Aizcietējums ir diezgan izplatīta bērnu gremošanas problēma. Atcerieties, ka jūsu zarna joprojām attīstās, un tāpēc ir normāli, ka tā laiku pa laikam rada tādu problēmu, ka tā nepabeidz absorbēt dažādas barības vielas no pārtikas. Normāli ir tas, ka šo aizcietējumu var novērst bez pārāk daudzām problēmām un tas pazūd, kā tas ir noticis.
Tomēr, ja aizcietējums ilgst laiku, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai pārbaudītu, vai jūs ciešat no kāda veida patoloģijas. Tad mēs piedāvājam virkni līdzekļu vai padomu, kas mazajam var palīdzēt atrisināt viņa gremošanas problēmu.
Palieliniet šķiedrvielu daudzumu
Šķiedra ir galvenā un būtiska, lai novērstu bērna cieš no aizcietējumiem. Bērna uzturā nevar trūkt šķiedrvielu, un tas regulāri jālieto kopā ar visām ēdienreizēm. Tas ir augļos, piemēram, ābolā vai kivi, dārzeņos vai graudaugos. Parasti diēta, kas satur daudz šķiedrvielu, palīdz izzust dažādām aizcietējumiem.
Dzeriet daudz ūdens
Vēl viens no galvenajiem elementiem, novēršot bērna aizcietējumus, ir dzert ūdeni visas dienas garumā. Ir ļoti svarīgi, lai bērns vienmēr būtu ideāli mitrināts un nav šķidruma trūkuma. Ūdens uzņemšana palīdz izkārnījumiem mīkstināt un bez problēmām var iet ārā. Ieteicamajam dzērienam jābūt ūdenim, un nav ieteicams uzņemt saldus dzērienus vai sulas, jo tie neko labu organismam nedod.
sportu
Regulāri fiziski vingrinājumi novērš aizcietējumus. Fiziskās aktivitātes palīdz fekāliju masai bez problēmām nolaisties visā zarnā un apmierinoši izvadīt izkārnījumus. Papildus tam sporta nodarbības ir svarīgas, lai bērns justos labi un izvairītos no papildu kilogramu problēmām.
Fermentētu piena produktu uzņemšana
Viens no bērnu aizcietējumu cēloņiem var būt probiotiku trūkums gremošanas sistēmā. Šīs baktērijas atrodas fermentētajos pārtikas produktos un palīdz absorbēt dažādas barības vielas, kas atrodamas gremošanas traktā.
Kopumā, bērnu aizcietējums tiek atrisināts, ievērojot šo padomu vai dabisko līdzekļu sēriju. Tomēr var gadīties, ka problēma joprojām pastāv, neskatoties uz šādu ieteikumu ievērošanu. Ja tas notiek, vecākiem jādodas pie ārsta, lai uzzinātu, kāpēc aizcietējums turpinās vai turpinās, un no turienes jārīkojas vispiemērotākajā veidā. Šādos gadījumos bērnam var būt kāda veida patoloģija, kas neļauj viņam normāli šķērsot zarnu. Šī gremošanas problēma parasti tiek atrisināta, ievadot noteiktas zāles, kas palīdz gremošanas procesam būt ideālam. Pretējā gadījumā mazajam var pastāvīgi būt aizcietējumu epizodes ar visu slikto, ko tas rada veselības līmenī.