Vai jūs zināt, kas ir krūzes kūka? Pirms dažiem gadiem šīs mikroviļņu krūzes kūkas kļuva par jaunāko tendenci kulinārijas emuāros. Un tas ir tas, ka ļoti īsā laikā, tikai 10 minūtēs, tie ļauj mums izbaudīt gardu saldo kumosiņu. Lai to pārbaudītu Banānu un auzu pārslu krūzes kūka.
Tā ir salda kūka, bet Tam nav pievienots cukurs. En Bezzia Mēs uzskatām, ka salduma, ko sniedz nobriedis banāns, ir pietiekami, bet, ja jums patīk ļoti saldas lietas, varat pievienot kādu saldinātāju. Tas nav ieteicamākais, bet to var izdarīt!
En Bezzia Mēs ticam, ka šī krūzes kūka var kļūt par a fantastiskas nedēļas nogales brokastis, lai gan nav slikta ideja to pagatavot kā desertu vai uzkodu. Un tas ir tas, ka laba kafija ir ideāls papildinājums šai tieksmei pēc salduma. Vai uzdrošināsies to izmēģināt? Tālāk es jums parādīšu soli pa solim.
Sastāvdaļas
- 1/2 tase auzu pārslu
- 1/2 banāna
- 1/4 tase dārzeņu dzēriena
- 1 ola
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 1/2 tējkarotes cepamā pulvera
- Šķipsniņa sāls
- Šķipsniņa kanēļa
- Šokolādes skaidiņas un/vai rieksti dekorēšanai
Soli pa solim
- Ievietojiet visas sastāvdaļas, izņemot šokolādes skaidiņas un riekstus, miksera burkā un samaisa, līdz pazūd kunkuļi.
- Pēc, ielej maisījumu krūzē vai mikroviļņu traukā, kurā mīkla nepārsniedz 2/3 no tās ietilpības. Krūzes kūka paceļas cepeškrāsnī un var pārplūst.
- Pievienojiet dažas šokolādes skaidiņas un sasmalcinātus riekstus un mikroviļņu krāsni.
- Pagatavojiet to ar maksimālo jaudu apmēram 2 minūtes. Pirmo reizi būs jāpamēģina.
- Kad tas ir izdarīts, izņemiet auzu pārslu un banānu krūzes kūku no mikroviļņu krāsns un ļaujiet tam nomierināties nedaudz pirms karotes ievietošanas.