Tai viskas, ką nauja mama turi žinoti, kad galėtų džiaugtis laiminga motinyste. Nes kartais, ypač visame, kas susiję su motinystė, yra liguistai idealizuojama. Ką matai per televiziją, ką sako mamos, kurios jau paliko pirmąsias akimirkas. Viskas atrodo idiliška, kol nereikia to išgyventi pirmuoju asmeniu.
Neturėdami svarbiausių patarimų, kartais galite jaustis taip, lyg tai darote neteisingai. Tai visiškai normalu, nes be patirties visko atrodo nepakanka. Nepaisant to, svarbiausia, kad tavo kūdikiui reikia tik tavęs, savo motinai ir gynėjui. Vėliau jam prireiks kitų dalykų, bet be mamos nėra paguodos. Taigi, mėgaukitės motinyste ir atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus naujoms mamoms.
Ką turėtų žinoti nauja mama?
Yra daug dalykų, kuriuos turėtų žinoti kiekviena nauja mama. Dalykai, kurių niekas nepasakoja, nes akušerės informuoja apie priežiūrą nėštumo metu, kaip atpažinti požymius, kad gimdymas artėja arba kaip maitinti kūdikį. Bet vieną dieną tavo kūdikis gimsta ir tu supranti, kad nieko nežinai, jūs turite tik savo instinktą ir tikrai norite mėgautis ta akimirka. Norėdami jums padėti, mes iš karto pasakysime jums dalykus, kuriuos nauja mama turėtų žinoti, pavyzdžiui, šiuos dalykus.
Neapsėskite žindymo manija.
Taip, motinos pienas yra geriausias maistas, kurį gali gauti kūdikis, tai yra šventas žodis. Dabar tai ne visada atsitinka. ne taip, kaip nori ar gali arba tiesiog nesiseka taip, kaip tikimasi. Jei bet kokia kaina norite sukurti sėkmingą žindymą, tai nereiškia, kad tai pasiteisins, kad ir kaip besistengtumėte. Kai kas nors nesiseka, moterys linkusios kaltinti save, jausti, kad organizmui nepavyksta. Kas, be jokios abejonės, rizikuoja svarbiausiais naujagimio ir gimusio kūdikio gyvenimo momentais. Išbandykite, bet neapsėskite. Žindymas.
Kodėl kūdikis verkia?
Naujai mamai nėra nieko labiau apmaudu, kaip nesugebėjimas nustatyti kūdikio verksmo priežasties. Ir tai yra visiškai natūralu, niekas negali iš anksto paaiškinti, kas yra priežastis. Bet mes tai žinome Paprastai yra keturios dažniausios priežastys.
- Kūdikis jis yra alkanas
- Tiene svajonė
- Reikia a sauskelnių keitimas
- Jam šalta arba šiluma
Turėdami omenyje šias rekomendacijas, galėsite lengviau pastebėti, kas vyksta su kūdikiu. Kai verkiu, pirmas dalykas yra pažiūrėkite į vystyklą, prisilietę prie jo odos ir pridėkite prie krūties. Jei jis mieguistas, vos tik atsidurs tavo rankose ir su zyle jis užmigs, beveik neabejotinai.
Pailsėkite viską, ką galite
Pirmosios kūdikio dienos ir savaitės namuose išties vargina. Nuolatinis vystyklų keitimas, krūtis pagal poreikį, kuri yra beveik visą dieną, įprasti pabudimai ir mažylis turi būti ant mamos rankų. Tai jus išsekina, miršta nuo miego ir norisi verkti nuo visiško nuovargio. Tegul poilsio trūkumas netrukdo jums mėgautis šiomis pirmosiomis motinos dienomis.
Atidėkite kitus ne tokius svarbius darbus, kaip namų valymas, ir išnaudokite kiekvieną įmanomą akimirką poilsiui. Net jei tai užtruks 15 minučių, jūsų kūnas ir protas jums padėkos ir būsite labiau pasiruošę energingai gyventi savo motinystę. Pasinaudokite tuo, kad jūsų kūdikis nori būti su jumis visą valandą, miegokite su juo kiekvieną miegą, miegokite kartu, kad jis būtų šalia jūsų ir galėtų pailsėti.
Rūpinkitės savimi, gerai valgykite, drėkinkite kūną ir sportuokite
Kad gerai prižiūrėtumėte savo kūdikį, jūs pats turite būti sveikas, todėl turite gerai maitintis, gerti daug vandens ir šiek tiek mankštintis. Fizinis aktyvumas padės jaustis energingesniemsBe to, jūsų kūnas išskiria endorfinus, dėl kurių jaučiatės laimingesni. Gerkite daug vandens, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas, ir gerai valgykite, kad išliktumėte stiprūs ir sveiki.
Tai yra svarbiausi patarimai, viskas, ką nauja mama turėtų žinoti, kad galėtų džiaugtis laiminga motinyste.