Vidinis dialogas turi didelę galią jūsų emocijoms ir net apie veiksmus, kuriuos atliekate gyvenime. Žodžiai, kuriuos mintyse naudojate ir sau nukreipti, ir tam, kad galėtumėte atlikti kasdienius veiksmus, savyje turi didžiulį potencialą, nes tai gali priversti jus asmeniškai augti, arba, priešingai, jūs nepažengiate į priekį ir liekate sustabarėjęs.
Šia prasme labai svarbu žinoti keletą vidinių žodžių ir frazių, kuriuos turite išvaryti iš savo proto, kad galėtumėte judėti į priekį, ir kad jūsų emocinė savijauta nebūtų paveikta. Trumpam atsisėskite ir pagalvokite, kokią vidinę kalbą paprastai vartojate, ir būkite sąžiningi sau. Ar manote, kad turite ką nors pakeisti, kad jaustumėtės geriau? Tai yra keli žodžiai, kuriuos nuo šiol turėtumėte išvaryti iš savo proto.
Vidinis dialogas, neleidžiantis judėti pirmyn
Ačiū, bet aš to neverta
Ko nenusipelnei? Komplimentas ar dovana? Žinoma, jūs to nusipelnėte! Jei kažkas jums sako komplimentą, neatmeskite jo, nes nusipelnėte. Jei jie jums įteikia dovaną, tai yra todėl, kad jie nori ją jums įteikti. Jūs nusipelnėte viso to gero, kas jums nutinka Ir atlikite juos, taigi, taip, jūs nusipelnėte komplimento, apkabinimo, dovanos ar bet ko gero, kas jums nutiko.
Tai buvo tik sėkmė
Nieko tokio. Jei ką nors gaunate už savo pastangas ir atkaklumą, pripažinkite, kad tai įvyko dėl jūsų vertės, o ne sėkmės. Be abejo, jei kas nors nesiseka, kaltinsite save, kad tai buvo jūsų kaltė, nes nesugebate to pasiekti, tiesa? Na, niekas iš to! Jei viską darote gerai, tai yra dėl to, kad sunkiai dirbote, kad to pasiektumėte, ir tai nusipelno pripažinimo. Ir jei kažkas negerai ... Tai dar ne pasaulio pabaiga, toli gražu! Pagirtina mokytis iš klaidų ir žinokite, kad jie yra puikūs mokytojai, kurie leis jums žengti į priekį ir pasiekti geresnių rezultatų ateityje.
Aš nenaudingas, nesėkmė
Jei sakote sau, kad esate nenaudingas, įžeidinėkite save ir negerbiate savęs, kaip norite, kad kiti tai padarytų? Jūsų orumas ir pagarba sau yra būtini, kad galėtumėte judėti į priekį ir kad kiti matytų jumyse, jog tikrai mylite save. Nes jei nemyli savęs, kas dar pamils? Jūs esate tas, kuris dar turėtų jus mylėti ir gerbti, nes visada gyvensite su jumis. Pagalvokite apie save teigiamai, pažvelkite į veidrodį ir pagalvokite apie visus gerus dalykus, kuriuos turite, galvok tokius dalykus kaip: „Kaip man šie drabužiai tinka“, „Aš darysiu viską, ką galiu“, „Nesvarbu, kad klydau, ši klaida yra puikus mokytojas, kaip aš galėčiau tobulėti ateityje?
Gero bendravimo su savimi svarba
Labai svarbu, kad jei turėtumėte neigiamą vidinį dialogą, geriau bendraukite su savimi ir paverskite jį teigiama kalba. Jei jums pavyks teigiamai bendrauti su savimi, galėsite rasti gerą emocinę pusiausvyrą. Tokiu būdu galite pagerinti savo savivertę, santykius su savimi, taip pat su kitais. Galite palaikyti sveikesnius ir naudingesnius santykius su aplinka. Tačiau Jei turite neigiamą vidinį dialogą, tai tiesiogiai paveiks jūsų nuotaiką ir tiesioginę sąveiką su aplinka.
Būdamas sunkus sau neleisite pasiekti dalykų geriau, priešingai. Tai kenksminga ir taip pat gali rimtai pakenkti jūsų savivertei. Jei palaikote vidinį dialogą su neigiama kalba, negalėsite judėti į priekį ir nuolat jausitės blogai. Štai kodėl būtina ir labai svarbu, kad dirbtumėte savo vidine kalba, kad galėtumėte mylėti save taip, kaip iš tikrųjų nusipelnėte.