Grāmatas par menstruācijām visu vecumu cilvēkiem

grāmatas par menstruācijām

Daudziem no mums nav bijusi pieejama menstruālā izglītība, taču mums ir bijusi brīvība runāt par tēmu, kas gadiem ilgi tiek uzskatīta par tabu. Un lasīt, jo šodien mēs varam baudīt daudzas grāmatas par menstruācijām ar ko turpināt mācīties un mācīties no jauna par kaut ko, kas mūs ietekmē tik dažādi.

Grāmatas par menstruācijām, kuras mēs šodien piedāvājam, var būt a fantastisks zināšanu avots Un ne tikai tādām pieaugušām sievietēm kā mēs. Tie var būt paredzēti arī mazajiem, jo ​​viņiem ir lieliski nosaukumi, lai viņi varētu vislabākajā veidā saprast un stāties pretī savam brieduma ceļam.

Sarkanā meiteņu grāmata

  • Autores: Kristīna Romero un Frensiss Marins
  • Izdevējs: Obelisco
  • Ieteicams: no 8 gadu vecuma

Sarkanā meiteņu grāmata

Daba dzīvo mūsu ķermenī, un, ja mēs atveram sevi, lai tajā ieklausītos, tā dod mums savu lielo spēku: spēku doties sev par labu, spēku zināt savas mainīgās vajadzības un ievērot tās. Sievišķās dabas lielākais dārgums ir spēja, ko tā sniedz, novērtēt un novērtēt to, ka viss mainās (tevī un ārpus tā), un ka tas ir ideāli. Meiteņu sarkanā grāmata ir dzimusi pavadīt un moderēt meitenes ceļā uz briedumu, bet tā ir arī grāmata mātēm un visām sievietēm, jo ​​palīdz mums dziedēt brūces no mūsu pašu bērnības. Ilustrēta grāmata, kuras vārdi un attēli it kā čukst mūsu psihei (emocijām-prātam-garam), ka ir labi mums paklausīt, mūsos klausīties un mīlēt.

Sveikas menstruācijas!

  • Autori: Yumi Stynes, Melissa Kang un Jenny Latham
  • Izdevējs: ‎Liana Editorial
  • Ieteicams: 9-11 gadi

sveiki menstruācijas

Iesākumā mēnešreizes var justies dīvaini, un dažkārt var šķist grūti uzdot noteiktus jautājumus, taču tam nav jābūt! Tiešs ceļvedis atklāti un ar daudz humora, rakstīts un ilustrēts iekļaujošā un atklātā veidā. Autores, abas mātes, apvieno pieredzi ar medicīnas gudrību. Pašlaik viņi vada slaveno aplādes apraidi Ladies, We Need to Talk, kur viņi nojauc tabu, kas mūsdienās apņem sievietes. Visaptverošs ceļvedis ar atbildēm uz īstu pusaudžu jautājumiem. Ideāla grāmata pusaudžiem.

Ceļojums uz menstruālo ciklu

  • Autors: anna gudrais
  • Izdevējs: Bruguera
  • Paredzēts: pieaugušajiem un pusaudžiem no 13 gadu vecuma

Ceļojums uz menstruālo ciklu

El zināšanas par menstruālo ciklu Tas ir pamata līdzeklis sieviešu labklājībai. Šajā grāmatā ilustrētā un viegli saprotamā veidā ir izskaidrots, kas ir menstruālais cikls, kā tas jūs ietekmē un kā to izmantot. Tas ietver arī menstruālā cikla pašizziņas metodi, piezīmju grāmatiņu, kurā varat ierakstīt ceļojuma laikā veiktos novērojumus un pārdomas, lai uzzinātu savus ciklus.

Kā uzlabot menstruālo ciklu

  • Autors: Lara Briden
  • Izdevējs: GreenPeak Publishing

Kā uzlabot menstruālo ciklu

Kā uzlabot savu menstruālo ciklu ir jūsu ceļvedis ir veselīgāki periodi izmantojot dabiskas ārstēšanas metodes, piemēram, diētu, uztura bagātinātājus, ārstniecības augus un bioidentiskus hormonus. Tajā ir ieteikumi un padomi visu vecumu un situāciju sievietēm. Tēmas ietver: Kā atteikties no hormonālās dzimstības kontroles, kādai vajadzētu izskatīties mēnešreizēm, kas var noiet greizi, kā runāt ar savu ārstu un ārstēšanas protokoli visām izplatītākajām menstruāciju problēmām, tostarp PCOS un endometrioze.

Menstruālā revolūcija

  • Autors: Xusa Sanz
  • Izdevējs: Martínez Roca Editions

Menstruālā revolūcija

Menstruāciju revolūcija ietver visus būtiskos aspektus ir laba menstruālā veselība piemēram, diēta, vingrinājumi, fiziskais, stress vai atpūta... un iedziļinās visbiežāk sastopamajos menstruālā cikla traucējumos, piemēram, endometrioze vai policistisko olnīcu sindroms.

Pilnīga rokasgrāmata, kas izjauc visus mītus, kas saistīti ar menstruālo ciklu, mēs zināsim, vai mūsu menstruālais cikls ir veselīgs, mēs runāsim par priekšrocībām un trūkumiem menstruāciju higiēnas līdzekļi piemēram, menstruālā kauss, tamponi vai sūkļi. Īsāk sakot, visi instrumenti, lai menstruācijas nekad vairs nebūtu nezināmas.

Vai jums ir bijusi iespēja izlasīt kādu no šīm grāmatām par menstruācijām? Vai jūs zināt citus interesantus nosaukumus par šo tēmu?


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.