºC uz divām stundām.
- Kamēr tas atrodas krāsnī, sagatavojiet trauku, kas pārklāts ar tīru, baltu drānu.
- Kad divas stundas ir beigušās, izkāš maisījumu caur audumu vai, ja jums ir auduma sietiņš, izmantojiet to.
- Saspiediet un ļaujiet iegūtajam atpūsties hermētiskā stikla traukā.
- Uzglabājiet to vēsā, sausā vietā, kur nav tiešu saules staru.
Kā jūs varat izmantot ingvera eļļu?
Virtuvē ingvera eļļu izmanto, lai aromatizētu, pievienotu aromātu un bagātinātu ēdienu. Tā invazīvā rakstura dēļ to vajadzētu lietot ļoti maz to vajadzētu kombinēt ar citām eļļām un nelietot atsevišķi kā pirmo galveno tauku traukā.
Aromterapija
Šo eļļu var izmantot kā aromterapija, to var izmantot ar difuzora vai aerosola palīdzību, kā arī ar tvaika inhalatoriem. Izmantojot difuzoru, jums jāievēro sava modeļa instrukcijas. Jums vajadzēs atšķaidīt ingvera eļļas maisījumu ar ūdeni.
Vietēja lietošana
Kad mēs virzījāmies uz priekšu, ingvera eļļu var uzklāt uz mūsu ādas, bet mēs vienmēr iesakām to atšķaidīt ar nesēju eļļu, dažreiz tiek izmantota kokosriekstu, avokado vai mandeļu eļļa.