Būt plānam nav sinonīms veselībai

Esiet slaids un vesels

Tievums bieži ir saistīts ar veselību, un tas ir pilnīgi nepareizi un daudziem cilvēkiem var radīt nopietnas problēmas. Tā kā realitāte saskaņā ar zinātni un speciālistiem liecina, ka tievais nav veselības sinonīms. Šī nenozīmē, ka tievi cilvēki ir slimi, tas nozīmē, ka tā nav norma un ka katrā gadījumā ir citi faktori, kas nosaka veselības stāvokli.

Daudzi cilvēki ir tievi tikai tāpēc, ka tāda ir viņu uzbūve, vielmaiņa un tādi viņi paliek visu mūžu. Kad tieva vai ļoti tieva persona, tiek pareizi barots un ievēro labus veselības ieradumus, tas parasti var būt pilnīgi vesels cilvēks. Tāpat kā var būt biezāks cilvēks, kurš tiek pareizi barots un kuram ir labi ieradumi.

Tātad, kādam jābūt, lai būtu vesels cilvēks?

Ne visi resnie ir slimi, ne visi tievie ir veseli, ne otrādi. Tas ir skaidrākais apgalvojums, kas pastāv šajā sakarā. Veselību raksturo daudzi aspekti, tostarp uzturs, kas ne vienmēr ir pretrunā ar svaru. Proti, cilvēks ar lielu svaru var būt vesels, jo ēd labi, jūs pareizi hidratējat, regulāri vingrojat un dzīvojat veselīgi.

Tieši tas pats, kas var notikt ar ļoti tievu cilvēku, kurš labi ēd, ir labi ieradumi, nodarbojas ar sportu un viņu medicīniskās pārbaudes ir pilnīgi normālas. Tā kā ir atslēga, veselību nenosaka svars, bet daudzi citi līmeņi, kurus tikai ārsts var novērtēt, veicot attiecīgās medicīniskās pārbaudes. Tāpēc ir ļoti svarīgi pārtraukt asociēt esi tieva ar veselību, jo tas paredz nopietns risks sabiedrības daļai, kas ir ļoti jutīga pret pārtikas problēmām.

Vai būt slaidam ir veselības sinonīms?

Sportojiet, lai būtu vesels

Ir dažādi veidi, kā būt slaidam, lai gan ne visi no tiem ir veselīgi. Pirmkārt, ir cilvēki, kuri pēc savas būtības un tievēšanas dēļ ir tievi, jo vielmaiņa darbojas daudz ātrāk nekā pārējie. Jūs varat būt arī slaids, ēdot labu uzturu un regulāri sportojot. Un ir arī gadījums ar cilvēkiem, kuri palieciet tievi, pamatojoties uz sliktu uzturu.

Visos trīs gadījumos tas var būt šķietami vesels slaids cilvēks, bet, bez šaubām, trešajā gadījumā ka tievumu nekādā gadījumā nevar saistīt ar labu veselību. Tā kā pareiza ķermeņa barošana ir veselības pamats, pārtika satur visas barības vielas un vielas, kas organismam nepieciešamas pareizai darbībai. Varētu teikt, ka pārtika ir benzīns, eļļa, antifrīza šķidrums un smērviela, kas ķermenim nepieciešama daudzu gadu funkcionēšanai.

Tātad, vai ir iespējams, ka slaids cilvēks nav veselīgs? Un jebkurš ārsts jums teiktu, jā, protams, tas ir iespējams. Ja šī persona neēd labi, viņš piespiež savu ķermeni strādāt ar pārtikas līmeni, kas ir krietni zemāks par viņa vajadzībām. Tas arī apreibina jūs ar kaitīgas vielas, ar kurām izvairīties no bada un nepiedāvā to, kas jums nepieciešams, nevar teikt, ka šai personai ir laba veselība. Ne tieva, ne resna.

Kā būt slaidai un veselīgai

Ēd labi, lai zaudētu svaru

Kad cilvēks apsver iespēju zaudēt svaru, tas jādara no veselības viedokļa. Un, ņemot vērā šo aspektu, nav vietas vairāk kā ievērot sabalansētu, daudzveidīgu un mērenu uzturu. Papildus fizisko vingrinājumu veikšanai regulāri. Ja tas viss tiek darīts uztura speciālista, trenera un ārsta kontrolē, jūs varat būt slaids un arī ar labu veselību.

Tā kā šai sabiedrībai ir jāmaina veids, kā cilvēki novērtē veselību, ir būtiski mainīt mentalitāti, kas tievumu saista ar veselību. Un nav iespējams baudīt labu veselību ar sliktiem ieradumiem, kaut kas tāds jebkurā gadījumā To var noteikt tikai ārsts ar atbilstošu analīzi. Tāpēc neļaujiet nevienam spriest par savu veselību, ja viņš nav speciālists, kura priekšā ir analītika.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.