Premenstruālais sindroms attiecas uz daudziem simptomiem, kas saistīti ar menstruāciju. Iezīmes un kopīgas iezīmes, kas ietekmē daudzas sievietes, lai gan ne visi, ne tādā pašā veidā. Lai gan šī sindroma cēlonis vēl nav precīzi zināms, tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar hormonālajām izmaiņām, kas rodas cikla laikā.
Zinot, kādi PMS bieži sastopamie simptomi ir patiešām svarīgi, jo jebkurā laikā jūs varat noteikt savu diskomfortu un saistīt to ar tā cēloni. Tāpēc mēs par to sīkāk runāsim viss, kas jums jāzina par pirmsmenstruālo sindromu.
Pirmsmenstruālais sindroms
To sauc par pirmsmenstruālo sindromu, jo tas attiecas uz vairākiem simptomiem, kas dažos gadījumos rodas menstruāciju laikā. Tas parasti sākas cikla otrajā pusē, apmēram 14 līdz 15 dienas pēc pēdējās menstruācijas pirmās dienas. Ļoti svarīgs fakts, kas jāņem vērā daudzos jautājumos, ne tikai runājot par pirmsmenstruālo sindromu.
Menstruāciju simptomi parasti izzūd, kad sākas menstruācijas, apmēram divas dienas pēc menstruāciju sākuma. Šie simptomi ir ļoti dažādi, un daudzas sievietes tos cieš katru mēnesi menstruāciju dabiskā cikla sekas, bet tā nav norma. Tā kā daudzas citas sievietes gandrīz nemana simptomus vai arī pamana, tās var būt ļoti vieglas un tikko pamanāmas.
Bieži PMS simptomi
Katrai sievietei pirmsmenstruālais sindroms Tas ir atšķirīgs, pat ja tiek izplatītas visbiežāk sastopamās sūdzības. Dažām sievietēm ir ļoti neērti periodi ar izteiktiem simptomiem, kuriem ir nepieciešamas zāles, lai tiktu galā ar intensīvajām sāpēm. Saskaņā ar statistiku, pirmsmenstruālais sindroms visvairāk skar sievietes vecumā no 40 līdz XNUMX gadiem.
Turklāt, Menopauzes tuvums palielina diskomfortu Un tie var kļūt intensīvāki 30. vai 40. gadu beigās, kas parasti ir vecums, kad parasti notiek menstruālā cikla beigu sākums. Ir arī citi faktori, kas var palielināt iespēju saslimt ar šo traucējumu, piemēram, depresija anamnēzē, sievietes, kurām ir vismaz viens bērns, kā arī kultūras, bioloģiskie un sociālie faktori.
Vispārējie PMS simptomi ir:
- Šķidruma aizture
- Krūšu jutīgums
- grūtības koncentrēties
- Galvassāpes
- Mazāka trokšņa tolerance vai skaļas skaņas
- Uzbudināmība
- Garastāvokļa šūpoles
- Kuņģa darbības traucējumi, caureja vai aizcietējums
- Vēdera pietūkums, gāze zarnās
- Neliels svara pieaugums
Lielākā daļa sieviešu reproduktīvā vecumā menstruālā cikla laikā cieš no viena vai vairākiem šiem simptomiem, lai gan daudzos gadījumos tie ir viegli diskomforti, kas neietekmē ikdienas dzīvi. Citas sievietes tā vietā, Papildus tam, ka viņi cieš no šīs nepatīkamās sajūtas ar lielāku intensitāti, viņi var pamanīt arī citus simptomus.
- Izmaiņas miega režīmā, vai liela vajadzība pēc miega un grūtības pamosties, vai pastāvīgs bezmiegs PMS dienās.
- Negatīvas sajūtas, skumjas, bezcerība, depresija, trauksme, daudzi nervi un pastāvīga spriedze.
- Agresivitāte un aizkaitināmība, daudzas sievietes cikla laikā piedzīvo garastāvokļa svārstības. Viņi pat var izjust dusmu un dusmu uzliesmojumus pret sevi un citiem.
- Seksuālās vēlmes neesamība.
- Zems pašnovērtējums, daudzas sievietes menstruālā cikla laikā piedzīvo pašvērtības epizodes. Epizodes, kuras bieži vien novērš pēkšņs pašcieņas uzplūdums, jo hormonu līmenis regulējas pēc PMS.
Visas šīs izmaiņas un simptomi ir normāli sievietēm visā auglīgajā dzīvē, un ir svarīgi pieņemt, ka tie ir normāli. Gan pašām sievietēm, gan pārējai sabiedrībai. Menstruāciju neesamība nav slimība, gluži pretēji, tas ir veselības simptoms. Tāpēc nevienam nevajadzētu tajā attaisnoties vai nu kā līdzeklis, lai būtu mazāk jauks pret cilvēkiem, vai arī kā veids, kā pazemot sievieti par viņas hormonālajām izmaiņām. Mācoties iepazīt savu ķermeni, jūs kļūstat spēcīgsUzziniet, kā izbaudīt katru ķermeņa šūnu, jo šī ir visspēcīgākā mašīna, kas pastāv.